Apa de cocos, cunoscută și sub numele de Nariyal paani, este o băutură răcoritoare și energizantă care conține mai mult potasiu decât veți găsi în patru banane. Sunt foarte hidratante și au fost utilizate în special în țări precum India. Deoarece este foarte popular, este consumat de oameni de toate vârstele și este un favorit pentru toată lumea. Sunt foarte sărace în calorii și mult mai bine pentru sănătatea ta decât alte băuturi carbogazoase. Acest lucru se ia de cele mai multe ori vara, deoarece acest sezon face ideea de a bea apă rece de cocos și răcoritoare. Este utilizat în scopuri de vindecare și vindecare și vă poate ajuta intern și extern. Să aflăm cum.

avantaje

Beneficiile și beneficiile apei de cocos:

Apa de cocos este plină de substanțe nutritive care vă vor hrăni din interior și vor da o strălucire naturală părului și pielii. Citiți acest articol pentru a cunoaște beneficiile sale complete pentru sănătate ale apei de cocos pentru piele, păr și sănătate.

Beneficiile sănătății apei de cocos:

1. Gestionează stresul:

Unul dintre cele mai minunate beneficii pe care ți le poate oferi apa de cocos este gestionarea stresului. Tot ce trebuie să faceți pentru aceasta este să beți apă de nucă de cocos când puteți. Acest lucru vă va relaxa și hidrata întregul corp. Te vei simți atât de reîmprospătat în interior și astfel vei putea gestiona stresul. Aceasta este cea mai bună băutură care acționează ca un boom de stres și a fost sfătuită de majoritatea medicilor și experților pentru cei care ar dori să omoare acest sentiment letargic și leneș.

Vezi mai mult: Avantajele apei de orz

2. Pierderea în greutate:

Apa de cocos este foarte eficientă atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Deoarece este foarte săracă în calorii și grăsimi, această băutură este mult mai bună decât cocsul, sifonul sau alte tipuri de băuturi pline cu zahăr. Sunt minunate pentru sănătatea ta și cu siguranță te pot ajuta să slăbești. Acesta este motivul pentru care această băutură este atât de populară și a fost folosită de atâtea decenii pentru a reduce burta și grăsimea corporală. În plus, această băutură este foarte gustoasă, astfel încât băutul nu este niciodată o problemă. Deci, dacă vrei să slăbești, înlocuiește cocsul și sifonul cu apă de cocos.

3. Reduce bronzul:

Apa de nucă de cocos vă poate ajuta, de asemenea, să eliminați bronzul în mod eficient din corp. Tot ce trebuie să faceți este să luați niște umplutură și apă de cocos și să o utilizați zilnic ca o mască de față naturală. Puteți face acest lucru de cinci ori pe săptămână, deoarece acest lucru vă va curăța complet pielea. Veți scăpa efectiv de bronz în câteva zile și veți ieși la soare cu umbrela și protecția solară fără să vă faceți griji că se întunecă din nou.

4. Aciditate:

Majoritatea femeilor însărcinate suferă de obicei de probleme de aciditate. Medicamentele și medicamentele trebuie evitate cu siguranță la această vârstă, deoarece acest lucru vă va afecta doar sănătatea și copilul. Cel mai bun mod de a lupta împotriva părului este de a folosi bunătatea apei de cocos. Femeile gravide ar trebui să o consume în mod regulat și vor scăpa eficient de această problemă. De fapt, apa de nucă de cocos le va face mereu ușoare, reîmprospătate și active. Acest lucru va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății lor.

5. Ajută la menținerea sănătății cardiovasculare:

Pentru a menține o inimă sănătoasă, trebuie să includeți apă de nucă de cocos în dieta dvs., împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. O apă proaspătă blândă de nucă de cocos, o dată pe zi, este optimă pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Controlează colesterolul. Ajută la reducerea nivelului de colesterol al inimii și aortei, ceea ce duce la o inimă sănătoasă și reduce probabilitatea de atacuri de cord. Acestea au un efect stimulator asupra diferitelor enzime din organism și ajută la recuperarea după leziunile miocardice.

6. Menstruație:

Femeile pierd prea mult sânge în timpul menstruației. Cu toate acestea, este un fenomen natural că sângele trebuie restaurat în organism. Unii pierd mai mult decât alții. Corpul lor devine slab dacă nu. Apa de cocos este cel mai bun mod de a o restabili cât mai repede posibil. Apa de cocos, dacă este plină de nutrienți, este necesară în acest scop. Nutrienții sunt mangan, magneziu, calciu și potasiu, care ajută și la ameliorarea crampelor. Femeile sunt întotdeauna sfătuite să aibă apă de nucă de cocos înainte și în timpul ciclului lor, deoarece vă umple corpul cu nutriție și, de asemenea, ajută la echilibrarea hormonilor.

7. Pietre la rinichi:

Persoanelor care suferă de pietre la rinichi și care urmează tratament medical li se recomandă, de asemenea, să aibă apă matură de nucă de cocos zilnic. Apa ajută la diluarea urinei și facilitează excreția substanțelor chimice precum calciu, fosfat și acid uric în rinichi. Ajută la distrugerea pietrelor și o îndepărtează mai repede din corp. Apa de cocos este un diuretic natural și ajută la trecerea liberă a urinei, care ajută la menținerea sănătății rinichilor și a tractului urinar. În acest fel, distruge și șansele unor pietre noi după tratament.

8. Descompunerea:

Apa de cocos este considerată a fi foarte bună pentru sistemul digestiv. Îmbunătățește digestia și astfel ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din corpul nostru. Sistemul digestiv este cheia pentru menținerea unui corp și a unei minți sănătoase, iar alimentele și băuturile care ajută la digestia corectă sunt importante în dieta noastră. Un sistem digestiv lent și nesănătos duce la dezvoltarea unor probleme grave. O nucă de cocos produce aproximativ 9% din fibra necesităților noastre zilnice.

9. Diabet:

Deși apa de cocos este o băutură dulce, este totuși utilă pentru diabetici. Acestea suferă de o circulație deficitară, care duce adesea la picioare amorțite, disconfort, vedere încețoșată și insuficiență renală. Poate fi evitat consumând apă de cocos. Apa de cocos îmbunătățește circulația sângelui și dilată vasele de sânge. Deși apa de nucă de cocos nu dozează nimic pentru tratarea diabetului, cu siguranță ajută la atenuarea efectelor secundare ale bolii.

Vezi mai mult: Beneficiile apei potabile

Beneficiile apei de nucă de cocos pentru piele:

10. Anti-îmbătrânire:

Îmbătrânirea pielii este o problemă atât de comună pentru femei. Abia au treizeci de ani și unii dintre ei încep să vadă semne de îmbătrânire. O modalitate eficientă și ușoară de a combate această problemă este folosirea bunătății apei de cocos. Tot ce trebuie să faci este să bei regulat apă de cocos. Nu numai că vei îmbunătăți elasticitatea pielii, dar o vei face și mai fermă și mai fermă. Te va ajuta mai tânăr într-un mod mai natural, fără a fi nevoie să folosești produse cosmetice încărcate chimic și altele.

11. Pentru acnee și pete:

Pentru a scăpa de acnee și pete, puteți folosi apa de nucă de cocos, deoarece acestea sunt remediul perfect pentru cosuri, acnee, erupții, pete și infecții ale pielii. Tot ce trebuie să faceți este să luați niște turmeric și să-l măcinați bine. Adăugați apă de cocos la acest amestec și aplicați-o pe zonele afectate. Lăsați-l timp de douăzeci de minute și apoi curățați-l cu apă rece. De asemenea, puteți folosi apă rece spre final, deoarece acest lucru vă va ajuta să scăpați de culoarea galbenă care rămâne de obicei în urmă chiar și după ce ați spălat curcuma.

12. Cremă hidratantă pentru piele:

Radicalii liberi din mediul înconjurător, precum soarele și praful, sunt dăunători pielii noastre. Ne deshidratează pielea și o lasă deteriorată. Pentru a le menține hidratate și a restabili flexibilitatea, aplicați apă de nucă de cocos local pe față. De asemenea, puteți face o mască de față cu apă de cocos. Doar amestecați-l cu lămâie și faceți cel mai bun pachet hidratant non-gras. Se amestecă, 2 linguri de apă de cocos, ½ linguriță de suc de lămâie și 1 linguriță. miere (dacă ai pielea uscată) într-un castron. Aplică pe față cu o minge de bumbac și masează cu o mișcare circulară. Lăsați pielea să se înmoaie timp de 30 de minute și apoi clătiți cu apă rece. O poți face și în alte zile.

Vezi mai mult: Beneficiile apei de trandafiri

Beneficiile apei de nucă de cocos pentru păr:

13. Combaterea părului uscat:

Dintre toate problemele de păr care ne irită pe majoritatea dintre noi, părul uscat. Deci mulți dintre noi vom merge la salon în mod regulat, în timp ce unii vor continua să cumpere produse scumpe pe eBay și flipkart. Acest lucru poate fi cu adevărat o prostie, pentru că uneori nici măcar nu ne dă rezultatele dorite. Tot ce trebuie să faceți pentru a vă hidrata părul este să folosiți puțină apă rece de cocos. Asta e. Acest lucru ar trebui să fie masat pe păr pentru o perioadă de aproximativ cinci minute. Îți va face părul neted, moale și ușor de manevrat.

14. Balsam de păr:

Apa de cocos acționează și ca un excelent balsam de păr. Îți va hidrata părul pătrunzându-l și îți va face părul moale, neted, strălucitor și strălucitor. Ar trebui să amestecați întotdeauna maioneza cu apă de cocos și să o aplicați pe păr după șamponare. Țineți-l timp de cincisprezece minute și apoi spălați-l cu apă rece. Acest lucru vă va arăta cu siguranță rezultate extraordinare, de asemenea, în câteva săptămâni. De asemenea, puteți consuma apă în mod regulat dacă doriți să obțineți rezultate mai bune din aceasta.

15. Face strălucirea părului:

Apa de cocos are și capacitatea de a străluci. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care majoritatea cosmeticienilor și experților ne-au sfătuit să bem apă de cocos zilnic. Acest lucru este minunat pentru părul dvs. și este plin de vitamine și minerale care vă vor da cu siguranță părului o strălucire și o culoare minunate. Deci, dacă vrei păr strălucitor, frumos și frumos, asigură-te că bei apă de cocos. De asemenea, vă puteți masa părul cu el. Dar cel mai bun mod de a vedea rezultatele este prin consum.

Natura ne-a furnizat această apă hrănitoare, care are atât de multe beneficii pentru sănătate. Am discutat despre primele 15 beneficii ale apei de cocos pentru sănătate, pentru a vă ajuta să vă dați seama de importanța acesteia în dieta zilnică.