Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

timpul sarcinii

Greutate în timpul sarcinii
acum: 8 ani, 4 luni, citit de 22390 ori
Bună, înșelătorie!
Spune-mi câte kg ai câștigat în timpul sarcinii? Ți-a fost greu să le dai jos după ce ai născut? Și dieta în timpul sarcinii depinde de ea și are vreun efect asupra kg-ului? Știu că în această perioadă cel mai important lucru este bebelușul! Dar doar mă interesează:)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. M-am ingrasat 9 kg, tind sa ma ingras si ajunsesem sa ma inteleg intr-o oarecare masura ca voi deveni elefant, dar dupa a 3-a luna, cand se incheie organogeneza, am luat o dieta separata si sunt super fericit cu rezultatul. Nu m-am limitat deloc, atât cât am vrut - atât de mult. Am slăbit -5 kg ​​din maternitate. Cu toate acestea, ceilalți încă mă susțin. Și a trecut un an și jumătate. Cu toate acestea, metabolismul meu s-a transformat și nicio dietă nu a funcționat pentru mine, cu excepția foamei complete, și am refuzat să le pierd. După un timp voi încerca din nou.

2. După părerea mea, cel mai important lucru este mișcarea. Nu ratați mersul pe jos în fiecare zi. Dacă sarcina dvs. nu este o problemă - exercițiu! Am 2 copii, acum astept un al treilea. În primele două sarcini am crescut 9 kg. Acum sunt la a patra lună și încă nu m-am îngrășat. Dar mă mișc foarte mult.
În ceea ce privește nutriția: încercați să mâncați puțin mai separat pentru a evita greutatea în stomac și pentru a îmbunătăți absorbția substanțelor. Nu amestecați produsele lactate cu alte alimente, deoarece acest lucru interferează cu absorbția fierului și vă veți simți epuizați. Bea mult. Aceasta este în termeni generali! O sarcină ușoară și o figură frumoasă după aceea!
5

3. Depinde, este individual pentru toată lumea. Personal, nu m-am limitat la cine știe cât de nimic. Am mâncat de toate. Nu m-a interesat greutatea mea.

4. O cunoștință înainte de a rămâne însărcinată a fost o fată frumoasă, dar după ce a rămas însărcinată, a decis să nu mănânce pentru a nu se îngrasa. Pentru a spune ceva ușor, o idee prostească. Apoi ceva i-a deschis apetitul pentru o bucată de pizza, sandvișuri și vafe, o mulțime de vafe. Am văzut-o mâncând o cutie de vafe Borovets în timp ce mă uitam prin ziar. A devenit porc și după naștere a rămas așa.
Dreptul tău este cel mai important lucru, așa că bebelușul nu îl călcă cu gunoi. Nu vi se va întâmpla nimic din pui, pește și fructe și legume:-) și veți ști că copilul nu înghite toate gunoiul înghesuit în paste.

5. De la autor:
Încerc să mănânc separat. Dar sunt atât de tentat de lucrurile dulci. Sunt o mare slăbiciune pentru mine! Am citit în alte forumuri despre greutate. Unele dintre mame au îngrășat aproximativ 30-40 kg. Sunt doar îngrijorat de asta, pentru că sunt predispus să mă îngraș:) În caz contrar 10-12 kg, voi supraviețui, nu există nicio cale!

6. Pentru toată sarcina am câștigat 6 kilograme. Când am fost externat, am scos 8. Am mâncat de toate, dar în cantități normale și râd responsabil pentru a spune că clișeul familiar „femeile însărcinate ar trebui să mănânce pentru doi” este un mit. Mă mișcam cât mai mult posibil și sarcina mea era absolut fără probleme. Acum, doi ani mai târziu, cântăresc exact 52 kg, la o înălțime de 1,73 m. Nu am vergeturi nicăieri pe corpul meu și nu sunt prima mea tinerețe.

7. Autoare, este normal să câștigi în greutate până la 15 kg. ca 8 kg. sunt bebeluși și diverse lichide amniotice, lichide reținute.
NU MĂNCAȚI FOARTE DULCE. Diabetul este declanșat în timpul sarcinii.
Sub 10 kg. creșterea în greutate este considerată anormală, deoarece înseamnă că fătul nu este hrănit.
Mănâncă bine - multe fructe, legume, carne, produse lactate, 2 felii de pâine pe zi. Scapă complet de mâncărurile rapide, precum și de zahărul rafinat. Dacă te-ai săturat de dulciuri, mănâncă o linguriță de miere și te vei sătura.
Mutați-vă mult, vă va ușura nașterea. Nu face din mâncare cel mai important lucru din viața ta. Nu vă îmbolnăviți, nu vă schimbați obiceiurile și rămâneți la muncă cât mai mult posibil.
Și totuși - dacă alăptați, veți pierde în greutate mai încet, deoarece retenția de lichide va rămâne din motive hormonale. Nu disperați, este nevoie de aproximativ 1-2 ani pentru a pierde în greutate

H.6 - vorbesti serios! 6 kg. este prea puțin. Nesponsabil față de copil, îmi pare rău. dar evident că ești o femeie răutăcioasă și slabă în general. Am 173 inaltime si cantaresc 60 kg. și din nou, mulți oameni mă găsesc foarte slab. Când aveam 57 kg. Am fost declarat anorexic și tu cu 52 de kg. ești sub normă și ai un IMC cu mult sub 18. Crește în greutate, te va afecta bine.

8. „Sub 10 kg de creștere în greutate este considerat anormal, deoarece înseamnă că fătul nu este hrănit”.

Ce nonsens ? După cum am scris deja, am luat 6 kilograme și medicul meu m-a întâmpinat de fiecare dată. Copilul meu s-a născut în 3250. Crezi că este „subnutrit”?

9. 8 - este scris în cărți groase, dar îl veți citi și pe internet

„După a treia lună, veți începe să licitați în mod activ. Este normal să câștigi 1-2 kilograme pe lună. Ar trebui să vă măriți aportul zilnic de calorii cu aproximativ 300 și, dacă sunteți prea subțire, îl puteți crește chiar cu 500 de calorii.

Astfel, în a noua lună, creșterea în greutate „normală” este de aproximativ 12-15 kilograme, poate ajunge chiar la 18. Femeile care așteaptă gemeni câștigă mai mult de 16-17 kilograme. Se pare că greutatea este distribuită în principal în abdomen, piept, fese și coapse. Greutatea provine și din uterul mărit, din placentă, din retenția de apă.

Există femei care nu se îngrașă mai mult de 10 kilograme și nu poți ghici dacă sunt însărcinate dacă le privești din spate, deoarece cu greu își schimbă structura. Aceste cazuri norocoase ar trebui să se datoreze norocului și unei structuri grațioase și a metabolismului, dar în niciun caz restricțiilor intenționate și dietei în timpul sarcinii. Femeile care își pierd deliberat mâncarea în timp ce așteaptă un copil sunt expuse riscului de a naște prematur. „

Poate pur și simplu ai o astfel de structură, dar ești o excepție. Majoritatea femeilor rețin fluide sub 10 kg. deloc recomandat. Dacă ați făcut dietă în acest timp, sunteți responsabil pentru consecințe.
Am transformat-o aici, însă, pe bg. Mama - toată lumea este bine, există femei care chiar susțin că fumatul în timpul sarcinii a fost în regulă. De ce nu - putem decide și să facem diete pentru a nu ne îngrășa, totul este posibil în zilele noastre.
Apropo, mă interesează 52 kg. ai incercat sa ramai insarcinata din nou? Cel puțin conform cărților groase este aproape imposibil.

10. Nu sunt deloc un ticălos, n. 7. Mănânc des, dar în cantități mici, și mănânc fructe fără restricții. Iresponsabil pentru copil este umplutura nediscriminată cu tot felul de gunoi și umplutura nediscriminatorie, care în majoritatea cazurilor duce la probleme în timpul și după sarcină. În principiu, este considerat normal să „încărcați” o cologramă pentru fiecare lună opt. Adică 9 lire sterline. Din moment ce aceasta nu este matematică, se poate spune că până la 10-12 kg nu este o problemă. Dar vă spun din nou, nici copilul meu nu s-a născut subnutrit și nici medicul nu m-a mustrat vreodată. Dimpotrivă, mi-a dat un exemplu.

12. 11, nu m-am gândit deloc la greutatea mea în timpul sarcinii. Nu mi-a pasat dacă și cât aș încărca. NU am fost privat. Nu o fac acum. Mănânc de toate, pur și simplu nu mă înghesuiesc. Nu am ținut niciodată o dietă în viața mea. Și nu, nu mai încerc să rămân însărcinată, dar sunt sigură că nu voi avea probleme dacă aș vrea.

13. Bună ziua și mie. Înainte să rămân însărcinată aveam 60 de kilograme, am 170 de kilograme, am luat 8 kilograme în 7 luni. Până atunci, m-am dus la muncă, ceea ce este destul de dinamic, nu m-am limitat la mâncare. Dar totul se află în limite normale, deoarece așa cum au scris mai sus, mâncarea pentru doi este un mit. M-am limitat doar la picant, pentru că îl iubesc foarte mult. Dar la mijlocul lunii a 7-a am sângerat și medicii mi-au spus să reduc mișcările la minimum. Fără plimbări lungi, urcarea scărilor, ridicarea a peste 2 kilograme. Am încetat să mai lucrez și să mă mișc și în 1 și jumătate am luat 13 kilograme. După ce am născut, am început să mă îngraș din nou, dar când bebelușul avea 6 luni, am început dieta de 90 de zile și acum am din nou 60 de kilograme.

14. Am mâncat de toate - și gogoși, și cheeseburgeri, salate, tot felul de capricii și am îngrășat doar 6 kg. este diferit pentru fiecare femeie. Nu-ți face griji. Aproximativ 10 kg sunt bune. mai mult de 15-20 este rău.

15. Nu sunt de acord cu afirmația conform căreia o mulțime de mișcare va facilita nașterea. Nu că o mulțime de mișcare nu este utilă, dimpotrivă, dar exact cu asta nu pot fi de acord. Fiecare organism este unic în felul său. Locuiesc în Darvenitsa și am născut în Sheynovo. La sfârșitul sarcinii, am mers sau am mers acasă de la spital. Mergeam teribil de greu și totuși nașterea mea a fost dificilă, aruncam și întorceam ca un pește pe uscat timp de 15 ore. În cele din urmă, au folosit pensule pentru a scoate copilul afară.
Autorul, dacă ați decis să aveți copii, uitați de greutate. Nu te mai măsura de 6 ori pe zi și fă o dietă decentă. Desigur, te vei îngrășa în timpul sarcinii, dar copiii necesită sacrificii care încep chiar de la o siluetă bună. Când mă uit în jur la femeile însărcinate, vreau să le ung pe rând cu „Am devenit elefant”. Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. Apetitul este normal, dar femeile însărcinate au un metabolism de două ori mai rapid. Există atât de multe opțiuni în alternativă la vafe, bomboane de ciocolată etc., încât este izbitor să fii atât de ignorant în secolul XXI.

16. "În principiu, este considerat normal să" încărcați "o cologramă pentru fiecare lună opt. Adică 9 kilograme."

Acesta este un alt MIT. În primul trimestru, dacă câștigi mai mult de un kilogram - un kilogram și jumătate este un adevărat miracol, dat fiind că fătul are aproximativ 2-3 cm, creșterea uterului și a sânilor este nesemnificativă, iar fătul însuși este încă în perioada organogenezei. Bebelușul începe să se îngrașe numai în ultimul trimestru - 7, 8 și 9 luni. Prin urmare, TOATE femeile însărcinate fără excepție dublează și triplează greutatea câștigată. Pretinzând că sunt deștepți și dau naștere la femei, scuipă prostii pe kilogram.

17. Un subiect și găinile pretențioase de la bg. mama s-a mutat aici. Nu înțelegi că există oameni care pur și simplu nu te mai suportă. Scrieți în forumul afurisit și nu faceți spam pe restul spațiului de pe Internet - vă rog!

18. 17, este obligatoriu ca cei care scriu pe această temă să participe la bg mama?:? Eee, aici doar discutăm.

19. În timpul ambelor sarcini am crescut 8 kg - de la 57 am devenit 65 kg și după naștere au dispărut aproape imediat.
Aceste kilograme nu au nicio legătură cu greutatea bebelușului. Unul dintre copiii mei a cântărit 3.300, iar celălalt 2.700.

20. Bladze pentru că ai încărcat atât de puțin. Aceasta este a treia mea sarcină. Cu celelalte două am câștigat 20 kg,/pe care le-am pierdut fără prea multe dificultăți /, iar acum până la sfârșitul celui de-al cincilea am 8, fără să fiu înghesuit în mod deosebit, este în mod evident de natură.