• alimente

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22723 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19474 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Ce înseamnă exact dieta sanatoasa? Mulți oameni cred că asta înseamnă a muri de foame, dar acest lucru este greșit, foarte greșit. Dieta sanatoasa înseamnă mai multe lucruri. În primul rând, să nu înghesuiți gunoiul, în al doilea rând, să monitorizați calitatea alimentelor, în al treilea rând, să mâncați suficient, nu prea mult, și în al patrulea rând, să combinăm mâncarea. Primele trei lucruri sunt bine cunoscute oamenilor, dar ce înseamnă exact asta pentru a combina alimentele corect? Adevărul este că există alimente care sunt mai bine să nu se combine, individual pot fi foarte utile, dar împreună dăunează organismului.

Ordinea mâncării!

Pentru a nu suna ca oamenii care se întreabă ce simplitate să inventăm, doar pentru a avea ceva scris, vă vom prezenta lucrurile în detaliu și clar. Astfel veți putea vedea singur adevărul lucrurilor pe care vi le prezentăm.
Sa incepem cu ordinea de a mânca. Întotdeauna, dar întotdeauna fructele trebuie consumate cu o jumătate de oră înainte de masă și, dacă ați mâncat deja, ar trebui să așteptați cel puțin 2 ore înainte de fructe. Să explicăm de ce se întâmplă acest lucru. Fructele necesită mult mai puțin timp de procesare decât, să zicem, carnea. Când mâncați mai întâi carne și apoi fructe, procesele putrefactive se vor forma în stomac, iar acest lucru este foarte periculos. Problema este că aceste procese putrefactive provoacă supărări ale stomacului, dureri, iritații și chiar respirație urât mirositoare.

Este util să beți în timp ce mâncați?

Trecem la băuturi. Consumul oricărui lichid în timpul mesei este o batjocură a stomacului. Explicăm imediat de ce. Dacă mănânci supă, nu este o problemă, dar să presupunem că aveți pentru felul principal friptură dacă bei lichide în timpul meselor, veți dilua acizii stomacului, acest lucru va complica procesele de descompunere. Dacă încă îți este foarte sete, bea apă la temperatura camerei, deoarece frigul va opri procesele digestive și va încetini semnalul din creier că ești deja plin.

Ce înseamnă combinația corectă de alimente?

Este timpul pentru așa-numitele combinație adecvată de alimente. În Bulgaria este mai cunoscut sub numele de mese separate. Problema este că este mai mult asociată cu dietele, iar aceasta este o înțelegere foarte proastă. Mâncare separată este o modalitate de a menține corpul sănătos și frumos, nu doar o metodă pentru slabire. Deci, acum trecem la subiect.