Vedere încețoșată, tinitus, slăbiciune a membrelor, piele palidă, oboseală, pierderea concentrării - acestea pot fi semne că aveți tensiune arterială mai mică. Scăderea presiunii și pierderile cauzate de aceasta sunt una dintre cele mai frecvente boli în timpul verii fierbinți.
Potrivit dr. Victoria Savitskaya, într-o situație în care tensiunea arterială scade, nu este necesar să luați medicamente, cu excepția cazului în care acestea sunt prescrise de un medic.
Ceea ce puteți face este să beți o ceașcă de ceai dulce negru puternic. În mod ideal - cu caise uscate.
De asemenea, cafeaua ajută la creșterea tensiunii arteriale, dar poate provoca spasm și la nivelul vaselor de sânge (dacă, de exemplu, diferența dintre tensiunea arterială superioară și cea inferioară este foarte mare). Prin urmare, este mai bine să nu riști și să nu bei deloc cafea.
Scăderea presiunii se poate datora multor factori. Acest lucru se întâmplă adesea pe fondul deficiențelor de nutrienți, mai ales după ce pofta de mâncare dispare în căldură. În acest caz, va fi util să mâncați ceva - de exemplu, pâine neagră cu unt și brânză. Acest tip de sandviș conține grăsimi, carbohidrați și vitamine B - substanțe nutritive care redau rapid tonul energetic.
De asemenea, într-o stare de tensiune arterială scăzută, o persoană poate consuma fructe uscate. Acestea activează forțele de protecție și ajută inima datorită conținutului ridicat de potasiu.
Dacă se repetă cazurile de tensiune arterială scăzută, ar trebui să consultați un medic. Cauza acestei boli poate fi atât stresul și oboseala, cât și tulburările hormonale, diabetul, insuficiența cardiacă.
- Ce să faci cu scolioza
- Un doctor frumos a împărtășit ceea ce ajută cel mai bine la aritmie - Pentru femei
- Ce NU ar trebui să facă o femeie în timpul menstruației
- Ce se poate și ce nu se poate face cu apă sfințită Pentru femeie
- Ce este un sifon de cafea și cum este făcut