Cauzele constipației

Constipația este o problemă neplăcută. Provoacă reținerea toxinelor în organism și în cazuri grave provoacă chiar otrăvire. Care pot fi cauzele constipației?

Medicamente

Unele medicamente pot provoca constipație temporară. Acestea includ antidepresive, pastile pentru tensiunea arterială, inhibitori de acid gastric și beta-blocante. Dacă luați astfel de medicamente și apare constipație, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să fie nevoie să fie înlocuite.

poate

Schimbarea hormonilor

Apare adesea la femeile gravide constipație datorită nivelurilor modificate ale anumitor hormoni. Cu scăderea funcției tiroidiene, este posibilă și constipația. Nivelurile de hormoni se modifică și odată cu vârsta și acest lucru poate provoca constipație.

Ciocolată

Efectul ciocolatei la oameni diferiți nu este același. Pentru unii, opusul este adevărat, dar pentru alții poate provoca constipație. Deci, dacă mâncați mai multă ciocolată, este posibil să fie nevoie să vă regândiți consumul de delicatese preferate.

Dieta saraca in carbohidrati

Glucidele utile pe care le luăm din fructe și legume în combinație cu fibrele din ele ajută la mișcările normale ale intestinului. Cu toate acestea, dacă urmați o dietă săracă în carbohidrați, acest lucru poate provoca constipație. Mănâncă mai multe cereale integrale și cele bogate în carbohidrați pentru a normaliza flora intestinală.

Prea multă fibră

De asemenea, abuzul de util nu este corect. Dacă mănânci prea multe alimente bogate în fibre, acesta poate avea efectul opus. Fibrele sunt dificil de prelucrat, iar cantitatea lor mare în organism provoacă constipație, balonare, gaze și stare de rău.

Analgezice

Unele medicamente pentru diferite dureri poate provoca constipație. Analgezicele nesteroidiene precum ibuprofenul pot agrava peristaltismul intestinal. Dacă luați astfel de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, poate fi necesar să le înlocuiți cu altele.

Mai multe despre acest subiect

O dietă bogată în produse lactate

Nu exagerați cu produsele lactate. Ele pot provoca constipație. Pentru a fi defalcat în mod corespunzător în organism, este necesar să consumați suficienți carbohidrați, proteine ​​și fibre. Alimentele bogate în fibre sunt cel mai bun prieten al florei intestinale, atâta timp cât se află în limite sănătoase.

Unele boli

Dacă aveți constipație prelungită, acest lucru poate indica unele boli, cum ar fi scleroza multiplă, inflamația colonului, diabet, boli autoimune, unele tipuri de cancer. Dacă constipația persistă mai mult de câteva zile, consultați un medic.