Este un fapt bine cunoscut că nucile sunt foarte bune pentru sănătate.
Unii dintre cei mai importanți nutrienți găsiți în nuci sunt: acizii grași omega-3, grăsimile polinesaturate, fenolii, vitamina E, antioxidanții.
Dar știi ce se va întâmpla dacă le consumi în fiecare zi? Consumul zilnic de nuci vă poate afecta serios corpul și sângele.
Nucul este bogat în fier, zinc și cobalt, aceste minerale ajută la creșterea conținutului de hemoglobină din sânge și la combaterea manifestărilor anemiei cu deficit de fier.
Nucile conțin vitaminele A și E, îmbunătățesc funcționarea tuturor sistemelor organice și, de asemenea, ajută la eliminarea vaselor de sânge de colesterol rău și la întărirea pereților acestora. Nucile previn dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Tinctura de nuc contribuie la reducerea zahărului din sânge.
- Ce se întâmplă cu corpul dacă mănânci brânză în fiecare zi
- Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă vei începe să mănânci miere înainte de culcare - Sănătate
- Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi în fiecare zi Sfaturi de sănătate
- Ce se va întâmpla dacă mâncăm o mână de curmale în fiecare zi
- Ce se va întâmpla cu corpul dacă faceți scânduri în fiecare zi Tialoto