Am auzit multe despre ceasul biologic, dar cel mai adesea îl asociem cu faptul că corpul nostru are o dată de expirare, iar doamnele nu ar trebui să întârzie prea mult să rămână însărcinate, deoarece la un moment dat se va dovedi că nu mai sunt apte să fie mame.

ceasul

Dar ceasul biologic este ceva mult mai complicat. Bifează în fiecare celulă a corpului nostru în fiecare secundă. El este, de asemenea, responsabil pentru mult mai multe procese din acesta și nu numai pentru crearea unei generații. Iar nucleul acestui sistem se află în creier - nucleul suprachiasmatic, care este un grup de peste 20.000 de celule din hipotalamus.

Aceste celule sunt cele care sincronizează orice altceva din corp și au un impact direct asupra funcționării normale a creierului, a sistemului imunitar, a tensiunii arteriale și a diferitelor procese fiziologice.

Dar această sincronie este influențată de o serie de factori externi care o pot perturba. Și când apar astfel de tulburări, unul sau alt sistem din corpul nostru începe să funcționeze necorespunzător sau imunitatea noastră scade și devenim mult mai susceptibili la boli.

Chiar și bacteriile benefice din stomac și flora intestinală au propriul lor ciclu biologic, care poate fi ușor confundat prin administrarea diferitelor medicamente sau prin alimentația neregulată și necorespunzătoare.

Sistemul cardiovascular are, de asemenea, propriul său ritm și tragem o serie de concluzii din acesta. Cum ar fi tensiunea arterială scăzută în timpul somnului și o creștere bruscă a acesteia după ce se ridică crește riscul formării cheagurilor și așa mai departe șansa de a face un infarct este mai mare între 6 dimineața și 12 amiază.

Iată ce mai este bine să știți despre ceasul biologic pentru a vă face viața mai ușoară și nedureroasă.

Rănile

Celulele pielii, numite fibroblaste, au, de asemenea, propriul ciclu. Sunt cruciale pentru cât de repede se va vindeca o rană. Procesul este mult mai rapid în timpul zilei, decât noaptea, pentru că atunci există o circulație mai mare de proteine ​​care au grijă de vindecare.

Astfel, rănile pe care le primim în timpul zilei se vindecă mai repede decât cele primite în timpul activităților de noapte. Acest lucru se aplică și arsurilor care trec cu zece zile mai repede. Aparent, primele minute și ore după accidentare s-au dovedit a fi decisive.

Încă câteva dependențe - reacțiile alergice sunt exacerbate cel mult între 22 și 24 de ore, iar durerile articulare și mobilitatea dificilă ne-au lovit mai ales dimineața devreme. Desigur, dependența ceasului biologic este influențată și de accesul la lumina directă a soarelui.

Medicamente

Și efectul lor depinde de ceasul biologic. Principala concluzie care poate fi trasă este că eficiența lor este mai mare noaptea.

Simptomele celor mai grave boli variază în funcție de oră. Aproape jumătate din genele noastre pot fi afectate de o boală sau alta - cum ar fi Alzheimer, schizofrenie sau diabet. Și există vârfuri în ziua în care sunt sub un control mai mare al bolii. Dacă sunt atacați cu droguri, atunci efectul va fi mai mare.

Analgezice precum aspirina și ibuprofesina, antiinflamatoarele nesteroidiene, pastilele pentru artrita reumatoidă și chiar și medicamentele pentru cancer au un efect mai mare atunci când sunt luate seara, inainte de culcare.

Medicamentele utilizate în chimioterapie dau rezultate mai bune în distrugerea celulelor canceroase atunci când acționează noaptea. Acest lucru nu perturbă procesul de divizare a celulelor noi, sănătoase, care are loc în anumite momente ale zilei, iar efectele secundare sunt mult mai mici, scrie Daily Mail.

Cum ne face rău virusul gripal

S-a dovedit că vaccinul antigripal are un efect mult mai bun dacă este administrat între orele 9-11, decât spre sfârșitul după-amiezii, de exemplu.