întâmplă

Monkey Business Images/Shutterstock

22 noiembrie. 2020, 22:11 h.

Știm cu toții că băuturile răcoritoare carbogazoase sunt dăunătoare, dar oricât restul dietei noastre este sănătos, poate un pahar de cola pe zi nu ne-ar face mult rău. Dar dacă bem doar băuturi carbogazoase, întreabă popularul canal YouTube pe teme științifice AsapSCIENCE?

Răspuns scurt: va fi dezgustător.

În primul rând, ce se întâmplă dacă dinții tăi sunt scăldați în acid? Încă de la început, va începe să strice smalțul dinților, iar bacteriile dăunătoare din placă se vor hrăni cu cantitatea mare de zahăr, ceea ce va duce cu ușurință la apariția cariilor.

În momentul în care beți cutia, veți fi înghițit aproximativ 46 de grame de zahăr și imediat ce acest zahăr vă atinge limba, cortexul cerebral vă va face să vă simțiți grozav și doriți mai mult.

Să înlocuim cele opt pahare de apă pe care trebuie să le beți zilnic cu Coca-Cola. Cum mai simți 5432 de calorii pe zi? Este ca și cum ai mânca încă 2 pizza mari cu calorii în plus.

Și vorbind despre pizza, poate ai chef să mănânci după toată această mașină? Oamenii de știință au descoperit că atunci când o persoană bea băuturi răcoritoare carbogazoase, el tinde să mănânce mai multe alimente bogate în calorii fără să se gândească la examenele de calorii.

Pentru a înrăutăți lucrurile, majoritatea băuturilor carbogazoase sunt îndulcite cu sirop de porumb bogat în fructoză, care are un gust excelent, dar corpul nostru nu îl poate digera eficient. Siropul de porumb crește grăsimile din ficat, ceea ce duce la un risc mai mare de boli cardiovasculare și nu stimulează hormonii insulină și leptină. Ceea ce, la rândul său, ar trebui să semnalizeze corpului atunci când suntem plini.

Un studiu recent a constatat că scăderea zahărului în băuturile răcoritoare ar putea preveni 1 milion de cazuri de obezitate doar în Marea Britanie și date similare cu privire la riscul de diabet. Dar nici băuturile îndulcite nu sunt o idee bună, deoarece cercetările au arătat legătura lor cu obezitatea și chiar cu îmbătrânirea.