place

subiecte asemănătoare

Salvați-vă articulațiile. Oamenii care încearcă diferite moduri de a „dezvolta” o articulație bolnavă fac de fapt o mare greșeală. Acest „tratament” poate avea consecințe deosebit de grave în coxartroză - o leziune a articulației șoldului. Alergarea, plimbările lungi, exercițiile de remediere, mersul cu bicicleta, târârea pe genunchi și lovirea articulației în loc de beneficii duc la distrugerea sa în continuare.

Dacă utilizați un baston, puteți încetini evoluția bolii și ușura munca articulației.

Aveți grijă și la fizioterapie! Laser, ultrasunete, curenți de înaltă frecvență, câmpuri electrice etc. nu trebuie utilizat în cazurile în care apare o durere lichidă sau crescătoare în articulație.
Fizioterapia poate fi efectuată numai atunci când articulația nu este inflamată. În ceea ce privește masajul, articulația bolnavă poate fi masată, dar foarte atent, pentru a nu provoca inflamația țesuturilor sale (artrită).

În loc de proceduri termice în exacerbarea osteoartritei, se recomandă utilizarea răcirii. Așezați un prosop pe articulația afectată timp de 20 de minute și un pachet de gheață pe el. Frigul reduce scurgerea, ameliorează durerea și îmbunătățește circulația sângelui.