sunt

Sindromul ochiului uscat apare atunci când ochiul este incapabil să producă lacrimi în ochi și nu produce suficient lichid sau lacrimile sunt de consistență insuficientă. Sunt explorate posibilitățile de aplicare a măsurilor prin dietă sau suplimente de vitamine pentru tratamentul ochiului uscat. Pot fi identificate opțiuni pentru ameliorarea simptomelor care pot reduce disconfortul și pot îmbunătăți calitatea vieții. Cel mai bine este să obțineți vitamine din dietă, dar sunt disponibile suplimente pentru a obține cantitatea potrivită pentru persoanele care ar putea să nu primească suficiente vitamine sau să aibă un deficit natural.

Care este relația dintre sănătatea ochilor și vitamine?

Vitamine pentru sindromul ochiului uscat

Oamenii ar trebui să consulte un medic înainte de a încerca să utilizeze suplimente pentru a trata uscăciunea ochilor. Următoarele vitamine pot afecta ochii uscați, dar cercetările continuă:

Vitamina A

Deficitul de vitamina A este asociat cu uscarea ochiului. Privarea de alimente este o cauză majoră a deficitului de vitamina A, care apare în principal în comunitățile sărace. În unele părți ale lumii, până la 50% dintre preșcolari nu primesc suficientă vitamina A. Oamenii pot avea deficit de vitamina A dacă o afecțiune de bază împiedică intestinul să absoarbă nutrienți, cum ar fi bolile sistemului digestiv, inclusiv boala Crohn și pancreatita cronică.

Un studiu din 2009 a comparat vitamina A cu picături oftalmice pe bază de rețetă. S-a constatat că oferă niveluri similare de ameliorare a simptomelor.

Reacții adverse posibile

Cu toate acestea, vitamina A poate avea uneori un efect negativ asupra sănătății. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile fiecărui supliment de vitamina A. Subprodusele vitaminei A pot accelera pierderea vederii și degenerarea retiniană la persoanele cu boala Stargard recesivă, distrofia tijei conului și alte afecțiuni ale retinei cauzate de anumite modificări genetice. Este o afecțiune rară care afectează aproximativ 1 din 9.000 de persoane. Majoritatea experților recomandă o doză maximă de vitamina A de 10.000 UI pe zi. Aportul excesiv de vitamina A poate provoca reacții adverse din stomac și nervi precum dureri de stomac și cap, greață și iritabilitate. Utilizarea intensivă a vitaminei A poate face simptomele mai intense și, de asemenea, poate duce la dezvoltarea vederii încețoșate.

Studiile arată că vitamina D poate fi legată de uscăciunea ochilor. Ochiul uscat și afectarea funcției lacrimale sunt posibile simptome ale deficitului de vitamina D. Vitamina D poate juca un rol în protejarea împotriva dezvoltării ochilor uscați prin îmbunătățirea factorilor asociați cu acoperirea lacrimilor care acoperă partea din față a ochiului. De asemenea, poate ajuta la reducerea inflamației de pe suprafața ochiului. Studiul sugerează că suplimentele cu vitamina D pot ajuta la simptomele uscate ale ochilor. Cu toate acestea, cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a oferi dovezi suplimentare.

Reacții adverse posibile

Complicațiile de a lua prea multe suplimente de vitamina D sunt rare, dar pot fi grave. Excesul de vitamina D poate provoca acumularea de calciu în sânge. Acest lucru poate provoca apetit scăzut, greață și vărsături, precum și urinare frecventă, probleme renale și slăbiciune în unele cazuri.

Suplimentul alimentar recomandat pentru vitamina A este de 600 UI pe zi pentru adulți, deși mulți sunt deficienți de vitamina D și trebuie să ia doze mai mari. Oamenii ar trebui să discute cu medicul lor despre aportul adecvat de vitamina D.

Omega-3: chiar funcționează?

Orientările Academiei Americane de Oftalmologie (AAO) recomandă faptul că acizii grași omega-3 pot fi de ajutor în tratarea uscăciunii ochiului. Cu toate acestea, nu există dovezi suficiente pentru a susține eficacitatea unui anumit supliment de acizi grași omega-3.

Sănătatea ochilor și vitaminele

Există legături între vitamine și minerale și sănătatea ochilor, dar în prezent nu există legături dovedite, iar profesioniștii din domeniul sănătății solicită mai multe dovezi înainte de a prescrie ele însele vitaminele ca tratament pentru ochiul uscat. Unele studii au constatat că suplimentele pot fi utile pentru persoanele în vârstă cu aport scăzut de vitamine din cauza dificultăților.

Un studiu amplu numit AREDS arată că vitaminele C și E, compusul vegetal luteina și zeaxantina și mineralele zinc și cupru pot ajuta la prevenirea dezvoltării anumitor afecțiuni oculare, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă. O afecțiune în care macula își pierde vederea. Macula este partea ochiului care controlează vederea centrală. Unele studii arată, de asemenea, că administrarea anumitor vitamine și minerale, inclusiv tiamina, poate încetini dezvoltarea zonelor tulbure care se formează în cristalinul ochiului, cunoscute sub numele de cataractă.

Tratament

Există multe tratamente pentru ochii uscați care pot aduce alinare majorității oamenilor, deși multe terapii necesită o întreținere constantă pentru a controla simptomele. În majoritatea cazurilor, picăturile de ochi uscate fără prescripție medicală vor ajuta la simptome. Este posibil ca aceste picături să fie utilizate doar o dată sau de mai multe ori pe zi. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie următoarele tratamente pentru uscarea ochilor:

  • medicamente pentru reducerea inflamației
  • picături oftalmice cu prescripție medicală sau corticosteroizi
  • medicamente pentru stimularea lacrimilor
  • picături de ser de sânge făcute din propriul ser de sânge și plasmă al pacientului

Dacă picăturile de ochi și medicamentele nu au succes în rezolvarea simptomelor, opțiunile terapeutice și intervențiile chirurgicale sunt utilizate ca ultimă soluție.

Opțiunile terapeutice pentru tratarea ochilor uscați includ:

  • închiderea parțială sau completă a canalelor lacrimale
  • purtând lentile de contact speciale care desfundă glandele sebacee
  • terapia cu lumină și masajul pleoapelor

Remedii naturale

Faceți următorii pași acasă pentru a ajuta la sindromul ochiului uscat:

  • Folosiți lacrimi artificiale, geluri și unguente
  • Purtați ochelari strânși sau ochelari de soare. Acest lucru încetinește rata de evaporare de la suprafața ochiului
  • Păstrați ochii protejați de vânt, aer cald, fum și praf
  • Instalați un purificator de aer interior pentru a filtra particulele de praf, precum și un umidificator pentru a adăuga umiditate aerului interior
  • Permiteți ochilor să se odihnească în timpul și după efectuarea unor sarcini care necesită utilizarea ochilor pentru perioade lungi de timp, cum ar fi utilizarea unui computer pentru muncă
  • Mențineți igiena ochilor spălând ochii închiși cu o cârpă caldă, umedă și curată
  • Folosiți comprese calde pe ochi pentru a ajuta glandele care fac lacrimile să funcționeze mai bine

Deși sunt necesare cercetări suplimentare, unele abordări alternative ale medicinei oferă acupunctură. Înainte de a utiliza orice formă de medicină alternativă pentru problema ochilor uscați, ar trebui să discutați riscurile și beneficiile cu un medic. Cel mai bine este să primiți sfaturi de la un medic și să utilizați tratamente convenționale.

Pot să orbesc de la un ochi uscat?

Ochii uscați sunt extrem de rare pentru a provoca orbire, dar pot provoca disconfort și pot agrava simptomele altor boli oculare.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.