corpul

Am văzut grafice care dezvăluie ce se întâmplă cu corpul nostru la o oră după ce am băut Cola sau Red Bull.

Acum, un nou infografic de la organizația americană Fast Food Menu Price arată efectele unui burger McDonald's Big Mac la o oră după ce l-ai mâncat.

În primele zece minute după masă, zahărul din sânge va crește la niveluri anormale, vă veți deshidrata după o jumătate de oră, veți deveni foame după 40 de minute și, după 60 de minute, digestia dvs. va încetini.

Graficul arată, de asemenea, că poate dura până la trei zile până când corpul tău va absorbi burgerul și ingredientele sale.

Primele 10 minute: Bigmak obișnuit (cu brânză și sos) conține 540 de calorii (acest lucru este în special pentru cel vândut în SUA) și ridică nivelul zahărului din sânge la niveluri nenaturale.

Mâncarea dăunătoare activează sistemul de recompensare al creierului prin eliberarea a mult mai multe substanțe care te fac să te simți bine. Unul dintre ele este neurotransmițătorul dopamină, care provoacă un sentiment de plăcere. Procesul funcționează în mod similar pentru droguri precum cocaina și contribuie la tulburări alimentare, cum ar fi dependența de alimente.

În 20 de minute: Pâinea burger conține mult sirop de fructoză și sare. Ambele ingrediente creează dependență și îți fac corpul să își dorească mai mult.

Dupa 30 de minute: Americanul Big Mac conține 970 de miligrame de sare. Această cantitate uriașă de sare poate provoca deshidratare. Deoarece simptomele sunt similare cu foamea, deshidratarea te poate înșela să crezi că trebuie să mănânci mai mult.

Consumul ridicat de sare face dificilă scăparea rinichilor de el. Dar situația se înrăutățește: prea multă sare face ca inima să funcționeze mai repede pentru a pompa sânge în vene. Acest lucru duce la hipertensiune arterială și poate provoca în cele din urmă boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.

În Marea Britanie, un Big Mac conține 2,3 grame de sare.

După 40 de minute: Îți mai este foame după ce tocmai ai mâncat un Big Mac? Acest lucru se datorează faptului că zahărul din sânge nu mai este controlat și doriți să mâncați mai mult.

Când mâncați alimente bogate în calorii, răspunsul organismului la insulină poate reduce nivelul glucozei - atunci doriți să mâncați mai mult. Siropul de porumb bogat în fructoză din pâinea de la burger este absorbit rapid din tractul gastro-intestinal, ducând la mai multă insulină și chiar mai multă foame.

După 60 de minute: De obicei, corpul său are nevoie de 24 până la 72 de ore pentru a digera și digera mâncarea. Cu toate acestea, graficul arată că hamburgerii durează mult mai mult, deoarece sunt mai grași. Poate dura mai mult de trei zile pentru a stăpâni pe deplin un Big Mac.

Grăsimile trans sunt digerate în 51 de zile. În Statele Unite, un Big Mac conține 1,5 grame de grăsimi trans. Diverse studii au arătat că există o legătură între aceste grăsimi și bolile de inimă, obezitatea, cancerul și diabetul.

Vedeți ce face Coca-Cola corpului dvs. în doar o oră

Concluzia din infografie este că ar trebui să mâncăm Big Mac doar din când în când. Se afirmă că ingredientele din burger pot provoca daune grave corpului tău, mai ales atunci când îl mănânci regulat.

Când Daily Mail a contactat McDonald's pentru comentarii, purtătorul de cuvânt al acestora a spus: „Nu suntem de acord cu ingredientele sau informațiile nutriționale din această diagramă. Așa-zisele fapte de aici sunt înșelătoare și nu au nicio legătură cu faptul că Big Mac este oferit clienților din Marea Britanie. ".

„Afișăm informații nutriționale despre toate produsele din meniul nostru de 30 de ani, așa că este păcat să vedem astfel de date imprecise răspândite. Am eliminat toate grăsimile trans artificiale din meniul nostru. Popularul Big Mac nu conține culori și arome artificiale și nu există sirop de porumb în pâine. ".

„Ne schimbăm rețetele de 10 ani, reducând sarea și zahărul, iar zahărul din Big Mac este acum cu 22 la sută mai puțin. Îi încurajăm pe clienții noștri să viziteze site-ul nostru web sau să verifice informațiile nutriționale exacte cu aplicația noastră mobilă pentru a-i ajuta să facă alegeri în cunoștință de cauză cu privire la alimentele pe care le consumă. ”.

Iată ce se întâmplă cu corpul tău în diferite momente ale zilei