Una dintre cele mai frecvente băuturi este ceaiul negru. Pe lângă faptul că este foarte popular, are caracteristici care vă vor ajuta să slăbiți dacă îl combinați cu o dietă de slăbit.

În cercurile științifice, ceaiul negru este cunoscut sub numele de Tea Sinensis. Te ajută să slăbești în mod natural - îmbunătățește efectul dietei tale.

ceai

Ingrediente active ale ceaiului negru care ajută la slăbit

- Cofeina sau teina: 3-4%
- Xanthini.
- Flavonoide
- Vitamine: complex C, B
- Enzime

Cum ajută ceaiul negru să slăbească:

- Crește diureza datorită proprietăților sale diuretice
- Crește metabolismul celular și digestia datorită cofeinei
- Datorită acțiunii sale antioxidante, îmbunătățește funcția celulară și elimină radicalii liberi
- Crește cheltuielile calorice datorită ritmului cardiac accelerat
- Reduce lipidele din sânge

Datorită acestor proprietăți, ceaiul negru îmbunătățește dietele pentru pierderea în greutate, mai ales dacă este combinat cu exerciții fizice regulate.

Oameni cu hipertensiune arterială și anemie trebuie să fii foarte atent cu ceaiul negru. Dacă aveți anemie, beți-o mult timp după masă, pentru a nu interfera cu absorbția fierului.

Din cauza cofeinei, aceasta poate provoca insomnie. Alții efecte secundare sunt constipație și arsuri la stomac. Nu beți dacă sunteți gravidă sau alăptați.