Galina Ivanova

Produs # 273698
Tip O carte
Disponibilitate Da, în stoc la furnizor
Acoperi Moale
Pagini 224
Greutate 0,300 kg
EAN 9789545155048
ISBN 9789545155048

Descriere

Este posibil să mănânci corect fără a da faliment? Și dacă o alegem pe cea ieftină, nu ne vom înrăutăți sănătatea și ne vom strica silueta? La urma urmei, bunurile bune sunt scumpe - fructe, legume, carne selectată, nuci, superalimente?

pentru

Această carte arată cum, cu câțiva bani, putem oferi un meniu complet și sănătos, dar în același timp dietetic, pentru a ne menține într-o formă bună. Oferă meniuri gata preparate, cu care nu ne vom mai întreba niciodată ce să gătim cu bugetul nostru limitat sau cum să înșelăm necesitatea de a avea ceva „așa” pe masa noastră.

În această carte - pe lângă sfaturi practice pentru cumpărături sensibile și depozitare pe termen lung a produselor, veți găsi și:

  • cum să echilibrăm dieta fără a ne limita;
  • cum să profitați la maximum de stocurile de alimente disponibile;
  • cum să transformați vasele dintr-o „bombă cu calorii” într-un „element metabolic”;
  • cum să diversificați masa cu un gust exotic, fără a deteriora poșeta;
  • cum să combinați diferite feluri de mâncare pentru cel mai bun efect asupra sănătății;
  • cum să ne orientăm în valorile nutriționale ale fiecărui fel de mâncare;
  • cum planificăm meniul săptămânal și achizițiile pentru acesta;
  • cum să păcălești „foamea de altceva” cu trucuri ușoare și practici sănătoase;
  • cum să mulțumiți fiecare capriciu culinar cu un minim de bani și efort.

Bucura-te de masa ta!