mănâncă

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și nimeni nu o știe mai bine decât îngerii din Victoria's Secret. Pentru aceste fete, nu există compromisuri în ceea ce privește forma perfectă, deoarece fac sesiuni foto în lenjerie pe tot parcursul anului și, desigur, defilează la spectacolul anual extravagant.

Îngerii mărcii sunt convinși că fiecare dintre ei se antrenează la fel de mult ca un atlet profesionist. Dimineața lor începe cu o vizită la sala de sport, unde cardio, Pilates și box sunt doar câteva dintre lucrurile care îi așteaptă.

În doar câteva zile, frumusețile vor urca pe podium la Shanghai și, pentru a se pregăti pentru spectacol și antrenamentul intens dinaintea acestuia, olandezul Romi Stridge și-a inventat propria rețetă pentru un mic dejun energizant. Romi este unul dintre cei mai populari îngeri ai mărcii în acest moment și are corpul visat, dar împărtășește faptul că îl realizează cu mult efort în sala de sport și o alimentație adecvată.

Ea și-a dezvăluit micul dejun preferat și util și astăzi vom dezvălui cum să-l pregătim acasă!

Ușor ca duminica dimineața ☀️

O postare distribuită de Romee Strijd (@romeestrijd) pe 27 august 2017 la 7:26 PDT

Ingrediente (pentru bază):
1 lingura praf de proteine ​​de ciocolata
40 g de fulgi de ovăz
1 linguriță apa fierbinte

Ingrediente suplimentare:
Goji Berry
Stafide, terci crud, migdale
Unt de arahide
Fructe proaspete: nectarine, afine, căpșuni

Weekend-urile sunt destinate cumpărătorilor de pe piața fermierilor 🍋

O postare distribuită de Romee Strijd (@romeestrijd) pe 26 august 2017 la 11:41 PDT

Cum îl pregătește Romi:

„Înainte să mă culc, amestec pudra de ciocolată cu fulgi de ovăz într-un castron și apoi adaug apă caldă. Apoi am pus castronul în frigider pentru noapte. Dimineața adaug restul: o lingură de boabe de goji, caju, stafide, câteva migdale. Păstrez acest amestec la congelator pentru că îmi place nucile să fie super crocante. În cele din urmă, am pus o lingură de unt de arahide și aranjez fructele proaspete deasupra. Îmi place să mă relaxez pe canapea în timp ce îmi iau micul dejun cu cafea. ”