Povestea împărtășită din Educație

când când

Ce să mănânce un student?
acum: 6 ani, 4 luni, citit de 2276 ori
Buna ziua,
Sunt student în primul an și sunt într-un oraș nou, mult mai mare decât orașul meu natal. Sunt singur într-o cameră (cameră din casă), dar nu există bucătărie/chicinetă și nu pot să gătesc (și gătesc foarte bine). Nu merg la un scaun studențesc, iau produse acasă - pâine multicereale, unt, miere, tahini (pe care le confund cu miere), muesli, iaurt, niște cârnați (care sunt foarte dăunători), lyutenitsa și din când în când niște gustări. Dieta mea nu este deloc sănătoasă, dar ideea este să economisesc bani pe facturi. Acești cârnați sunt otravă pură, umplute cu grăsime. Am gătit acasă pentru a-mi ajuta părinții, dar și pentru că îmi place. Corpul meu nu răspunde favorabil schimbării bruste a dietei, climatului noului oraș. în prima săptămână am primit o erupție cutanată, miracol în general. Când mă voi duce în orașul meu natal, voi obține proteina care suplimentează o parte din substanțele nutritive pe care le pierd.
Dacă este posibil, dați sfaturi cu privire la ce alimente să luați. Dacă este posibil, acestea ar trebui să fie satisfăcătoare și cât mai dăunătoare posibil. În ultima vreme beau multivitamine și când am ocazia cumpăr fructe și legume, dar totul depinde de buget.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Fie mănâncă pe scaun, fie cumpără un aragaz mic, poate de la acele cuptoare cu cuptor și aragaz deasupra. Dacă aveți o terasă, puteți găti acolo. Dacă aveți un cuptor cu microunde, este, de asemenea, o opțiune, unele lucruri, cum ar fi o caserolă într-o oală de sticlă.

2. Ei bine, du-te la scaunul studentului băiatul meu

4. Obțineți o plită portabilă și gătiți pe ea. Nu vorbesc despre oale parfumate și altele asemenea, dar supele, spaghetele și felurile de mâncare vor funcționa.
A doua opțiune este să gătești pe abur - ia un abur, este pe podele, poți găti 3 lucruri simultan.

5. Faceți o friptură de elev - felie, unt, condimente și felii din nou. Distrați-vă.

6. Nu vei rezista mult cu aceste salamuri urâte. cumperi o sobă, gătești și mănânci falafel din când în când. Este

7. Mâncarea nu este cruțată. Veți primi totul înapoi în cele din urmă pentru medicamente.

Cumpărați un grătar de petrecere sau un grătar și coaceți kebaburi.

8. Mănâncă sandvișuri de elevi - 2 felii în mijloc cu pâine.

9. Cumpărați un cuptor mic cu plită. Dar nu folosiți cuptorul cu microunde - nu sunt sănătoși! Nu mâncați cârnați. Cumpărați fructe, legume, ouă. Cu toate acestea, pentru proteine ​​și în timp ce nu aveți încă un aparat de uz casnic, puteți mânca pe un scaun. Sau puteți cumpăra borcane pentru alimente pentru copii - cel puțin nu conțin conservanți și multe altele. ingrediente dăunătoare. Mănâncă nuci precum arahide, nuci, migdale. Luați și lapte - proaspăt și acru. Cu toate acestea, pe un scaun au un meniu diferit în fiecare zi.

10. Fructele, legumele și nucile pot fi consumate crude, iar alegerea este excelentă. Cu o singură farfurie, veți avea o mulțime de alternative - supe, paste/spaghete, ouă fierte, cartofi, tocănițe. Produsele lactate s-au dovedit mult timp a fi dăunătoare, carnea fiind puțin controversată. Scaunele sunt destul de grase și igiena este proastă după părerea mea. De asemenea, l-am exclus din lanțuri pentru a cumpăra lucruri gata făcute ca o opțiune, deoarece acestea sunt adesea puțin gătite, prea sărate sau grase. Și toată lumea știe că gătește produse care au (aproape) expirat. Restaurantele fast-food - cum ar fi burgeri, gogoși, clătite, sandvișuri, chinezești etc. le opresc, cu excepția cazului în care doriți să câștigați alte greutăți și alte probleme de sănătate.

Numărul 10, restaurantele fast-food nu mă tentează în niciun fel. Nu vinde alimente, ci otravă. Mi-a plăcut asta cu aragazul, voi căuta ceva la electricitate, pentru că sunt un antiventil de gaz. Mi-am dat seama că este convenabil să mănânci legume mai des, în loc să cumperi salate, de exemplu. Și de ce sunt dăunătoare pentru produsele lactate? Îmi plac foarte mult proaspătul și iaurtul pentru că păstrez o formă fizică bună. Voi afla totuși pe net.
Mulțumită celor care au vorbit, voi continua să urmăresc evoluțiile pe această temă.

12. Scaunele mele studențești au fost create pentru aceasta, pentru că este clar pentru toți că puțini studenți au posibilitatea să gătească. Adevărat, mâncarea din ele nu este ca într-un restaurant de lux, dar nu este atât de rea și este relativ ieftină și este bine să mănânci ceva cald din când în când, nu trăiești doar pe felii de cârnați și lyutenitsa . De asemenea, ideea de a lua o farfurie nu este deloc rea, așa că ai ceva dacă te hotărăști să pregătești ceva pentru cină. Acum sunteți student în primul an și probabil că vă va fi greu să vă obișnuiți cu el, dar veți vedea că lucrurile vor cădea la locul lor și, până când veți termina, vă veți fi echipat cu tot ce aveți nevoie.