Forum online „Întrebați un specialist”

regim

  • Vedeți subiecte fără răspuns
  • Vedeți subiecte active
  • Căutare
  • Echipa

Ce dietă să urmezi pentru diabet?

Moderator: bisolnev

Ce dietă să urmezi pentru diabet?

Opinie din zenit »Miercuri 11 decembrie 2013 21:37

Re: Ce regim trebuie urmat pentru diabet?

Opinie din bisolnev »Luni 06 ianuarie 2014 15:24

Dieta necesară pentru tratamentul de întreținere a diabetului

În general, ar trebui să evitați alimentele care conțin zaharuri rafinate - ciocolată, gem, băuturi răcoritoare, biscuiți, prăjituri și sucuri de fructe.
Alimente preferabile - fructe, legume, pâine integrală și cereale. Dieta ar trebui să se bazeze pe alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în fibre. Evitați alcoolul - conține mult zahăr.
Pentru a menține un nivel echilibrat al zahărului din sânge, urmați obiceiurile alimentare de bază și solicitați sfatul nutriționiștilor.

Nivelul zahărului din sânge este foarte bine reglat cu exerciții fizice regulate. Aceasta menține o greutate echilibrată, tensiunea arterială normală și colesterolul normal. La rândul său, acest lucru reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că exercițiile fizice excesive pot duce la niveluri foarte scăzute de zahăr din sânge. Nu exagera!

Alți factori de influență

Când corpul este într-o stare de stres, este foarte dificil să controlezi nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, este bine să eviți cât mai mult stresul, precum și fumatul. Dacă aveți vreo boală și nivelul glicemiei scade, asigurați-vă că consultați un medic, mai ales dacă este însoțit de vărsături.

TRATAMENTUL DIABETULUI CU IERBE
coacăze
O planta minunata care reduce riscul de retinopatie diabetica.
Luați zilnic 80 de miligrame de plantă (frunze). Fructul este plin de antioxidanți, iar frunzele sale reduc nivelul zahărului din sânge.

Ceai Rooibos
Are un puternic efect antioxidant și ajută la prevenirea retinopatiei și a cataractei.

Ceai verde
Bogat în catehine. Acestea protejează celulele roșii din sânge de daune. Cofeina și conținutul său ridicat de antioxidanți o fac o plantă valoroasă pentru combaterea diabetului.

Crom
Ajută la absorbția glucozei din corp și unul dintre oligoelementele vitale pentru organism. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza exactă potrivită pentru dumneavoastră.

Ginseng
Ajută nu numai la buna dispoziție și la scăderea în greutate, ci și la stabilizarea zahărului din sânge. Trei grame pe zi se iau cu 2 ore înainte de fiecare masă, dar totuși consultați un medic pentru cazul dumneavoastră specific.

Scorţişoară
Ajută la scăderea zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 1 și tip 2. Aportul zilnic al unui pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu scorțișoară, o dietă strictă și o mulțime de exerciții fizice, readuce zahărul la normal în aproximativ o lună. De asemenea, puteți găsi ceai de scorțișoară în farmacii.

Cum se previne retinopatia?

Retinopatia afectează 23% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și 14% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care urmează tratament cu insulină. Vestea bună este că există măsuri care pot fi luate pentru a surprinde mai devreme această complicație și a preveni progresul acesteia:
• Vizitați optometristul cel puțin o dată pe an. Medicul dvs. de ochi vă poate recomanda vizite mai frecvente sau mai rare, în funcție de starea dumneavoastră.
• Menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge, tensiune arterială și colesterol din sânge.
• Testul de hemoglobină A1C/nivelul mediu de zahăr din sânge timp de trei luni /.
Majoritatea persoanelor cu diabet trebuie să urmărească 7,0 mmol/L sau mai puțin. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nivelul de zahăr din sânge.