Dacă aceste statistici par șocante și luați în considerare oprirea sau cel puțin reducerea alcoolului, aceasta este consecința la care vă puteți aștepta. Acestea sunt împărtășite de Leon Sylvester de pe YouTube, care a parcurs un drum lung pentru a pune capăt dependenței sale, scrie channel3.bg.

nostru

1. Închiderea în tine

Este perfect normal să simțiți un sentiment de retragere sau închidere personală atunci când încercați să puneți capăt dependenței fizice. În această fază este recomandabil să solicitați ajutor medical.

Consumul de alcool poate determina dilatarea vaselor de sânge în apropierea pielii, provocând roșeață. Acest simptom dispare atunci când încetați să consumați alcool. În plus, băuturile alcoolice acționează ca diuretice și provoacă deshidratare. Consumul de apă suficientă va restabili prospețimea pielii într-un mod natural.

3. Setea de alcool

Alcoolul creează dependență ca un drog puternic. Dacă sunteți obișnuiți să-l consumați, veți simți cu siguranță nevoia de a bea în anumite situații sociale - de exemplu, la o nuntă, la o întâlnire sau la o petrecere. La început te vei simți de parcă ți-ar lipsi ceva dacă nu bei alcool, dar în timp setea va scădea și va dispărea complet.

Este posibil să învățați presiunea de la prietenii dvs. și să beți alcool când ieșiți împreună. Aici trebuie să folosești o voință puternică și să rămâi la ceea ce ai început. În cele mai multe cazuri, prietenii tăi vor glumi probabil cu tine, dar ei te vor înțelege și nu vor pune presiune pe tine.

5. Un somn mai bun

După ce am băut alcool, adormim mai repede, dar de fapt calitatea somnului nostru se înrăutățește. Inițial, după oprirea alcoolului, s-ar putea să vă fie mai greu să adormiți, dar pe termen lung vă veți simți mai odihniți și mai energici. Se așteaptă ca aceasta să înceapă la aproximativ o săptămână după ultima băutură.

6. Pofta de dulce

7. O conștiință mai clară

Oprirea alcoolului vă va îmbunătăți capacitatea de a lua decizii importante și de a lua în considerare problemele existente. Veți putea face față mai ușor și cu emoțiile voastre. La început îți va fi mai dificil, dar odată ce corpul tău se obișnuiește fără alcool, te vei simți mult mai stabil mental.

8. Teama de a pierde ceva

Așa cum am menționat, în anumite activități și evenimente sociale s-ar putea să simțiți că vă lipsește ceva. Îți va lua timp să te obișnuiești cu noua ta relație cu alcoolul. Cu toate acestea, vă veți simți mult mai bine, atât mental cât și emoțional, atunci când vor trece experiențele inițiale neplăcute.

Alcoolul, care încetinește îmbătrânirea

Potrivit experților, vinul spumant, și mai ales șampania, are proprietăți valoroase. Conține polifenoli, care împiedică formarea .