♠ Pregătirea ceaiului de fenicul ♠ Din proaspăt ♠ Din semințe de fenicul ra Contraindicații la ceai ♠ Rețetă împotriva colicilor pentru bebeluși ♠ Ceai de mărar pentru mamele care alăptează ♠ Pentru alăptare ♠ Împotriva insomniei ♠ Împotriva spasmelor ♠ Pentru PMS ♠ Pentru cistită

Cunoscătorii aromelor culinare folosesc mărarul într-o gamă largă de feluri de mâncare, fără a se limita la tradițională tarator și „Albă ca Zăpada”. Mărarul este ideal pentru condimentarea peștelui, cartofilor, legumelor proaspete.

Istoric feniculul a avut o utilizare mult mai largă decât în ​​prezent. Acum 5.000 de ani, egiptenii îl aveau ca medicament. Ayurveda indian a perfecționat aceste cunoștințe prin crearea a 56 de medicamente din fenicul.

Grecii atârnau tulpini proaspete peste pat pentru a adormi mai repede. În Evul Mediu au făcut același lucru, dar împotriva forțelor malefice.

Urme de mărar au fost găsite în ruinele romane din Marea Britanie. Romanii au început să bea ceai de fenicul pentru a tonifica și a îmbunătăți digestia. Cu apă de fenicul au alungat insectele și dăunătorii.

Prepararea ceaiului de fenicul

Mărar este nepretențios în ceea ce privește pregătirea. Pentru o ceașcă de ceai, atâta timp cât avem puțină plantă proaspătă.

Ceai de mărar proaspăt

1 lingură. mărar proaspăt tocat la 1 litru de apă

Mărarul proaspăt este opărit. Vasul este acoperit și înfășurat într-o pătură, sub care va sta cel puțin 1 oră. Condimentul va elibera ingrediente mai valoroase dacă este înmuiat timp de aproximativ 1 noapte.

Ceaiul se răcește singur, ingredientul vegetal este separat și beat. Acțiunea sa este de cea mai bună calitate dacă băutura precedă masa.

Ceai din semințe de mărar

Cunoscătorii de ceai spun asta semințele se gătesc cel mai bine într-un termos. Raportul este la fel de sus - pe litru de apă se administrează 1 lingură, dar în acest caz nu mărar proaspăt tocat, ci doar semințele.

ceai

Ceaiul va fi preparat în termos timp de aproximativ o oră. Dacă nu aveți termos, opărire într-un vas obișnuit, dar apoi înfășurați frumos într-o pătură groasă pentru a menține lichidul fierbinte mai mult timp.

În cele din urmă, se strecoară printr-o sită fină. Un astfel de ceai este luat în porții mici.

Beneficiile ceaiului de fenicul

Băutura de fenicul are:

  • Acțiune coleretică;
  • Acțiune diuretică;
  • Crește secreția mamară;
  • Îmbunătățește somnul, vindecă insomnia;
  • Elimină durerile de cap;
  • Remediu pentru hipertensiune, pentru a reduce articulațiile;
  • Folosit pentru scăderea în greutate.

Mararul este valoros cu capacitatea sa de a opri creșterea unor bacterii, incl. stafilococi și streptococi neplăcuți, intestinali și Pseudomonas aeruginosa, salmonella. Este ideal pentru infecțiile bacteriene.

Consultați aceste postări similare și similare înainte de a continua să citiți mai jos:

Ceaiul de mărar menține buna funcționare a membrana mucoasă, reduce excesul de acizi în stomac, calmează spasme a intestinului, reduce nivelul de colesterolului.

În Evul Mediu știau că mărarul este rege ideal împotriva sughițurilor, dar aceste cunoștințe au fost uitate de-a lungul timpului. Fără îndoială, însă, compoziția chimică a plantei slăbește mușchii netezi ai diafragmei și oprește spasmul acesteia.

Despre beneficiile reale ale mărarului se poate vorbi mult timp. Mulți experți recomandă ca acest condiment să fie întotdeauna prezent pe masa noastră, iar ceaiul să fie băut periodic pentru sănătate și în loc de apă pentru boli.

Mai multe beneficii ale mărarului AICI:

Contraindicații

Ceaiul de mărar este prescris nou-născuților, ceea ce ne induce în eroare că este complet sigur. În majoritatea cazurilor, acest lucru este adevărat. Există doar trei excepții:

  1. Ceaiul de fenicul este contraindicat femeilor însărcinate;
  2. În caz de supradozaj există posibilitatea unei stări hipotonice;
  3. Unele persoane au o reacție alergică la mărar.

Terapii cu ceai de fenicul

Ceai de fenicul pentru nou-născuți

Băutura este minunată instrument sigur împotriva copiilor colici. Cu toate acestea, doza de „bebeluș” este destul de redusă în comparație cu rețeta standard. La nou-născuți, măsurăm cu o linguriță și măcinăm neapărat semințele.

Rețetă împotriva colicilor pentru bebeluș

1 linguriță semințe + 200 ml apă

Semințele sunt bine măcinate într-o râșniță de cafea. O punem la aburi pentru a sta sub capac timp de 15 minute (când facem ceai pentru cei mici, nu mai este necesar, spre deosebire de rețetele pentru adulți). Mulți recomandă ca după strecurarea ceaiului să fie ușor îndulcit pentru a îmbunătăți interesul copilului pentru băutură.

Atenţie! Ceaiul de mărar împotriva colicelor se administrează periodic, nu doar în caz de problemă.

Doza pentru bebeluși: 20-40 ml la fiecare 2 ore. Cantitatea corespunde la 2-3 lingurițe la 2 linguri.

Când bebelușul nu a luat apă de mărar până acum, este bine mai întâi să vedem dacă va reacționa alergic în raport cu planta. Prima dată îi vom da doar 1 minciună de ceai. și vom observa. Dacă nu există nicio reacție, o vom crește la trei și, treptat, putem ajunge la doza obișnuită, de exemplu 6 linguri.

Problema este că prima dată mama face ceai pentru colici, atunci când apar. Se grăbește să se calmeze și ratează cecul. Majoritatea nou-născuților tolerează bine feniculul, însă precauția nu este niciodată inutilă.

Ceai uscat de fenicul

Tulpină de mărar uscat + 1/4 mână de flori de mușețel uscate

Ierburile sunt opărite și închise sub un capac etanș pentru 15 minute.

La fel ceai colectiv este prezentat și mamei când vrea să-și mărească laptele. Luați 1-2 ore înainte de alăptare.

Ceai de mărar pentru mamele care alăptează

Uneori bebelușul refuză a bea ceai de fenicul. Poate fi tratat prin laptele matern. Substanțele chimice din plantă pătrund perfect în barierele de protecție ale corpului mamei și intră în lapte.

Pentru a „înmuia” ingredientele utile ale feniculului în lapte sunt necesare până la 1,5 - 2 ore. Cu cât mama trebuie să bea mai devreme o ceașcă de ceai.

Mai multe beneficii pentru mama

  • Uleiuri esențiale de fenicul dezinfectați cavitatea bucală și distruge bacteriile care provoacă un miros neplăcut. Dacă vă simțiți rău, începeți să mestecați semințe de fenicul între mese;
  • Pentru a crește alăptarea - feniculul stimulează activ producția de lapte;
  • Stimulează digestia.

Ceai de mărar pentru alăptare

Suportul de mărar pentru laptele matern nu este doar o rețetă a bunicii

Se fierbe 600 ml de apă și se lasă să cadă o linguriță de mărar uscat, semințe și lucernă uscată. Fierbeți ingredientele timp de 15 minute și scoateți-le. Condimentați băutura cu miere.

Recomandat cantitate zilnică: 3 căni.

Pentru a spori lactația funcționează excelent combinația de semințe de fenicul cu anason și fenicul. Sălbaticul este diferit de planta de mărar, o cunoaștem și ca fenicul, fenicul.

Ceai de mărar împotriva insomniei

Ceaiul proaspăt de fenicul sau semințele sale este hipnotic ușor în mod natural. Este bine, deoarece nu lasă senzația de intoxicație cu droguri și, în același timp, este absolut sigur pentru copii.

Rețetă pentru ceai anti-insomnie: 1 linguriță de mărar uscat se fierbe timp de 15 minute într-un pahar cu apă și se filtrează. Apa se bea foarte încet, cu înghițituri mici imediat după răcire. Este bine să faci asta înainte de culcare.

Ceai de mărar pentru digestie

În ceea ce privește ceaiul de digestie are o funcție duală - stimulează procesele și în același timp inhibă (suprimă) peristaltismul.

Pare contradictoriu, dar numai la prima vedere. Mararul stimulează secreția de bilă. Sucul accelerează procesul digestiv. Și mâncarea complet digerată este absorbită de multe ori mai bine, fără a provoca o creștere dureroasă a peristaltismului, bubuit intestinal și creșterea patologică a flatulenței.

Ceai de mărar împotriva spasmelor

Decoctul slab de mărar relaxează mușchiul neted spasmodic - în intestin și oriunde sunt prezente astfel de țesuturi.

Pentru relaxarea mușchilor ajută la opărirea a 40 g de semințe de fenicul, de preferință într-un termos. Apa este de 500 ml. Timp - 50 min.

Ceaiul precede fiecare masă, aprox. 80 ml.

Băutura este deosebit de eficientă dacă crampele abdominale sunt provocate de stres.

Ceai de mărar pentru PMS

O ceașcă de ceai de fenicul ameliorează crampele menstruale. Este un profilactic minunat - începeți-l mai devreme pentru a vă proteja de senzațiile neplăcute.

Mai multe rețete cu semințe de fenicul AICI:

Ceai de mărar pentru respirație urât mirositoare

Cavitatea bucală începe să „miroasă” la procesele inflamatorii și putrefactive. Aceasta este reacția în cazul unei probleme dentare, precum și în cazul afectării membranelor mucoase, gingiilor, amigdalelor.

Ceaiul de fenicul funcționează decontaminant, bactericid și curăță suprafețele. Cu primele înghițituri, clătiți activ. De asemenea, faceți gargară dacă bănuiți că problema este în gât. Scuipa lichidul deoarece este saturat cu bacterii și produsele lor.

Ceai de mărar pentru cistită

Flavonoidele și aminoacizii din semințele de fenicul ajută la tratarea cistitei dureroase.

În această boală, se înmulțește în vezică flora patogenă. Mararul are efect bactericid și îmbunătățește separat urinarea. Și pentru tratamentul cistitei este esențial să se asigure scurgerea în timp util a urinei.

Beneficiile feniculului în cistită:

  • Efect antibacterian activ;
  • Îndepărtează inflamația;
  • Accelerează producția de urină;
  • Îndepărtează senzațiile dureroase.

Avem nevoie de ceai pentru a face ceai pentru cistită semințe proaspete. O linguriță se fierbe în 230 ml timp de doar 2 minute. După ce lichidul s-a răcit, acesta se împarte în 5 doze și se bea până seara.

Ceai de fenicul pentru constipație

Ceaiul este potrivit și pentru cei mici. Mărar suprimă microorganismele patogene din intestin și, prin urmare, încetează procesele de fermentare. Gazele nu sunt eliberate.

Datorită acestui fapt, masele fecale devin mai moi, ceea ce îi ajută să părăsească intestinele.

Ceai pentru constipație: 30 g de semințe se fierb timp de 30 de minute cu 400 ml. Lichidul este împărțit în trei, fiecare parte fiind băută cu cincisprezece minute înainte de a mânca.

Ceai de mărar pentru slăbit

De ce slăbește mărarul?

Întreaga plantă - tulpină și semințe, conține ulei esențial cu o aromă deosebit de înțepătoare și flavonoide, incl. quartcetin. Quartcetinul, împreună cu vitaminele E, A și C, au efect antioxidant și accelerează metabolismul în țesuturi.

Mararul poate fi destul de atractiv

Separat, extractul esențial îmbunătățește procesele digestive, normalizează peristaltismul intestinal și reglează secreția de bilă.

Un al treilea factor este acela tulpina de fenicul verde îmbunătățește pofta de mâncare într-un mod sănătos, contribuind la alimentația regulată.

Pentru a menționa efectele mai benefice ale mărarului, cum ar fi îndepărtarea formării crescute de gaze, îndepărtarea fluidelor depuse în țesuturi, purificarea toxinelor.

Probabil că cea mai bună calitate a pierderii în greutate a feniculului este capacitatea sa de a protejează împotriva constipației.

Decoct de fenicul pentru slăbit

2 linguri. semințele de fenicul se fierb într-un termos cu 200 ml

Ceaiul se prepară timp de o jumătate de oră și se împarte în trei porții egale. Bea în timpul zilei și faceți o nouă doză dimineața. Pentru pierderea în greutate cursul este de 3 săptămâni.

Ceai de mărar pentru slăbit

Legați mărarul proaspăt se spală cu grijă și se toacă cu un cuțit. Separați cantitatea pentru o singură gătit - 3 linguri și puneți-o într-o cratiță. Se fierbe cu 500 ml și după restabilirea fierberii, se măsoară 5 minute. Plita este la 1 sau 2.

În cele din urmă, ceaiul este răcit singur și filtrat. Doza este de 1/3 din cantitatea preparată, întregul ceai se ia până seara.

Pentru pierderea în greutate este minunat să combinați mărar cu pătrunjel - proaspete sau uscate.

Se toarnă sume egale într-un ceainic și se completează cu apă clocotită. Se lasă 15 minute. Se ia ca apă - când este sete, dar cantitatea maximă pe zi este de 1,5 litri, deoarece va exagera cu efectul diuretic.

Semințe de mărar pentru scăderea în greutate

Dacă vrem să folosim semințele, atunci raportul de 1 lingură. la 250 ml apă. Sămânța are nevoie de o infuzie mai lungă, lăsați-o să nu scadă sub 60 de minute. Cantitatea unică este de 100 ml.

Mărar + lemn dulce

O combinație excelentă de slăbire este semințele de fenicul cu Glycyrrhiza glabra, numite și lemn dulce și lemn dulce. Nu contează dacă sunt luate uscate sau proaspete.

Punctele importante din rețetă sunt semințele de măcinat și în al doilea rând, să se respecte raportul 1: 4 în favoarea lemnului dulce.

Cu 1 linguriță de semințe și 4 - lemn dulce, avem nevoie de 750 ml de apă. Ierburile se pun la rece și toate la un loc fierb. Apoi reduceți focul la minimum și fierbeți timp de 20 de minute.

Se bea doar cald, 100 ml DUPĂ consumul de alimente. Număr optim de recepții - 4 pe zi.

Efectul ceaiului de fenicul este sporit atunci când condimentul este luat cu alimente. De exemplu, cina poate fi înlocuită cu

Iaurt cu mărar

Această combinație garantează stare excelentă a intestinului și flora lor. Și rezultatul asupra funcționării corpului și, prin urmare, purificarea și pierderea în greutate nu vor fi întârziate.

Combinația este eficientă cu orice produs lactat - brânză de vaci sau chefir. Dar vom recomanda cu tărie kefirul, care este neconvențional, mai puțin cunoscut de noi.

Chefir este bogat în proteine ​​digestibile complete și aminoacizi. Există o mulțime de bifidobacterii și lactobacili benefici pentru intestine și sistemul imunitar. Împreună cu mărarul, proprietățile sale cresc de multe ori.

Alegeți chefirul cu conținut scăzut de grăsime și condimentați-l cu mărar proaspăt măcinat. Se obține un cocktail de ardere a grăsimilor.

Este un plus minunat castravete ras, dar apoi totul este procesat într-un blender. Smoothie este destinat zilelor de slăbire și descărcare. "

În cazul în care sunteți un fan al feniculului și aterizați în mod regulat cu el, este înțelept să creșteți o plantă curată garantată acasă. Mararul este cultivat destul de simplu într-o oală pe fereastră.

Aruncați o privire la aceste subiecte similare înainte de a vedea cum este redus acest text:

Un sprijin puternic pentru eforturile de slăbire oferă

Masaj împotriva celulitei,

umplut cu ulei esențial de fenicul. Ulei de frecare afectează, de asemenea, calitatea pielii, reduce cicatricile, petele și ridurile.

Masajul este eficient și pentru: sindrom premenstrual, artroză, tonus muscular scăzut

Cât de mult ceai de fenicul să bei?

Suma depinde de obiective. De exemplu:

  • Pentru a stimula alăptarea - 3 X 250 ml, de obicei timp de aproximativ o săptămână;
  • Împotriva constipației - 3 X 120 ml, până la atingerea efectului;
  • În problemele intestinale cronice - mereu.

Încheiem cu o rețetă video pentru terapia pancreasului cu mărar:

Împărtășiți rețetele cu mărar. Ce tratezi cu el?

Să completăm lista cu ajutorul tău.