Body Combat este un stil de fitness creat în Noua Zeelandă. De acolo se răspândește în toate sălile de sport din întreaga lume. Astăzi este unul dintre cele mai atractive sporturi.
Acesta este un tip de exercițiu aerob care duce la cheltuieli calorice mari.
Coregrafia este efectuată timp de o oră, care include mișcări de la box, karate, kickboxing, taekwondo etc.
În timp cu muzica, se execută o serie de pumni și lovituri, ca în artele marțiale. Bătăliile cu un adversar invizibil sunt simulate.
Unul dintre avantajele unei lupte corporale este că putem cheltui multă adrenalină fără riscul de a ne rupe nasul sau de a fi loviți.
Iată caracteristicile unei lupte corporale:
- Îmbunătățește coordonarea
- Îmbunătățește rezistența
- Îmbunătățește flexibilitatea și echilibrul
- Îmbunătățește forma fizică, atât musculară, cât și aerobă
- Îmbunătățește postura
- Eliberează tensiunea acumulată
- Îmbunătățește stima de sine
- Arde multe calorii, deci este potrivit pentru scăderea în greutate. Rezultatele se observă rapid.
„Cursurile de combatere a corpului sunt întotdeauna distractive”.
Antrenamentul luptei corporale. VEZI VIDEO:
- Ce se întâmplă cu viața ta sexuală după ce ai slăbit
- Cardamom pentru scăderea în greutate - aceasta este proprietățile sale uimitoare
- Ce să nu mai faceți când vă aflați în modul de slăbire - Chernomore
- Ce să mănânci în dieta cu shake-uri proteice pentru scăderea în greutate - BgMedBook
- Ce este Phyto Spray și cum se ia pentru scăderea în greutate