Scufundare liberă este o formă de scufundare care se bazează pe capacitatea scafandrului de a-și ține respirația pentru o perioadă mai lungă de timp, deoarece nu se folosește aici niciun aparat de respirație. Exemplele recunoscute de scufundare includ tehnicile tradiționale de pescuit subacvatic, scufundări competitive și necompetitive, pescuitul subacvatic competitiv și necompetitiv și pescuitul subacvatic gratuit. Exemple mai puțin cunoscute sunt înotul sincronizat, pescuitul subteran, rugbyul subacvatic, pescuitul subteran (altul decât pescuitul), pescuitul subteran și snorkeling. Termenul „scufundare” este adesea asociat cu apnee de curse, un sport destul de extrem în care concurenții încearcă să atingă adâncimi mai mari, distanțe mai mari sau să acopere distanțe mai mari cu o singură respirație.

Apnee balast

Istorie

Scufundarea gratuită a fost practicată din culturile antice, în principal pentru a aduna hrană și resurse, cum ar fi ciuperci de mare, fructe de mare, pește, perle și altele. În acele zile, singura modalitate de scufundare era fără echipament, cu excepția utilizării stufului și a bulelor de animale umplute cu aer. Și apoi, ca și astăzi, scafandrii se confruntă cu aceleași probleme ca boala de cheson (depresie) și convulsiile, datorită prelungirii respirației. Din cauza acestor riscuri, scufundarea în timpurile străvechi era destul de mortală.

Scufundarea în scopuri comerciale, nu pentru divertisment, a fost menționată pentru prima dată în Grecia antică, Platon și Homer descriind buretele folosit pentru scăldat. Pe insula Kalymnos este principalul centru pentru extragerea ciupercilor de pe fundul mării. Folosind o greutate de 15 kilograme (scandalopetra), scafandrii și-au accelerat coborârea, ajungând la o adâncime de 30 de metri și rămânând jos timp de aproximativ 5 minute, timp în care au colectat ciupercile. Sunt o cultură foarte valoroasă și, pe lângă ele, coralii roșii erau, de asemenea, foarte populari. O varietate de scoici și pești de midii sunt, de asemenea, colectate prin scufundări gratuite și foarte des se găsesc comori de pe navele scufundate.

Cu toate acestea, cei mai în vârstă scafandri nu sunt grecii, ci mai degrabă locuitorii vechiului continent scufundat Lemuria (Patria), care se află la fundul Oceanului Pacific și ale cărui rămășițe încep treptat să fie descoperite de cercetători. Insulele Hawaii și majoritatea celorlalte insule din Pacific sunt considerate vârfurile montane ale acestui continent. După scufundarea ca urmare a unui dezastru natural imens, inclusiv încălzirea globală și creșterea nivelului mării, cutremure puternice, tsunami și averse de meteori, supraviețuitorii s-au stabilit pe toate continentele, în special de-a lungul coastei Pacificului. Scafandrii japonezi Ama se numără printre descendenții lemurienilor și, conform dovezilor, se scufundă pentru a colecta perle de peste 2000 de ani.

În Marea Mediterană, comerțul era în plină desfășurare, iar navele cu mărfuri valoroase se scufundau adesea, în special în timpul furtunilor acerbe de iarnă. Comercianții au angajat adesea scafandri pentru a încerca să salveze tot ce au putut de pe fundul mării. Aceasta a fost o activitate foarte periculoasă, care a dus la apariția asociațiilor de scufundări care creează legi, precum Lex Rodia, care certifică plata. În resturile la o adâncime de peste 15 metri, scafandrii au adunat 1/3 din ceea ce s-a salvat, iar atunci când au fost colectați de la o adâncime mai mare de 27 de metri, au primit jumătate.

S-au folosit și scafandri în timpul războiului, scufundând corăbiile inamice străpungându-și carenele și, atunci când atacau cetăți de-a lungul coastei, se scufundau adesea pentru a vedea dacă există baricade subacvatice în porturi și, dacă există, au fost încercate să le dezasambleze. . De asemenea, în timpul unei blocade a unui inamic pe mare, scafandrii au trecut sub corăbii și au mers să transmită mesaje aliaților asediați.

Competiții

Majoritatea tipurilor de scufundări în stil liber sunt individuale, cu excepția Campionatelor Mondiale pe echipe, care se desfășoară la fiecare 2 ani sub auspiciile AIDA, unde punctele concurenților sunt adunate și formează rezultatul general al echipei. În prezent, există 9 discipline în competițiile oficiale, dar există multe altele care se practică doar la nivel local. Atât bărbații, cât și femeile pot participa la toate competițiile. În majoritatea disciplinelor, competiția și încercarea de realizare a recordului se fac simultan, cu excepția balastului variabil și fără frontiere, unde există doar o încercare de stabilire a recordului.

Disciplinele din piscină

Apneea statică este o competiție pentru cea mai lungă reținere a respirației și este de obicei ținută într-o piscină

Apnee dinamică cu aripioare - scufundări într-o piscină pentru a atinge o distanță mai mare cu o singură admisie de aer. Pentru această disciplină, concurenții pot alege să folosească două aripioare sau o singură.

Apnee dinamică fără aripioare - la fel ca disciplina de mai sus, dar concurenții nu folosesc niciun echipament.

Disciplinele profunde

În toate, concurenții trebuie să anunțe în prealabil cât de adânci intenționează să coboare înainte de experiență. Aceasta este o practică obișnuită atât în ​​competiții, cât și în scufundări pentru a îmbunătăți înregistrările.

Apnee cu balast permanent cu aripioare - Concurenții coboară la o anumită adâncime urmând o linie de frânghie pe care nu o pot folosi în mod activ. Balastul permanent înseamnă că scafandrul folosește o greutate pentru a ajuta coborârea, dar trebuie apoi să urce fără să o elibereze. Aripioarele duble sau un monofin pot fi utilizate în această disciplină.

Apnee cu balast permanent fără aripioare respectă regulile disciplinei anterioare, dar nu sunt utilizate aripioare. Acesta este cel mai nou tip de scufundări competitive, recunoscut de AIDA în 2003.

Imersiunea liberă este o disciplină, în care concurentul folosește o frânghie verticală, care poate fi trasă în jos la adâncimea specificată și apoi trasă în sus. Aceasta este o disciplină relativ ușoară și plăcută, mai ales în comparație cu apneea cu balast permanent.

Apnee cu balast variabil este o disciplină pentru stabilirea înregistrărilor, care folosește o sanie încărcată pentru coborâre. Revenirea la suprafață se face trăgând linia (frânghia) sau înotând cu aripioare.

Fără limite este, de asemenea, o disciplină de record, care permite sportivului să folosească toate mijloacele de a-și ține respirația pentru a se arunca la adâncimi mari și apoi a reveni la suprafață, cu scafandrul orientându-se de-a lungul liniei de măsurare întinse în orice moment. Majoritatea călăreților folosesc o sanie încărcată pentru a coborî și un balon gonflabil pentru a urca la suprafață.

Salt albastru sau „Cub” este o disciplină în care scafandrii trebuie să se scufunde sub apă și să înoate sub formă de cub, latura este de 15 pe 15 metri.

Antrenament gratuit pentru scufundări

Antrenamentul poate lua mai multe forme, se poate face chiar pe uscat. Un exemplu în acest sens este apneea de somn, care presupune să respirați adânc și apoi să vă țineți respirația pentru o perioadă scurtă de timp (de obicei 1 minut). Fără să respire, stagiarul începe să meargă cât mai mult posibil până când trebuie să respire din nou. Maeștrii scufundărilor libere reușesc să parcurgă peste 400 de metri în acest fel.

Această formă de antrenament este bună pentru obișnuirea mușchilor să lucreze în condiții anaerobe, precum și pentru toleranță la acumularea de dioxid de carbon în fluxul sanguin. De asemenea, progresul poate fi ușor determinat prin creșterea distanței pe care o persoană o poate parcurge.

Înainte de începerea competiției, scafandrii efectuează câteva exerciții pregătitoare, cum ar fi exercițiile de întindere, mentală și de respirație. Se efectuează rețineri ale respirației cu lungime variabilă, curățări pulmonare speciale cu inhalări și expirații profunde, precum și hiperventilație. Drept urmare, metabolismul, frecvența respirației și ritmul cardiac sunt încetinite, carbonul din sânge este reglat și echilibrul mental este îmbunătățit.

Dacă nu vă pregătiți bine, puteți trece bariera mentală și acest lucru poate duce la leșin, care, după cum vă puteți imagina sub apă, poate fi fatal. Scafandrii instruiți sunt conștienți de acest pericol și se scufundă numai sub strictă supraveghere medicală, ambulanță disponibilă și sub supraveghere competentă. Cu toate acestea, pericolul există întotdeauna și măsurile de siguranță trebuie să fie întotdeauna la standard. Fără pregătire prealabilă în stop respirator (apnee) și scufundări, acest sport este inclus în categoria amenințării cu viața, motiv pentru care este atât de extrem.