Postat de Masters of the Dance pe 26 martie 2019 26 martie 2019

Cele 5 LUCRURI CARE SE INTAMPLĂ CU CREIERUL TĂU ÎN CÂND DANȚI

timp

Cei dintre voi cărora le place să se învârtă pe ringul de dans sau chiar le place să danseze doar atunci când nimeni nu le urmărește, vor fi foarte surprinși de faptul că, dansând, facem lucruri foarte bune pentru întregul corp. Dansul nu este doar un moment plăcut cu un partener și prieteni, ci au o capacitate excelentă de a îmbunătăți funcția creierului. Iată 5 fapte uimitoare despre asta:

1. DANZURILE ÎMBUNĂTĂȚESC NEUROPLAYNITATEA

Studiile privind activitatea mentală și demența progresivă la un grup de persoane cu vârsta peste 75 de ani au arătat că unele tipuri de activitate mentală cresc acuitatea mentală, dar aproape niciuna nu afectează activitatea fizică. Singura excepție este dansul: dragostea pentru dans poate reduce riscul de demență cu 75%!

2. DANZURILE DEZVOLTĂ INTELIGENȚA

Ce este inteligența? Aceasta este capacitatea creierului de a răspunde în mod adecvat automat la o anumită situație. Cu alte cuvinte, esența intelectului constă în luarea unor decizii rapide și corecte. Cum poate fi dezvoltat acest obicei? Dansul este un exemplu de decizii rapide succesive precum: „Unde ar trebui să mă îndrept? Cât de repede ar trebui să mă mișc? Cum reacționez la mișcările partenerului meu? ” Astfel, dansul este un exercițiu excelent pentru intelect.

3. DANZURILE ÎMBUNĂTĂȚESC MEMORIA MUSCULARĂ

Cercetările arată că dansatorii sunt mai confortabili cu mișcările complexe, deoarece sunt capabili să-și „vadă” în mod semnificativ secvența într-un ritm mai lent. În timp ce se întâmplă acest lucru, se antrenează memoria musculară, care va fi utilizată nu numai în dans.

4. DANZELE ÎNVĂȚĂMÂNȚE ÎNCET ȘI ÎMBUNĂTĂȚESC MEMORIA

Odată cu vârsta, celulele creierului mor și conexiunile neuronale slăbesc. Vă înrăutățiți la memorarea informațiilor - mai ales substantive și mai ales substantive. Dacă lucrați în mod constant la amintirea ceva nou, înseamnă practic că lucrați la consolidarea conexiunilor neuronale. Dansul contribuie la această activitate.

Cercetătorii de la Universitatea din Stockholm (Suedia) au ajuns la concluzia că dansul activează acele părți ale creierului care sunt responsabile de învățare și dezvoltare.

Timp de trei ani, echipa de cercetare a analizat schimbările care au avut loc la 346 de voluntari care au participat la cursuri de dans și au urmărit programe TV de dans.

S-a dovedit că, în timpul unui dans în creierul uman, sunt activate zonele responsabile de învățare. În comparație cu grupul de control, participanții la experiment, care practicau dansul, au prezentat rezultate mai ridicate la trecerea testelor și rezultate impresionante în dobândirea de noi cunoștințe.

Voluntarii „dansanți” aproape de două ori mai repede în învățarea unei limbi străine și au reușit să facă față cu succes sarcinilor complexe care le-au fost oferite în cadrul studiului.

5. DANZURILE ÎMBUNĂTĂȚESC CONDIȚIA APARATULUI VESTIBULAR

Te-ai întrebat vreodată de ce balerinele nu cad când fac piruete? Cercetările arată că anii de practică și antrenament oferă dansatorilor capacitatea de a suprima semnalele din urechea internă a cerebelului care creează dezechilibre. Dacă suferiți de amețeli, este timpul să vă umpleți programul cu lecții de dans: acestea îmbunătățesc funcția cerebelului, care este responsabil pentru sistemul vestibular.