mănânci

Suferi o senzație puternică de arsură în timpul sau după masă? Consumul de alimente potrivite poate reduce incidența acestor afecțiuni. Tratamentul arsurilor la stomac în medicina chineză combină recomandările dietetice cu acupunctura și ierburile și aduce o ușurare semnificativă.

Medicina tradițională chineză oferă tratament eficient pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac prin acupunctură, luând o formulă pe bază de plante și recomandări dietetice personalizate. Acestea sunt administrate după un diagnostic individual aprofundat și ajută la selectarea unor astfel de alimente care reduc fenomenul. MedConsult.bg a învățat, de asemenea, recomandări legate de obiceiurile alimentare adecvate.

Dieta optimă împotriva arsurilor la stomac

Există diverse motive pentru apariția lor și, prin urmare, fiecare pacient care caută tratament chinezesc, intră într-un diagnostic personal aprofundat și primește recomandări dietetice adaptate acestuia. Atunci când afecțiunea se datorează acidității excesive în stomac, recomandările includ reducerea consumului de alimente acide și preferința pentru produse de bază, ușor de digerat și bogate în fibre dietetice, inclusiv: banane, mere și pere, legume cu frunze (cum ar fi salata verde), nuci și migdale.

De asemenea, este bine să beți apă rece - reduce senzația de arsură din stomac.

Iată ce trebuie să includeți în meniu:

Laptele este un aliment de bază. Calciul din lapte contrazice sucurile gastrice acide care ridică esofagul și pot ameliora simptomele pe termen scurt. După un timp scurt, totuși, stomacul va răspunde cu secreție crescută și va fi nevoie de un pahar suplimentar de lapte pentru a-l liniști. Prin urmare, apare doar temporar și nu reușește să contracareze pe termen lung.

Migdale crude - de preferință curățate, ameliorează cu siguranță și reduc arsurile la stomac. Migdalele pot fi înmuiate și decojite și se recomandă, de asemenea, să beți lapte proaspăt de migdale.

  • Bicarbonat de sodiu;

Cu siguranță ajută. Bicarbonatul de sodiu este un remediu de casă și accesibil, utilizat ca antiacid imediat și eficient. Puteți amesteca o jumătate de linguriță cu puțină lămâie și beți. Aceasta nu este o soluție pe termen lung, dar poate ajuta în situații acute.

Ajută la reducerea căldurii din stomac și, prin urmare, în situații foarte acute calmează senzația de arsură.

  • Evitați guma de mestecat;

În timp ce mestecăm, înghițim aer. După mestecare, aerul poate fi eliberat și poate crește din stomac către esofag, ceea ce poate provoca arsuri la stomac.

Ghimbirul este considerat o plantă care întărește și menține sistemul digestiv. Nu este recomandat ca prima soluție imediată, dar este mai potrivit pentru situațiile în care apar greață.

Aloe vera este considerată o plantă antiseptică și reparatoare a mucoaselor care poate susține sistemul digestiv și reduce frecvența atacurilor de cord recurente.

Se recomandă cu siguranță ceaiuri și decocturi din plante. Toată lumea reacționează diferit la perfuziile de băut și, prin urmare, în medicina chineză se face o recomandare exactă după diagnosticul cu pacientul.

Piureul natural de mere sau sucul de mere acru proaspăt stors poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac.

Cartofii, de preferință aburi sau fierți ușor, fără ulei, prăjire sau condimente, ar putea calma temporar afecțiunea.

Poate ajuta la răcire și calmare, dar nu se știe că este deosebit de eficient atunci când vine vorba de arsuri la stomac acute. Puteți adăuga mentă la o infuzie de plante cu o linguriță sau două de suc de lămâie și beți în înghițituri măsurate și lente.

Odată ajuns în organism, sucul de lămâie devine alcalin, nu mai este acid și, prin urmare, poate ajuta. Amestecat cu apă sau ca infuzie fierbinte combinată cu câteva felii de fructe, este recomandat mai ales în situații de arsuri la stomac însoțite de greață.

Ajută postul?

Pentru cei care suferă de arsuri la stomac, este important și recomandat să mănânce porții mici la fiecare câteva ore. Mâncarea proaspătă, gătită sau înăbușită calmează semnificativ stomacul și poate ajuta. Începătorii adesea tind să creadă că „dacă nu mâncăm” vom pierde în greutate imediat. Trebuie să știi că aceste gânduri sunt greșite. Un astfel de comportament poate „irita stomacul” și poate provoca secreția crescută a sucurilor gastrice, respectiv, crescând nivelul de aciditate.

Dacă suferiți de grastită, este important să excludeți câteva lucruri din meniu. Aceasta include:

Se recomandă evitarea băuturilor alcoolice în general. Dacă tot beți puțin, nu ar trebui să fie pe stomacul gol.

Roșiile și produsele lor precum ketchup, suc, piure pot agrava starea existentă.

  • Bauturi carbogazoase;

Alimentele dulci și băuturile carbogazoase deseori perturbă activitatea și buna funcționare a esofagului și pot provoca reflux acid.

  • Mancare prajita;

Dacă mănânci prăjit, stomacul funcționează mult mai greu decât de obicei pentru a descompune și a digera alimentele grase și condimentate. Sarcina pe care o creează astfel de alimente asupra sistemului digestiv poate slăbi stomacul și poate provoca secreția unor sucuri gastrice mai acide.