1. 0-8 săptămâni
Fiecare femeie visează să devină mamă. Când află vestea bună, mii de lucruri încep să-i treacă prin cap. Dar ce se întâmplă în continuare? Începe să mănânce de două ori mai mult decât vede că este sătulă. Și cu siguranță nu este sănătos, veți spune.
De fapt, da - nu este sănătos, dar ar trebui să fie. O alimentație sănătoasă în timpul sarcinii vă poate face să depășiți sarcina sarcinii în sine. Recuperarea după naștere va fi, de asemenea, mult mai ușoară. Dar cel mai important - cu o alimentație adecvată, îi vei oferi bebelușului tot ce are nevoie.
Este foarte important să renunțați la unele obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul. Reduceți băuturile cu cofeină și beți apă în schimb. Seara, înainte de culcare, beți un pahar de lapte sau suc de fructe. Desigur, fiecare etapă a sarcinii este diferită, cu stări și nevoi diferite. Fiecare etapă este asociată cu anumite procese. Iată câteva sfaturi despre cum să rezolve problemele și să ajute procesele în timpul diferitelor etape ale sarcinii/vezi galeria /.
- Conținutul caloric al diverselor alimente - Pagina 7
- Conținut caloric în diferite alimente
- Conținut caloric în diverse alimente Cosmetice și diete
- Conținut caloric în diverse alimente - Eseuri gratuite, eseuri, analize - ȘEMINEU
- Ce să mănânci pentru a avea pielea curată