15 mai 2018 De pulsehealth În blog

Este posibil să fi auzit de unele dintre diferitele afirmații despre apa alcalină. Unii spun că ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și la prevenirea bolilor cronice. Alții sunt mai puțin optimisti și cred că poate regla nivelul pH-ului în organism. Dar ce este exact apa alcalină, putem să ne dezintoxicăm cu ea și care sunt beneficiile acesteia?

Ce este apa alcalina?

trebuie

Apa alcalină face parte din așa-numita „apă îmbunătățită” și se caracterizează printr-o valoare acidă scăzută. Are mai multe beneficii pentru sănătate care pot fi obținute dacă sunt utilizate corect. Acestea includ detoxifierea și pierderea în greutate.

Dar, înainte de a vorbi despre acest lucru, trebuie mai întâi să ne cunoaștem câteva fapte importante:

Cuvantul "alcalin " se referă la nivelul de pH într-un mediu acvatic.

pH este o prescurtare pentru „hidrogen potențial” sau „hidrogen potențial”, a nivelul pH-ului este un număr care măsoară cât de acidă sau neacidă (alcalină) este o substanță pe o scară de la 0 la 14.

De exemplu, o băutură cu pH 1 este foarte acid, și s pH 13 foarte alcalin.

Mediul extrem de acid din organism este periculos pentru sănătate și o condiție prealabilă pentru o serie de boli, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, obezitatea și problemele cardiace.

Apa alcalină are un nivel de pH mai mare decât apa potabilă obișnuită. Prin urmare, se crede că poate neutraliza acidul din organism.

Apa potabilă normală are niveluri neutre de pH - undeva la 7 puncte. Apa alcalină are un pH cuprins între 8 și 10.

Apa alcalină ajută sănătatea?

Un studiu publicat în 2016 a analizat efectul consumului de apă alcalină asupra a 150 de șoareci pe o perioadă de 3 ani.

Rezultatele arată că rozătoarele care beau apă alcalină au semne de speranță de viață mai lungă. Îmbătrânesc mai încet și probabil vor trăi mai mult.

Nu au existat diferențe semnificative în inima, ficatul, rinichii, creierul sau intestinele grupurilor de studiu și nu s-au produs leziuni, dar nu s-au observat diferențe în modul în care șoarecii și organele lor îmbătrânesc.

Un studiu din 2012 a constatat că consumul de apă alcalină la pH 8,8 și mai mult ar putea ajuta la inactivarea pepsinei, care este principala enzimă care provoacă refluxul acid, iar un alt studiu a sugerat că consumul de apă alcalină poate avea beneficii. colesterol ridicat.

Și mai mult: un studiu realizat în 2016 în rândul a 100 de adulți a arătat o diferență semnificativă în vâscozitatea (densitatea) sângelui după consumul de apă cu pH ridicat în comparație cu apa obișnuită. Vâscozitatea ridicată înseamnă sânge gros. Cu cât vâscozitatea este mai mică, cu atât mai bine.

Se pare că cei care consumă apă cu pH ridicat își reduc vâscozitatea cu 6,3% față de 3,36% la cei care beau apă simplă. Aceasta înseamnă că sângele curge mai eficient cu ajutorul apei alcaline, iar acest lucru poate crește aportul de oxigen către organism.

O serie de studii au fost efectuate asupra efectelor aportului de alcaline asupra oaselor. Una dintre ele stabilește un efect asupra resorbției osoase. Resorbția osoasă este un proces în care celulele osoase vechi sunt descompuse și înlocuite cu altele noi.

Resorbția osoasă mai mică și densitatea minerală mai mare duc la o rezistență osoasă mai bună.

Autorii concluzionează că „apa minerală alcalină bogată în bicarbonat și calciu reduce resorbția osoasă mai mult decât apa minerală acidă bogată în calciu”.

Pe scurt, putem observa următoarele avantaje ale apei alcaline:

  • anti îmbătrânire
  • vâscozitate mai mică a sângelui
  • curatarea colonului
  • lupta impotriva diabetului, colesterolului si excesului de greutate
  • regenerare și rezistență osoasă mai rapidă
  • hidratare, sănătate a pielii și proprietăți detoxifiante

Cum se face o detoxifiere cu apă alcalină?

Acesta este probabil cel mai ușor pas. Nu este dificil să obții apă alcalină. Doar verificați eticheta apei pe care o cumpărați în magazin. Totul cu un pH peste 8 este bun pentru tine.

  • Încearcă să beicel puțin un litru și jumătateapă alcalină în fiecare zi

Transpirația și o bună hidratare sunt cel mai natural mod de detoxifiere a sistemului. Combinați aportul de apă alcalină cu antrenament pentru detoxifiere maximă și pierderea în greutate. O modalitate bună de a afla câtă apă ar trebui să beți pe zi este să vă împărțiți greutatea la 37. Adică pentru o femeie care cântărește 52 kg. aplicați cel puțin 1,4 litri de apă pe zi.

  • Folosiți antioxidanți

Apa alcalină îmbunătățește efectul antioxidant al vitaminei C. Pe lângă dizolvarea sau consumul dozei zilnice de vitamine în apă alcalină, ia în considerare smoothie-urile care combină apa alcalină cu citricele. Lămâile, portocalele și grapefruiturile sunt elemente excelente într-o dietă antioxidantă, iar apa alcalină nu le face decât să le sporească eficacitatea.

  • Mai puține proteine, mai multe fructe și legume

Fructele și legumele au o încărcătură negativă de acid, care poate îmbunătăți echilibrul dintre sodiu și potasiu și aduce beneficii pentru sănătatea oaselor și a mușchilor. Acest lucru poate ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale, a accidentelor vasculare cerebrale și a altor boli cronice. Dacă decideți să mergeți la detoxifiere alcalină, reduceți alimentele bogate în proteine ​​și alegeți fructe și legume. Acest lucru va crește magneziul din celule și va ajuta la absorbția vitaminei D.

  • Simțiți echilibrul potrivit între alimentele și băuturile cu conținut scăzut și ridicat de acid

Echilibrul bun dintre alimentele alcaline și acide este de la 80 la 20. Pentru a menține acest echilibru, pe lângă apa alcalină pură, beți sucuri proaspete verzi și piureuri.

Dacă sunteți convins de efectul pozitiv al apei alcaline, vă recomandăm să luați în considerare o detoxifiere și mai completă, holistică și eficientă cu ajutorul acesteia.

Centrul de sănătate Pulse oferă mai multe tipuri de detoxifiere cu apă alcalină. Este extras în centru cu o mașină specială Kangen care reglează pH-ul apei printr-un proces numit electroliză.

Apa foarte alcalină face parte din regimul fiecărui participant la programele Centrului de Sănătate Pulse și se aplică în toate hidroterapiile. Acestea includ hidroterapia colonului și detoxifierea ionică.

Aceste terapii cu apă fac parte din programul special INTENSIVE DETOX de șapte zile al Centrului de Sănătate Pulse de cinci stele din stațiunea Sveti Vlas. Pe lângă purificarea cu apă alcalină, programul oferă și diagnostic specializat, oxigenoterapie, masaje de drenaj cu un terapeut spa, pregătirea unei diete personale și multe alte activități pentru detoxifierea completă a corpului.

Citiți mai multe despre program aici și rezervați-vă locul acum.