Noi de la Fit and Strong oferim serviciul de coaching online pentru antrenament și alimentație sănătoasă. Pregătim un program de antrenament și o dietă adaptată nevoilor și preferințelor personale.

program

Te interesează antrenamentul și alimentația sănătoasă? Vrei să realizezi forma visului, dar nu vezi rezultatul dietei tale? Vizitați regulat sala de sport, dar fără schimbări vizibile?

Atunci noi de la Fit and Strong suntem oamenii care vă pot ajuta.

Conducerea pentru noi este abordarea individuală - să vă înțelegeți nevoile pentru a vă atinge obiectivele împreună. Nu suntem limitați la un anumit oraș, cartier sau sală de sport, dar am dori să ajutăm cât mai mulți oameni din Bulgaria și de ce nu în întreaga lume.

Scopul nostru este să vă învățăm cum să trăiți și să vă simțiți mai bine printr-un antrenament structurat corespunzător și o alimentație sănătoasă.

Dacă doriți să vă schimbați corpul fără a vă afecta drastic viața de zi cu zi, vă putem ajuta. Fie că obiectivul dvs. este să ardeți grăsimi, să câștigați masă musculară sau să trăiți o viață mai sănătoasă, vă vom răspunde la toate întrebările.

Diferența dintre un antrenor personal și un antrenor online:

Principala, dar nu singura, diferență constă în modul în care lucrăm și comunicăm cu antrenorul nostru.

Cu antrenori personali în sala de sport, lucrați la fața locului, față în față. Acest lucru are avantajele sale, dar și dezavantaje - mai ales trebuie să vă ajustați programul la cel al antrenorului. Și știm cât de dificil este acest lucru în viața noastră de zi cu zi agitată. În plus, asistăm adesea la o atitudine subestimată a antrenorilor față de clienții lor. În majoritatea cazurilor, o persoană „pregătește” mai mulți clienți în același timp și, prin urmare, nu le acordă suficientă atenție. Nu selectează exerciții în funcție de obiectivele individuale ale fiecăruia, ci îi face să urmeze același program. Și apoi nici măcar nu-i pasă dacă le execută corect. Nu numai că vă dați banii vântului, dar riscați și să vă răniți.

Când lucrezi cu un antrenor online, aceste restricții lipsesc - alegi ce zile din săptămână și la ce ore să te antrenezi, când să faci cumpărături și când să mănânci. Nu te simți dependent de alte persoane, ceea ce oferă o doză semnificativă de libertate. Antrenorii online își iau timp pentru fiecare dintre clienții lor și își respectă obiectivele și dorințele.

Alegeți Fit and Strong pentru antrenorul online, deoarece veți obține:

  • Calitatea ridicată a serviciilor oferite;
  • Profesionalism;
  • Lucrați cu antrenori certificați - profesioniști;
  • Program personalizat pentru numărul și durata antrenamentelor;
  • Program de nutriție și antrenament pregătit în funcție de nevoile personale;
  • Schimbarea săptămânală a programului de nutriție și antrenament în funcție de rezultatele obținute.

Și multe alte beneficii ...

Pentru noi toți sunteți la fel de importanți ca oamenii cu care lucrăm direct. Pentru a vă fi util în orice moment, investim mult timp și efort. Astfel vă putem furniza informații gratuite zilnic. Scopul nostru final este de a educa cât mai mulți oameni posibil și de a descoperi beneficiile sportului și alimentația de calitate. Vizitați diversele noastre canale, unde împărtășim mai multe informații:

  • blogul nostru, în care publicăm rețete și articole despre antrenament, nutriție și calitatea vieții;
  • Canalul nostru Youtube, în care ne puteți urmări viața de zi cu zi și puteți lua exemple, idei și sfaturi pentru nutriție și exerciții;
  • posturile noastre pe rețelele sociale - Facebook și Instagram, unde prezentăm eșantioane de exerciții și împărtășim infografice în fiecare zi.