întâi

Printre cele mai potrivite ca primă alegere se numără morcovii și mazărea

Majoritatea bebelușilor încep să mănânce alimente solide în timp ce încă alăptează - între 4 și 6 luni. Un bebeluș care își poate ține capul în poziție verticală, poate sta fără sprijin și poate urmări ce punem în gură în timp ce îl hrănim este gata să mănânce alimente solide. Legumele precum piureul de morcovi și mazărea sunt printre cele mai bune alegeri pentru prea multe alimente pentru a începe să vă hrăniți bebelușul. Este recomandabil să evitați legumele cu gust puternic sau care nu fac piure la fel de bine ca varza și ardeii.

Legume pentru începători

Legumele curate și ușor moi sunt cea mai bună alegere pentru un bebeluș mic. Morcovii, cartofii, mazărea verde și dovleacul sunt la fel de potrivite, potrivit experților MedlinePlus. Inițial, putem începe să gătim legumele până când acestea se înmoaie și le facem piure cu un blender. Este bine să strecurați piureul rezultat printr-o sită pentru a vă asigura că nu mai rămân bucăți, coji sau semințe. Scopul este de a hrăni bebelușul cu aproximativ 3 linguri. piure de legume de 4 ori pe zi.

Legume zdrobite

Când bebelușul se obișnuiește cu alimentele solide, putem începe să-i oferim piure de legume precum morcovi, cartofi sau broccoli. Zdrobirea lasă bucăți mai tari în mâncare în comparație cu piureul, dar nu trebuie să uităm să îndepărtăm bulgări mari sau resturi de coji. Unele legume conțin niveluri ridicate de nitrați, care pot fi toxice pentru bebeluș dacă sunt consumate în doze mari. Prin urmare, este recomandabil să lăsați legumele cu frunze verzi și sfecla pentru mai târziu - după primul an.

Dacă îi dăm bebelușului legumele separat, vom afla mai ușor care le preferă și care provoacă o reacție proastă. Odată ce știm ce legume îi plac bebelușului, putem încerca să amestecăm două tipuri împreună - de exemplu, piure de morcovi și mazăre. Piureurile și legumele mai mari nu trebuie așezate în sticla bebelușului, experții recomandă să se servească într-un castron curat cu o lingură curată pentru bebeluși. Dacă hrănim bebelușul direct dintr-un borcan, pe care îl închidem apoi din nou, există riscul de contaminare și de dezvoltare a bacteriilor.

Ce să ia în considerare

Legumele nu reprezintă cel mai bun prim pas în obisnuirea bebelușului cu alimentele solide, dar dacă începem să le oferim înainte de piureurile de fructe, șansele copilului nostru de a le consuma sunt mult mai mari în viitor. Deoarece fructele sunt mai dulci, bebelușii le preferă de obicei, ceea ce înseamnă că într-o etapă ulterioară pot refuza să mănânce legume dacă nu sunt deja învățați.