Mă deranjează lăcomia și lipsa de voință.
Până acum mă lupt cumva: D, dar de un an problema s-a adâncit pentru că trebuie să gătesc (în noul: lol:) acasă și este mult mai greu să patinezi decât cina: lol:. (care este de obicei disperat de apetisant: lol:). Acest lucru m-a eșuat în ultimele luni.
Și îmi place să mănânc, ce să fac.: lol: Pentru unii oameni mâncarea este un mijloc de supraviețuire, pentru alții este o plăcere: plângeți: .
A. și stropind ca ultimul înainte de fiecare „început” al unei diete, care dintr-o seară se transformă în .: Hopa:

forumuri

Și gândul. Ei bine, încă nu sunt atât de rău, voi scăpa de chile alea repede, nu mai trebuie să plec pe mare de acum înainte. s-o calce ceva mai mult. și într-o clipă ai polenizat din nou inimaginabil: lol:

Oricum, am luat din nou o dietă de două zile. din nou foarte strict. a început din nou cu cuvintele „Ei bine, de data asta deja”.: laugh out Loud: .

Mă cert în mod regulat și, în acest stadiu, nu am ajuns pe cântar (am fost pe acest principiu recent), dar important este că mă simt bine și conștiința mea a încetat să mă mai muște pentru o bucată de ciocolată pe care am mâncat după fitness.

Hei, asta este soluția misterului. Rogi avea dreptate - fără remușcări. Dacă putem realiza acest lucru, am rezolvat puzzle-ul: D
Sport sau mult exercițiu, alimentație sănătoasă în general, dispoziție pentru zi și încercarea de a evita stresul pentru ziua respectivă și cred că corpul nostru ne va mulțumi!: fată_dansă:

Tin dieta o saptamana. Mă lipsesc de carbohidrați și la un moment dat nu suport, îmi vine să mănânc ceva și până când simt că sunt plin de tot felul de gunoaie, de parcă un diavol ar fi obsedat de mine la un moment dat.

Am aceeași poveste:(

Ți-ai spus vreodată: de mâine urmez o dietă, de mâine voi face sport. iar mâine din nou și în fiecare zi. Și până la urmă nu obții nimic. Sau 2-3 zile la dietă, apoi recuperând. Este o lipsă de voință, stimul sau din cauza unei baze mentale?

Voința este cel mai important lucru !

galini, ce este această carte - dacă nu este un secret:): face cu ochiul:
„Femeile franceze nu se îngrașă” - acesta este numele? Și autorul ?
Mulțumesc anticipat: D

Da, cartea este The French Don't Fill Mireille Giuliano