Marea este un remediu dovedit pentru depresie, stres, gânduri rele. Nu există nicio persoană care să nu fie afectată în mod benefic de prăbușirea constantă a valurilor și de acest orizont albastru nesfârșit în care privirea se scufundă. Ca pentru totdeauna.

marea

Marea se vindecă nu numai contemplându-l, însă - este un remediu foarte real și dovedit științific, datorită elementelor sale vitale - vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi, microorganisme vii care eliberează antibiotice, substanțe bacteriostatice și hormonale. Aceste substanțe sunt ușor absorbite de corpul nostru în timpul scăldatului. Interesant este că apa de mare are o compoziție similară cu plasma din sânge. Apa sărată are un efect astringent și accelerează vindecarea rănilor, este, de asemenea, un mijloc excelent de curățare a sinusurilor - de aceea este recomandat ca persoanele care au astfel de probleme să facă plimbări dimineața devreme pe plajă. Apa de mare este bogată în magneziu și provoacă relaxare musculară și calmează sistemul nervos.

Ai observat cum îți îmbunătățește somnul când ești pe mare? Aceasta nu numai pentru că corpul tău este relaxat, pentru că ești în vacanță. Motivul nu este doar la nivel psihologic, ci și la nivel fiziologic - aerul mării este încărcat cu ioni negativi, care accelerează capacitatea organismului de a absorbi oxigenul și de a echilibra nivelurile de serotonină - un hormon asociat cu stresul și starea de spirit. Fumul de iod se acumulează în aerul din jurul mării, care sunt utile pentru reglarea activității glandei tiroide și a sistemului imunitar.

Nisipul este un exfoliant natural și un excelent detergent pentru piele. Vedeți-vă singur udându-vă corpul în mare și frecând ușor nisip pe el. Rămâneți așa 10-15 minute, apoi scufundați-vă din nou în apa mării. Îți vei simți imediat pielea mai moale și mai elastică.

După scăldat, puteți merge pe nisipul încălzit de pe plajă. Aceasta este o metodă de vindecare cunoscută sub numele de psammoterapie - tratament cu nisip fierbinte. Acesta este cunoscut din cele mai vechi timpuri și este un instrument excelent pentru îmbunătățirea metabolismului și a circulației sanguine, ameliorând bolile sistemului musculo-scheletic.