Excesul de greutate corporală se obține atât ca urmare a nutriției, cât și datorită stilului de viață sedentar sau ca o combinație a ambelor. Alimentele cu carbohidrați și grăsimi predomină în dieta unei persoane cu o astfel de problemă. După cum știm, carbohidrații și grăsimile au cea mai mare valoare energetică, adică. sunt mai calorici decât proteinele. Proteinele nu numai că nu reprezintă o amenințare pentru oameni, ci dimpotrivă îndeplinesc multe sarcini importante - ele servesc ca material de construcție al corpului, îndeplinesc funcții enzimatice și multe alte funcții în corpul uman. De aceea baza multor diete este meniul de proteine.

Care este pericolul de a fi supraponderal pentru corpul nostru?

Cantitatea crescută de grăsimi din dietă duce la faptul că ficatul nu are timp să le proceseze și, prin urmare, crește nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută din sânge. Lipoproteinele au proprietatea de a fi depuse pe pereții vaselor de sânge și le înfundă treptat în timp. Ca urmare, deschiderea vaselor se îngustează și sângele devine din ce în ce mai greu de trecut. Acest lucru provoacă hipertensiune arterială, hipertensiune (hipertensiune). Presiunea crescută determină uzura rapidă a vaselor de sânge, a rinichilor și a miocardului inimii. Hipertensiunea provoacă o cascadă de reacții în corp care formează un „cerc vicios”.

bulgaria

De exemplu, hipertensiunea arterială duce la uzura miocardică, care la rândul său duce la insuficiență cardiacă. Astfel, inima își pierde capacitatea de a furniza sânge în mod adecvat organelor periferice, deoarece împinge sângele prin circulația sistemică cu mai puțină forță. Hipoxia apare atunci când organelor le lipsește oxigenul, pe care ar trebui să îl primească din sângele arterial. Creierul și rinichii reacționează cel mai acut la starea de hipoxie. Pentru a obține mai mult sânge, rinichii secretă enzima angiotensină-I, care este ușor convertită în angiotensină-II. Angiotensina-II este un vasoconstrictor puternic (o substanță care îngustează vasele de sânge).

Ca urmare, starea hipertensiunii se agravează și mai mult. Pe lângă pierderea capacității sale de a furniza o cantitate adecvată de sânge organelor periferice, inima încetează treptat să furnizeze sânge în mod normal. Acest fenomen se numește angină, care se caracterizează prin dureri severe în spatele sternului în timpul exercițiului sau chiar în repaus. Pentru creier, hipertensiunea arterială amenință riscul de accident vascular cerebral. Și aceasta nu este încă o listă completă a posibilelor consecințe.

După cum s-a menționat mai sus, crește numărul de lipoproteine ​​cu densitate scăzută din sânge. Sub influența lor, pe lângă lanțul de mai sus al proceselor patologice, poate exista un altul, nu mai puțin periculos. Prin lipirea de pereții vaselor de sânge, acestea pot contribui la întreruperea interacțiunii dintre insulină și receptorii de insulină din țesuturile periferice, cu alte cuvinte, „ajută” la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Conținutul ridicat de grăsimi poate duce la infiltrarea ficatului gras, în care celulele hepatice sunt înlocuite cu grăsimi - adipocite. Treptat, ficatul începe să-și piardă capacitatea de a-și îndeplini funcțiile: mai întâi, sinteza celor mai importante proteine, care includ, de exemplu, factori de coagulare a sângelui, motiv pentru care apar tulburări de coagulare a sângelui. Și pentru că ficatul servește și pentru detoxifierea organismului (de exemplu, pentru a neutraliza alcoolul sau drogurile), această funcție este, de asemenea, afectată.

Toate consecințele obezității de mai sus se pot manifesta nu izolat, ci într-un mod complex. Acest fenomen se numește sindrom metabolic.

Există un set de măsuri pentru a proteja corpul uman de astfel de manifestări. Pentru a face acest lucru, trebuie să construim obiceiuri alimentare adecvate, să alegem o dietă echilibrată de carbohidrați-grăsimi-proteine, să nu uităm de exerciții fizice și gimnastică, să controlăm tensiunea arterială, să nu exagerăm cu alcoolul și să nu fumăm. Dacă sunteți supraponderal, regula principală este să utilizați măsuri preventive în combinație cu medicamente moderne care scad nivelul lipoproteinelor cu densitate mică și tensiunea arterială.

Fii sănătos!

Avizul comitetului editorial poate să nu coincidă cu opinia autorului.

În caz de probleme de sănătate, nu vă tratați, consultați un medic.

Îți plac versurile noastre? Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!