În urmă cu câteva săptămâni, UE a încercat să interzică prin lege producătorilor să scrie pe etichetele apei îmbuteliate că poate preveni deshidratarea. Apa potabilă dăunează sau ajută? Astăzi vom privi spre Est și vom vedea ce spun medicii chinezi despre beneficiile și daunele consumului de lichide.

china

Două dintre cele mai utilizate lichide, ceaiul și apa, sunt strâns legate de sănătate și fac parte integrantă din viața noastră de zi cu zi.

S-a dovedit că apa este componenta principală a corpului uman. În cartea „Note pentru prelungirea vieții” se spune că băutul hrănește Yang și nutriția Yin.

Este util ca organismul să bea multă apă? În zilele toride de vară sau cu o răceală cu o temperatură ridicată, atunci când o persoană transpira mai mult, este cu adevărat necesară o creștere moderată a aportului de lichide. În cărțile de medicină chineză se pot găsi multe informații despre această problemă.

„Nu ar trebui să beți prea mult, deoarece vezica urinară se va enerva”, adică prea mult lichid poate provoca revărsarea vezicii urinare și, de asemenea, deteriorarea stomacului.

"Nu ar trebui să beți când vă este foarte sete. Nu ar trebui să beți prea mult." Aici se spune că, pentru a bea apă, nu ar trebui să așteptați până când ajungeți la o stare de sete puternică. Corpul a primit deja ceva daune, deci nu ar trebui să bei mult.

Când o persoană pierde multe lichide, atunci când transpirați în timpul exercițiilor fizice, de exemplu, dacă beți imediat o cantitate mare de apă, aceasta va determina o creștere a sângelui și de acolo va crește încărcătura pe inimă, ceea ce ar putea provoca tulburări.

Unii medici din antichitate credeau că apa potabilă ar trebui să fie limitată. Celebrul scriitor Su Dongpo (1036-1101) povestește despre un om care a trăit până la 73 de ani. Secretul său de longevitate a fost acela că a limitat aportul de apă și supe., o persoană bea câțiva litri de lichid pe zi, iar acest bătrân doar și-a umezit buzele. Potrivit lui, „splina și stomacul urăsc umezeala.” Dacă bei mai puțină apă, splina și stomacul devin mai active și pot fi chiar mai activ. să facă față sarcinii lor de transport și prelucrare a alimentelor și hrănirea organismului. Este corect acest stil de viață? Pentru unii oameni cu splină slabă care rețin lichide, poate. Dar majoritatea oamenilor, în special cei tineri și cei care au o deficiență de yin, nu ar trebui să urmați acest exemplu.

Igiena consumului de lichide este, de asemenea, de o mare importanță. Din cele mai vechi timpuri din China, ei știu că apa ne fierbută este periculoasă, așa că până în zilele noastre există apă fierbinte, fierbută, iarna și vara.

Cealaltă băutură care este foarte strâns asociată cu Estul și, în special, cu China, este ceaiul, în ciuda faptului că astăzi aici obiceiurile se schimbă treptat și se obișnuiesc să bea apă minerală, Coca-Cola și altele. băuturi carbogazoase, suporterii ceaiului rămân în majoritate.

Una dintre cărțile antice spune: „Frunzele tufișului de ceai sunt reci, distrug focul, îndepărtează miasmele patogene, sunt utile pentru colon și intestinul subțire. ajuta la slăbit, îndepărtează excesul de grăsime, te ajută să nu adormi. "Adică frunzele de ceai au un efect răcoritor asupra corpului, susțin sistemul excretor, revigorează și în același timp îndepărtează excesul de grăsime. Cofeina conținută în frunzele de ceai, excită sistemul nervos central, ridică starea de spirit, activează gândirea, elimină oboseala.Dar trebuie avut grijă, deoarece excitația excesivă poate provoca insomnie, crește ritmul cardiac etc.

Potrivit medicinei chineze, frunzele de ceai au capacitatea de a răci focul inimii, plămânilor, splinei și stomacului. Când „există anxietate, haos în suflet, amețeli și întunecarea ochilor”, este suficient să beți corespunzător cantitatea de ceai și „sufletul și gândurile vor fi luminate, nu vor exista întuneric și somnolență”. Acest fenomen din cele mai vechi timpuri a fost explicat după cum urmează: Deoarece inima este un depozit al sufletului, atunci când sufletul este întunecat, atunci există este mult somn. meridianul inimii, sufletul se trezește de obicei și se calmează, astfel încât somnolența dispare.

„Ceaiul calmează energia Qi, focul și în același timp spală și curăță intestinele și stomacul, astfel încât alimentele sunt digerate în mod natural.” De aceea, în zone din China, precum Tibet și Mongolia Interioară, unde alimentele includ o cantitate mare de carne, nevoia de a bea ceai este și mai urgentă.

Este potrivit mai ales pentru a bea ceai în zilele toride de vară, deoarece, deși este cald, are un efect răcoritor asupra corpului.

Dar și aici, moneda are două fețe: consumul de ceai nu trebuie exagerat și, de asemenea, ar trebui respectate unele reguli pentru a nu ne face rău.

Potrivit celebrului medic Zhang Lu, care a trăit în secolul al XVII-lea, dacă bem prea mult ceai, vom deteriora chintesența Qi și a sângelui, ceea ce va duce la slăbirea corpului.

Nu este util să beți ceai dimineața pe stomacul gol, deoarece este dăunător energiei yang a stomacului, care este activată în acel moment.

Potrivit cărților despre medicina chineză, ceaiul ar trebui să fie cald și moderat și băut după ce a mâncat. Ar trebui să se acorde atenție și calității acestuia, deoarece ceaiul de calitate scăzută poate deteriora splina și stomacul.

Vă vom spune mai multe despre când și ce ceai să beți data viitoare.