Un duș rece vă va îmbunătăți semnificativ sănătatea
Te-ai gândit la ce s-ar putea întâmpla cu tine și cu corpul tău dacă faci un duș rece în fiecare dimineață? Iată cum vă va afecta corpul dacă faceți acest experiment timp de o lună:
Devii mai energic
Apa rece dimineața este un șoc pentru corp și îi oferă un puternic impuls pentru acțiune. Totul ține de adrenalină. Creierul este stimulat - vei fi mai concentrat și mai eficient, scrie jenata.blitz.bg. Acest lucru a fost dovedit de numeroase studii.
Mulți sportivi practică să facă un duș rece în loc să bea o ceașcă de cafea dimineața.
Mușchii tăi nu se vor mai inflama
Nu întâmplător gheața este așezată în locuri rănite. Ameliorează durerea. Un duș rece vă va îmbunătăți semnificativ sănătatea. Mușchii vă vor răni mult mai puțin și nu veți suferi răni în timpul antrenamentului.
Vei deveni mai subțire
Corpul uman are două tipuri de grăsime - albă și maro. Albii sunt „răi”, iar maronii sunt „buni”. De albi vei scăpa dacă faci un duș rece.
Funcția grăsimilor brune este de a genera căldură pentru organism. Când grăsimea brună este activată de frig, aceasta arde calorii pentru a menține temperatura corpului. Așa pierzi în greutate.
Vei deveni mai sănătos
Un duș rece accelerează metabolismul. Accelerarea activează sistemul imunitar, care începe să reproducă mai multe celule albe din sânge care luptă împotriva virușilor.
- Magdalena Maleeva a devenit mamă pentru a treia oară - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Ce să mănânce în timpul săptămânii, conform lui Deunov - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Ce nu ar trebui să mănânci niciodată la cină - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Ce se întâmplă în familia regală ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Ce se întâmplă cu corpul când încetezi să bei alcool o lună ᐉ Curios • știri despre stilul de viață