Beneficiile ceaiului de ghimbir pentru combaterea obezității sunt cunoscute de oricine se confruntă cu problema obezității. Această băutură îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul și contribuie la arderea grăsimilor. Oamenii care se străduiesc pentru armonie o beau de mai multe ori pe zi. Aduceți varietate pentru a ajuta la rețete noi.

Beneficii și daune ale ceaiului de ghimbir pentru cifre

ceai

Ca orice alt produs, rădăcina de ghimbir are avantajele și dezavantajele sale. Beneficiile sale sunt imense, dar există și nuanțe negative. Dacă ați decis să slăbiți aceste kilograme în plus cu ajutorul ceaiului de ghimbir, aflați mai multe despre proprietățile sale în detaliu. Pentru început, citiți calitățile utile. Acestea includ:

1. Normalizarea digestiei.

3. Pentru a întări sistemul cardiovascular. Pentru persoanele supraponderale, acest lucru este extrem de important, deoarece metabolismul depinde de funcționarea vaselor de sânge.

Proprietățile nocive ale ceaiului de ghimbir se manifestă prin abuz. Acesta poate fi:

1. Tulburări de somn.

2. Înfrângerea mucoasei gastrice.

3. Încălcări ale organelor sistemului urinar.

Preparând ceai de ghimbir acasă: rețete

Ceaiul din rădăcină de ghimbir are un gust specific pe care nu toată lumea îl va plăcea. Da, în procesul de slăbire nu te plictisește, alternând diferite moduri de gătit. Adăugând componente noi, veți obține un gust rafinat. Acest soi va aduce mai multe beneficii și plăcere. Dacă doriți să experimentați, scrieți singuri câteva dintre rețetele obișnuite de gătit ceai natural de ghimbir pentru scăderea în greutate.

Cu lămâie și miere

Acidul conținut în sucul de lămâie ajută la descompunerea grăsimilor. Mierea satură rapid corpul cu carbohidrați pentru a salva oamenii de la abuzul de delicii. Combinând aceste produse cu rădăcina de ghimbir, veți obține un instrument excelent de slăbit! Pentru a pregăti aprovizionarea zilnică cu această băutură, este necesar:

  • rădăcină proaspătă de ghimbir - 60-70 grame;
  • lămâie - 1 buc;
  • apă purificată - 1.200 ml;
  • miere - 40-50 grame;
  • condimente (mărar, curcuma, cardamom) - opțional.

Pregătim ghimbirul natural este o băutură cu lămâie și miere:

1. Puneți o cratiță cu apă pe o placă fierbinte de intensitate medie.

2. În timp ce apa este încălzită, purificați și tăiați rădăcina de ghimbir pe o răzătoare grosieră.

3. Înainte de fierbere, adăugați ghimbir în apă.

4. Tăiați o lămâie și puneți-o într-o cratiță.

6. După ce fierbe ceaiul, opriți focul și lăsați-l să fiarbă aproximativ un sfert de oră.

7. Decoctul terminat este filtrat printr-o sită.

8. Se toarnă băutura într-un pahar, se adaugă 10-15 grame de miere.

Cu usturoi

Substanțele naturale conținute în usturoi ucid germenii, curăță vasele de sânge de particulele de colesterol și îmbunătățesc sistemul digestiv. Pe de altă parte, procesele sunt activate în organism și contribuie la arderea excesului de grăsime. Adăugând o cantitate mică de usturoi la ceaiul de ghimbir, puteți obține o băutură excelentă, care are proprietăți vindecătoare uimitoare și un gust excelent.

Ghimbir, ceai de usturoi pentru slăbit - rețetă:

1. Pregătiți în prealabil 10 grame de rădăcină de ghimbir ras și 2 căței de usturoi medii.

2. Se toarnă într-o cratiță cu volum mediu 1.600 ml de apă.

3. Se spală, se curăță, se taie pe rădăcină de ghimbir răzătoare medie. Faceți același lucru cu usturoiul.

4. Se amestecă ghimbirul ras, usturoiul, se toarnă apă clocotită.

5. Se lasă să stea aproximativ un sfert de oră. Încordare.

6. Consumați porții de 150-200 ml

Cu scorţişoară

Scorțișoară - un condiment rafinat este originar din insula Sri Lanka, care a devenit cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți gustul mâncărurilor culinare. Împreună cu aceasta, ajută la arderea caloriilor. Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară vă va ajuta să slăbiți fără a afecta sănătatea. Pentru a face un pahar dintr-o astfel de băutură, trebuie să:

  • ceai negru din frunze (după gust) - 3-4 m;
  • rădăcină proaspătă de ghimbir - 20-30 de grame;
  • scorțișoară - 1 băț;
  • apă purificată - 220-240 ml;
  • zahăr - 7-8 g.

Cum se face ceai natural de ghimbir pentru slăbit - rețetă cu scorțișoară:

1. Puneți ceai negru într-un ceainic.

2. Umpleți cu apă clocotită. Acoperiți cu un capac. Se lasă să stea 3-4 minute.

3. Între timp, pregătiți rădăcina de ghimbir: spălați, curățați și tăiați pe o răzătoare medie.

4. Trimite ghimbir într-o ceașcă de ceai.

5. Adăugați un băț de scorțișoară. Acoperiți cu un capac, detectând din nou timp de 3 minute.

6. Adăugați zahărul, amestecați.

Cu portocale, mentă și cardamom

Substanțele naturale conținute în sucul de portocale întinerește organismul și extrag toxinele din sistemul digestiv. Menta calmează senzația de foame și îmbunătățește funcția intestinului, iar cardamomul accelerează metabolismul. Consumând în mod regulat ceai de ghimbir cu portocale, mentă și cardamom, veți putea pierde rapid în greutate acasă fără a vă confrunta cu disconfort. Dacă sunteți interesat, scrieți o rețetă pas cu pas de gătit băutură miraculoasă pentru pierderea în greutate. Instrucțiuni pas cu pas:

1. Pregătiți în prealabil 1 portocală, 5 frunze de mentă, o bucată mică de rădăcină de ghimbir și câteva semințe de cardamom.

2. Puneți apă pe foc de intensitate medie.

3. În timp ce se încălzește, trebuie să curățați ghimbirul curățat și tocat mărunt.

4. Puneți într-un pahar de frunze de mentă, câteva felii de portocală, 3-4 boabe de cardamom și rădăcină de ghimbir tocată.

5. Umpleți cu apă clocotită. Acoperiți cu un capac. Și lăsați să stea 4-5 minute.

Cum se face ceai verde cu ghimbir proaspăt măcinat

Ceaiul verde chinezesc conține multe ingrediente naturale utile care oferă un efect de restaurare și ajută la scăderea excesului de calorii. Rădăcina de ghimbir măcinată atunci când se prepară separă complet toate componentele utile pe care le conține. Combinând ceaiul verde cu ghimbirul, veți obține un remediu eficient pentru slăbit. Pentru a profita la maximum de această combinație, pregătiți o băutură conform următoarei scheme:

1. Puneți într-un recipient mic de metal pentru 7-8 grame de rădăcină de ghimbir măcinată, adăugați puțin suc de lămâie, adăugați apă și puneți pe aragaz.

2. Când apa fierbe timp de 10 minute, apoi opriți aragazul.

3. În acest timp, preparați ceaiul verde preferat 100 ml de apă.

4. Lăsați să stea o vreme și apoi amestecați ceaiul cu infuzia de ghimbir.

5. Băutura este gata!

Cum se prepară în mod corespunzător ceaiul din rădăcină de ghimbir într-un termos

Dacă nu ai timp să prepari ceai de ghimbir de mai multe ori pe zi, gătește-l cu livrare. Acest lucru va ajuta la un termos simplu cu o capacitate de 1,2-1,5 litri. Acest volum va continua pe tot parcursul zilei. Important - pentru a prepara ceaiul în mod corespunzător, da, își păstrează proprietățile utile. Scrieți cum să o faceți:

1. Încălziți cantitatea necesară de apă la o temperatură de 60-70 ° (fierberea nu merită, altfel proprietățile utile se vor pierde parțial).

2. Se toarnă într-o rădăcină de ghimbir termos măcinată în cantitate de 3-4 grame la 100 ml volum.

3. Se toarnă apă fierbinte.

4. Adăugați miere după gust, lămâie, mentă.

5. Se lasă să stea cel puțin o jumătate de oră.

Cum se bea pentru a slăbi

Dacă doriți să profitați la maximum de ceaiul de ghimbir, încercați să respectați câteva reguli simple. Nutriționiștii recomandă:

1. Să bei ceai de ghimbir timp de 30-40 de minute înainte de a mânca. Acest lucru este necesar pentru a normaliza funcționarea tractului gastro-intestinal.

2. Alternează rețetele cu ceaiul de ghimbir, astfel încât organismul să primească toate vitaminele și oligoelementele necesare.

3. Să nu bea mai mult de 5 pahare pe zi. Abuzul nu merită - poate duce la tulburări ale inimii, ficatului, stomacului și sistemului reproductiv (la femei).

Există contraindicații pentru utilizarea

Pentru a pierde în greutate, trebuie să fie astfel încât să nu dăuneze corpului. Dacă decideți să includeți ceaiul de ghimbir în dieta dvs., consultați mai întâi medicul dacă este posibil să consumați această băutură. Medicii nu o recomandă persoanelor cu astfel de boli/dizabilități precum:

  • colită ulcerativă;
  • ulcer la stomac;
  • diverticuloză/diverticulită;
  • calculi biliari.
  • ulcer duodenal;
  • reflux esofagian.

Rețete video pentru gătit o băutură care arde grăsime din ghimbir

Opinii despre rezultatele pierderii în greutate

Renee, 34 de ani: A urmat o dietă timp de câteva luni, dar nu a reușit să-și recapete două kilograme. Medicul recomandă adăugarea de ceai de ghimbir la un program de alimentație sănătoasă. Sunt surprins, dar hotărât să încerc. Prețul rădăcinii de ghimbir de pe piață m-a stabilit complet, așa că am decis să cumpăr acțiuni pentru câteva luni. De trei săptămâni beau ceai cu miere, lămâie, mentă, lapte și alte suplimente de 4-5 ori pe zi. În acest timp a smuls 2,7 kg!

Vasilisa, 31 de ani: Mi-a spus un prieten, ajutând-o să slăbească cu ceai de ghimbir Evalar. Împreună cu el a băut cocteiluri Dietele energetice. I-am urmat exemplul: satul este la dietă, a învățat să facă ceai de ghimbir, am comandat un pachet de cocktailuri și m-am înregistrat în hol. Efectul acestei metode s-a manifestat, deja în a 4-a zi! Sănătatea s-a îmbunătățit semnificativ. Au apărut veselia și energia vitală. În 5 săptămâni, am rupt 11,7 kg! Nu mă pot recunoaște într-o fotografie acum! Figura ca model!

Marina, 26 de ani: am dat peste un articol despre scăderea în greutate folosind băuturi de familie cu ghimbir, dar am observat imediat că este posibil. Dieta și sportul silueta mea nu s-au îndepărtat de aici, mergând la ceai simplu ... pentru a consulta un medic, am aflat că, cu ajutorul pierderii în greutate a ghimbirului - este real. Începeți să preparați ceaiuri naturale și beți înainte de mese. 1,2 kg au căzut în 6 zile. Este prea devreme pentru a trage concluzii, dar acest mic rezultat ne face deja fericiți. voi continua!