medicina

Sare engleză este un compus mineral natural, cunoscut și sub numele său chimic de sulfat de magneziu. Un alt nume popular pentru sarea engleză este sarea Epsom, care este asociată cu originea sa - orașul Epsom, județul Surrey din Anglia.

Până în prezent s-au găsit aplicații extrem de utile de sare engleză, nu numai în medicină, ci și în viața de zi cu zi, grădinărit și cosmetice. În funcție de starea specifică și de scopul pentru care este utilizat, poate fi aplicat intern sau extern. S-a dovedit a fi extrem de bine absorbit prin piele, ceea ce îl face adecvat pentru aplicare sub formă de băi terapeutice.

Funcțiile magneziului din organism includ reglarea activității a 325 enzime implicate în suprimarea inflamației, îmbunătățirea activității musculare și nervoase, prevenirea întăririi vaselor arteriale (arterioscleroza) și altele. Sulfatele, pe de altă parte, îmbunătățesc absorbția nutrienților, neutralizează toxinele, joacă un rol în formarea țesutului cerebral și ameliorează migrenele.

Nivelurile de magneziu din corpul nostru s-au înjumătățit comparativ cu secolul trecut, ca urmare a schimbărilor în alimentație (bogate în grăsimi, zahăr, sare) și în agricultură. Un alt factor care duce la scăderea magneziului este aportul de suplimente de calciu fără suficient magneziu. Acest lucru poate duce la o deficiență a ambelor elemente. Sarea engleză este bogată atât în ​​magneziu, cât și în sulfat.

Ce vindecă sarea engleză?

Printre numeroasele avantaje ale sării englezești se numără:

  • Îmbunătățește activitatea nervoasă, menține nivelurile de calciu din sânge în limite optime;
  • Îmbunătățirea activității inimii și a vaselor de sânge, prevenirea întăririi arterelor, reducerea formării cheagurilor de sânge, scăderea tensiunii arteriale;
  • Îmbunătățirea sensibilității la insulină;
  • Elimină toxinele și metalele grele din celule, ameliorează durerile musculare și spasmele;
  • Ameliorează stresul;
  • Îmbunătățește utilizarea oxigenului în celule;
  • Îmbunătățește absorbția nutrienților în celule, îmbunătățește sinteza proteinelor;
  • Prevenirea și ameliorarea migrenei;
  • Ameliorează unele probleme ale pielii;
  • Ajută organismul să îndepărteze substanțele dăunătoare și inutile;

Sare engleză pentru constipație

Ameliorarea constipației este cea mai comună aplicare a sării englezești. Acționează ca agent detoxifiant și laxativ prin creșterea cantității de apă din tractul intestinal, care este extrem de benefică în constipație.

Pentru a obține o eficacitate optimă și a preveni o dozare incorectă, aportul intern de sare engleză ar trebui să fie numai după consultarea unui medic! Sarea engleză, ca laxativ, nu trebuie aplicată mai mult de o dată pe zi.

Sare engleză împotriva stresului

Una dintre cele mai simple modalități de a ameliora stresul cu sare engleză este să o adăugați la o baie plină cu apă caldă. Stresul din organism duce la scăderea nivelului de magneziu și la creșterea nivelului de adrenalină. Când este dizolvată în apă caldă, sarea engleză este absorbită prin piele și restabilește pierderea de magneziu. Odată ajunși în corp, moleculele de sulfat de magneziu se descompun în ioni de magneziu și sulfat. Ionii de magneziu contribuie la producerea serotoninei, care este un produs chimic biologic activ care provoacă o senzație de calm și relaxare. Prin reducerea efectelor adrenalinei, ionii de magneziu reduc iritația și tensiunea, îmbunătățesc somnul și concentrarea. Potrivit studiilor, magneziul crește energia și rezistența organismului prin susținerea sintezei ATP (adenozin trifosfat), care este un compus care stochează energie în celule.

Scufundați-vă într-o baie de apă caldă și adăugați-i două căni de sare engleză, repetând cel puțin de trei ori pe săptămână timp de cel puțin 10 minute.

Pentru a pregăti o baie relaxantă puteți folosi următoarea rețetă:

  • 1 cană pulbere de borax
  • 2 cani sare engleză
  • 1/2 cană sare de mare grosieră
  • 1/4 cană bicarbonat de sodiu
  • 1/4 ceașcă de lut alb
  • 1/2 cană de lavandă uscată
  • 10 picături de ulei esențial de lavandă

Se amestecă într-un castron mare boraxul, sarea engleză, sarea de mare, bicarbonatul de sodiu, lavanda uscată și lutul. Se amestecă cu un tel de sârmă. Adăugați uleiul esențial și amestecați din nou. Se toarnă amestecul într-o baie de apă caldă și rămâneți în ea timp de 15 minute!

Sare engleză pentru a îmbunătăți activitatea musculară și nervoasă

Sarea engleză ajută la reglarea electroliților din corp, ceea ce la rândul său contribuie la buna funcționare a mușchilor, nervilor și enzimelor.

Magneziul este, de asemenea, asociat cu utilizarea corectă a calciului de către organism, care este un element cheie în generarea și transmiterea impulsurilor electrice în organism.

Acest lucru face ca baia cu sare engleză să fie un remediu excelent pentru ameliorarea crampelor musculare și a durerilor musculare. Pentru a face acest lucru, dizolvați 1-2 căni de sare engleză într-o baie caldă și cufundați în ea timp de aproximativ 20 de minute.

Sare engleză împotriva inflamațiilor pielii

În prezența roșeață persistentă și inflamație a pielii, puteți șterge zona cu un amestec de 1/2 linguriță de sare engleză și un pahar de apă caldă timp de câteva minute. Sulfatul de magneziu va reduce inflamația și va ajuta la îndepărtarea diferitelor depuneri și cruste. Dacă există suprafețe mai mari, trebuie doar să adăugați un pahar de sulfat de magneziu într-o baie de apă caldă și să stați în ea timp de 10-15 minute.

Sarea engleză poate fi eficientă în tratarea infecțiilor locale ale pielii, deoarece face mediul nefavorabil pentru dezvoltarea microorganismelor. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că sarea engleză este potrivită pentru dezinfectarea leziunilor superficiale! Vătămarea mai profundă sau deteriorarea țesuturilor, în special una care creează o condiție pentru bacterii să pătrundă adânc în țesuturi, necesită consultarea unui medic care va stabili cel mai potrivit plan de tratament.!

Sare engleză pentru răni și inflamații

Baia cu sare engleză provoacă ameliorarea durerii și inflamației, ceea ce o face adecvată pentru tratamentul rănilor, vânătăilor, migrenelor și astmului bronșic.

Pentru a vindeca rănile și vânătăile, adăugați două căni de sare engleză într-o baie de apă caldă și rămâneți în ea timp de 15-20 de minute. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii și umflării țesuturilor și, de asemenea, va accelera procesul de vindecare.

Guta - Pentru a ameliora disconfortul de gută și pentru a reduce inflamația, adăugați 2-3 linguri de sare engleză în baie și înmuiați piciorul afectat (articulația). Apa ar trebui să fie la fel de caldă cu cât vă simțiți confortabil, dar nu bani! Înmuiați timp de 30 de minute. Sulfatul de magneziu se scurge rapid prin piele în articulațiile umflate și dureroase și ajută la ameliorarea durerii și inflamației.

Sare engleză pentru a îmbunătăți activitatea cardiovasculară

Sarea engleză sprijină sănătatea inimii și prevenirea bolilor de inimă, îmbunătățind circulația sângelui, protejând elasticitatea și prevenind întărirea arterelor, depunerea plăcii și cheagurile de sânge în ele.

Starea într-o baie cu sare engleză, de 3-4 ori pe săptămână va reduce stresul, va îmbunătăți tensiunea arterială și activitatea cardiovasculară.

Sare engleză pentru reglarea glicemiei


Nivelurile optime de ioni de magneziu și sulfat din organism îmbunătățesc eficacitatea insulinei și, astfel, contribuie la reducerea riscului de apariție sau complicare a diabetului. Aportul regulat de sare engleză - intern sau prin piele, ajută la reglarea zahărului din sânge și la îmbunătățirea nivelului de energie.

Sare engleză pentru o piele sănătoasă

Pentru o hidratare suplimentară a pielii, adăugați 1/2 cană de ulei de măsline sau ulei pentru bebeluși în baie cu sare engleză. Nu utilizați săpun sau alte produse de baie, deoarece acestea pot afecta acțiunea sării. După ce ați terminat baia, încercați să vă odihniți o oră sau două. Acest lucru va fi suficient pentru o acțiune optimă a sării.

Scrub pentru corp - când sunteți la duș sau la baie, amestecați o lingură de sare engleză cu o lingură de ulei de măsline și frecați bine pe pielea umedă. Această procedură va elimina celulele moarte acumulate și particulele de praf de pe piele și o va face mai moale. După procedură, clătiți bine cu apă.

Scrub facial - Pentru a curăța și îndepărta celulele moarte ale pielii de pe față, amestecați o jumătate de linguriță de sare engleză cu gelul de curățare sau crema de față pe care le utilizați zilnic. Masați ușor și clătiți cu apă rece.

Îndepărtați punctele negre - în jumătate de cană de apă fierbinte, adăugați o linguriță de sare engleză și 3 picături de iod. Aplicați amestecul pe zona punctelor negre folosind un tampon de bumbac. Frecați bine și clătiți cu apă rece.

Mască de față cu sare engleză

  • 1 linguriță sare engleză
  • 1 linguriță de gel de aloe vera
  • 2-3 picături de ulei esențial de cimbru
  • 1/2 linguriță praf de vitamina B5
  • 1 albus de ou batut
  • 1 piure de roșii

Aplicați amestecul pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță. Acest lucru va curăța pielea de impuritățile acumulate, menținându-l în același timp moale și suplă.

Mască de față pentru pielea normală până la grasă:

  • 1/2 linguriță sare engleză
  • 1 lingură coniac
  • 1 ou
  • 1/4 cană lapte praf degresat
  • sucul de 1 lămâie

Mască de față pentru pielea normală până la cea uscată:

  • 1/4 cană de morcovi rasi
  • 1 1/2 linguri maioneză
  • 1/2 linguriță sare engleză

Se amestecă și se amestecă bine ingredientele. Aplicați pe față și gât și lăsați 20 de minute. Se clătește cu apă călduță și se usucă cu un prosop curat.

Sare engleză pentru păr sănătos

Pentru a elimina acumulările de fixativ sau alte produse de coafat, amestecați:

  • 1 litru de apă,
  • 1 cana suc de lamaie
  • 1 cană sare engleză.

Acoperiți amestecul și lăsați-l să stea 24 de ore. A doua zi, se toarnă amestecul peste părul uscat și se lasă 20 de minute înainte de șamponare.

Pentru volum - amestecați părul egal balsam de păr și sare engleză și încălziți ușor pe aragaz. Se toarnă amestecul încălzit pe păr și se lasă 20 de minute. Clătiți bine!

Împotriva părului gras:

Sarea engleză are capacitatea de a îndepărta și regla excesul de ulei din păr. Pentru a face acest lucru, amestecați 9 linguri de sare engleză cu 1/2 cană de șampon pentru păr gras. Aplicați o lingură de amestec pe părul uscat, lăsați timp de 10 minute, apoi clătiți cu apă călduță. Apoi, turnați suc de lămâie sau oțet de mere organic pe păr și așteptați din nou 5-10 minute înainte de clătire!

Sare engleză pentru picioare sănătoase

Faceți o baie de picioare într-un vas adânc și larg cu apă caldă, cu 1/2 cană de sare engleză adăugată la ea. Înmoaie-ți picioarele timp de cel puțin 20 de minute.

Această baie de picioare este potrivită pentru relaxare după o zi lungă petrecută pe jos sau în picioare. Apoi, puteți elimina calusurile sau cicatricile existente pe piele cu ajutorul pietrei ponce. După ce vă uscați picioarele, adăugați două picături de ulei de mentă la un hidratant natural, cum ar fi untul de shea sau uleiul de cocos și frecați bine pentru a menține pielea bine hidratată și moale.

Baia de picioare poate fi folosită și pentru ameliorarea durerii cauzate de entorse sau suprasarcină în timpul sportului.

Un efect suplimentar al acestei băi include îndepărtarea mirosului piciorului.

Baia de picioare cu apă caldă și o mână de sare engleză, de trei ori pe zi, poate fi folosită pentru a trata ciuperca unghiilor.

Sare engleză pentru mâini curate

Se amestecă părți egale sare engleză și ulei pentru bebeluși pentru a face o cremă hidratantă naturală. Păstrați amestecul într-o sticlă lângă chiuveta din casa dvs. și utilizați-l în mod regulat pentru a vă menține mâinile moi și curate.

Dacă sunteți gravidă sau aveți probleme de sănătate de orice fel, consultați un medic înainte de a utiliza sare engleză.!

Puteți afla mai multe despre utilizarea sării englezești în: