Actrița se apropie de 50 de ani și este mama a 4 copii, dar este încă irezistibilă din cauza.

vanessa

Foto: Getty Images/Guliver

Fermecătoarea Vanessa Williams, care joacă rolul maleficului, dar infernal de elegant și frumos Wilhelmina Slater din seria „Ugly Betty”, a recunoscut că secretul figurii sale subțiri se află în plăcile mici. Doamna cu pielea întunecată care arată o frumoasă cifră pentru cei 48 de ani ai săi, susține mâncarea frecventă puțin în farfurii de desert.

Vanessa, care este cea mai recentă completare a serialului „Soțiile Otachani”, este mamă a patru copii - 2 fiice și un fiu al lui Ramon Harvey și o fată de 9 ani a actualului ei soț - Rick Fox, ceea ce, totuși, a făcut nu-i afectează silueta.

Consuma maximum 1200 de calorii pe zi și nu se desparte pe zi de jogging. Iată propunerea ei de distribuire a caloriilor:

Mic dejun: 2 clătite de făină integrală, prăjite într-o tigaie din teflon fără un gram de grăsime, 2 lingurițe. sirop de miere sau fructe, 300 ml. suc de portocale.

O altă opțiune de mic dejun: 1 felie integrală, întinsă cu un strat foarte subțire de margarină dietetică, 2 ouă amestecate într-o tigaie din teflon și 300 ml. suc de portocale

Mic dejun: 28 migdale sau 1 măr mare

Prânz: 200 ml. supă de legume și 1 sandviș integral cu 1 felie de mozzarella și 1 felie de file de curcan. O alternativă este să serviți o salată mare de legume cu bucăți mici de carne gătită - pui sau curcan.

Gustare după-amiaza: 30 g prăjituri integrale sau 200 g fructe de pădure proaspete.

Cina: 4 trandafiri broccoli aburi și 100 g ravioli de fructe de mare. În schimb, puteți lua masa pe o bucată de somon la grătar garnisit cu legume proaspete.