Cât de des zâmbești? Oamenii zâmbitori par fericiți. Din păcate, mulți oameni își ascund zâmbetul pentru că nu le plac dinții. Dacă nu sunt atât de albi pe cât doriți să fie, vă poate afecta stima de sine și modul în care comunicați. Cum să vă păstrați dinții albi și sănătoși în același timp? Cu câțiva pași simpli și simpli în viața de zi cu zi puteți preveni întunecarea dinților și apariția unor pete neplăcute pe aceștia.

sfaturi

Cafeaua, fructele negre și vinul pătează cel mai mult dinții

Aveți grijă ce alimente și băuturi consumați. Cei mai puternici dinți de colorare sunt cafeaua, ceaiul negru, vinul roșu, băuturile întunecate carbogazoase și sucurile de fructe, cireșe, afine, zmeură, mure, sfeclă, sos de soia și multe altele. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți la ele. Cu toate acestea, asigurați-vă că folosiți un pai. Mestecați bine mâncarea, dar nu o țineți prea mult timp în gură. După ce ați mâncat, clătiți-vă gura cu apă și spălați-vă dinții la scurt timp după aceea. Dacă nu aveți această ocazie, mestecați gumă fără zahăr. Cel mai simplu mod de a vă păstra dinții albi este o igienă orală bună. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi timp de trei până la patru minute. Folosiți ata dentară și curățați-vă limba pentru a îndepărta bacteriile din acesta și pentru a vă împrospăta respirația. În acest fel, reduceți riscul de apariție a cariilor, a bolilor gingivale și a respirației urât mirositoare și aveți grijă nu numai de zâmbetul dvs., ci și de sănătatea dumneavoastră.

Prevenirea

Asigurați-vă că vizitați medicul dentist pentru controale regulate și pentru curățarea profesională a dinților de două ori pe an. Îndepărtarea tartrului și lustruirea dinților îndepărtează multe dintre petele cauzate de alimente, băuturi și tutun. Nu numai că este rău pentru sănătatea ta, dar fumatul de țigări și trabucuri și tutunul de mestecat îți schimbă culoarea dinților în timp. Petele de tutun sunt dificil de îndepărtat cu o periuță de dinți și pastă de dinți. Fumatul este, de asemenea, o cauză de respirație urât mirositoare și un factor de risc într-o serie de boli ale cavității bucale. Înainte de a lua orice medicament, aflați despre efectele sale secundare și consultați medicul dentist. De exemplu, s-a demonstrat că antibioticele cu tetraciclină provoacă decolorarea dinților atunci când sunt luate de femeile gravide și copiii care încă dezvoltă germeni dentari. Unele ape de gură și aportul crescut de fluor pot de asemenea pata dinții.

Albirea dinților - cel mai bine la dentist

Dacă doriți să vă schimbați culoarea naturală a dinților și nu doar să îndepărtați placa și petele de pe ei, aveți nevoie de o procedură de albire a dinților. Acesta este cel mai simplu, cel mai popular și foarte eficient mod de a albi culoarea naturală a dinților fără a măcina niciuna dintre suprafețele dinților. Se poate face într-un cabinet stomatologic, acasă cu atele individuale sub supravegherea unui dentist sau cu diferite sisteme de albire disponibile în comerț. Când albirea se realizează sub supravegherea unui dentist, este sigură, efectul său este mai lung și nu deteriorează smalțul dinților.

Decolorarea poate aduce beneficii tuturor, cu excepția femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează și a copiilor cu vârsta sub 16 ani. Efectul dinților decolorați este direct legat de obiceiurile personale - fumatul și consumul de alimente și băuturi colorante. Înainte de a vă albi dinții, consultați un dentist. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu umpluturi, coroane, punți sau pete întunecate pe dinți. În acest fel vă veți albi dinții într-o metodă care este cea mai potrivită pentru dvs. și adaptată nevoilor dumneavoastră individuale.