• MAGAZIN
  • PRODUSE
    • b-PROTEJĂ
    • NEOVISTA NEXT Nou
    • NEOVISTA
    • RENOVAX
    • SELENOGIN
    • STADYXIN
    • STAMATIN
    • AMIKO
    • FAVIO
    • FENAXON Nou
    • FAVIO FORTE
    • FOLACID 100
    • FOLACID 120
    • Folacid META
    • STAMATIN KIDS

  • articole
  • Contacte
  • EN
  • BG

Ce este seleniul?

Seleniul este un oligoelement care poate fi găsit atât în ​​mediul sălbatic, cât și în mediile anorganice. Există o serie de funcții în corpul uman - face parte din aminoacizi importanți și participă la o serie de procese fiziologice.

seleniu

Ce funcții îndeplinește în corpul nostru?

Este un puternic antioxidant

Aceasta înseamnă că ajută organismul să facă față stresului oxidativ. În organism, stresul este cauzat de acumularea unor cantități mai mari de radicali liberi, care sunt mici elemente reactive, ducând la deteriorarea diferitelor celule și structuri. Aportul de seleniu ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și susține sistemele sale antioxidante naturale.

Este important pentru glanda tiroidă

Seleniul este utilizat ca adjuvant în tratamentul bolilor autoimune (cum ar fi tiroidita autoimună a lui Hashimoto). Acest lucru se datorează faptului că seleniul joacă un rol important în producerea hormonului tiroxină de către glanda tiroidă, precum și în conversia acestuia în forma sa activă tironină. Reglarea funcției tiroidiene favorizează metabolismul adecvat, are un efect pozitiv asupra stabilității emoționale, a poftei de mâncare și a greutății.

La fel și pentru sistemul cardiovascular

Seleniul are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Aportul zilnic adecvat reduce inflamația cronică și stresul oxidativ, care sunt principalele cauze ale aterosclerozei - o afecțiune asociată cu formarea plăcii pe vasele de sânge, care poate duce la blocarea acestora.

Are efecte anti-îmbătrânire

Aportul de seleniu încetinește și îmbătrânirea pielii, deoarece pe lângă combaterea radicalilor liberi (principala cauză a îmbătrânirii celulare), seleniul stimulează producția de coenzima Q10! Pe lângă piele, aportul de seleniu îmbunătățește și starea părului. Multe șampoane anti-mătreață conțin seleniu, deoarece s-a constatat că reglează starea scalpului, iar combinația de seleniu și zinc este recomandată de medici pentru tratarea căderii părului.

Cât de mult seleniu trebuie să luăm pe zi?

Seleniul nu este produs în mod natural în organism. Doza recomandată este de 55 micrograme/zi, iar doza zilnică maximă pentru adulți este de 400 micrograme. Și, deși doza zilnică necesară nu este mare, deficiența acestui oligoelement se manifestă cu simptome destul de distincte și neplăcute. Unele dintre acestea sunt slăbiciune musculară, dureri musculare și articulare, hiper/hipotiroidism, creștere în greutate, căderea părului, oboseală cronică și multe altele.

Se estimează că un procent mare de oameni din întreaga lume suferă de o deficiență a oligoelementului de seleniu sau nu iau mai puțin decât doza zilnică recomandată, ceea ce duce la o susceptibilitate mai mare la diferite boli. Un simptom interesant și specific al deficitului de seleniu la bărbați sunt tulburările de reproducere, deoarece acest oligoelement este important pentru motilitatea spermei.

Liderul în conținutul de seleniu este nuca de Brazilia. Pe lângă acesta, acest oligoelement se găsește și în carne, pește, ouă. Lintea și făina de grâu sunt, de asemenea, surse bune de seleniu.

Ar trebui să luăm zilnic seleniu pentru o sănătate bună, dar nu ar trebui să exagerăm. Simptomele supradozajului cu seleniu includ amețeli, greață, vărsături, înroșire, febră.

De ce este recomandabil să luați seleniu în timpul sezonului gripal?

Este important pentru imunitate

Seleniul contribuie, de asemenea, la buna funcționare a sistemului imunitar, lucru dovedit la pacienții cu boli care au un impact serios asupra sistemului imunitar, cum ar fi HIV, tuberculoza, hepatita C, infecțiile gripale severe și altele. Aportul de seleniu crește numărul și îmbunătățește funcția celulelor albe din sânge (celule importante ale sistemului imunitar), iar combinația cu zinc și vitamina C s-a dovedit a reduce frecvența și durata infecțiilor gripale sezoniere.

Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor

În timpul unei infecții virale, numărul de radicali liberi crește, ceea ce ajută virușii să se înmulțească și să slăbească sistemul imunitar. Infecția virală epuizează și crește nevoia organismului de micronutrienți. Acest lucru este valabil și pentru seleniu. Deficitul de seleniu este asociat cu o șansă mai mare de a muta virușii, făcându-i mai periculoși și mai greu de depășit pentru sistemul imunitar. Prin urmare, se recomandă consumul în timp util de seleniu pentru a stimula imunitatea, precum și aportul la primele simptome ale infecției, precum și în mijlocul acesteia.

Seleniul este unul dintre ingredientele principale ale produselor noastre Selenogin și Stadyxin.