Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Și mă întreb de ce nu a existat nici o pierdere în greutate până acum! Această băutură a scos tot ce nu era necesar din corpul meu - 9 kg de otrăvuri!

nici

Fiecare a zecea persoană suferă de disfuncție intestinală. Medicii spun că golirea lor regulată (de 3-4 ori pe săptămână) este cheia unui tract gastrointestinal sănătos. Constipația și reținerea toxinelor pot duce nu numai la disconfort, ci și la dezvoltarea bolilor periculoase, scrie „Pentru femei”.

Cum se curăță intestinele de toxine

Trebuie să fii atent cu dieta ta: bea multă apă, include în meniu alimente bogate în fibre (legume, fructe, produse lactate).

Trebuie să înveți să mănânci conform programului, astfel încât corpul tău va fi mai ușor să se obișnuiască cu golirea regulată. Dacă suferiți de constipație de mult timp, pregătiți această băutură sănătoasă. Vă va ajuta să restabiliți microflora intestinală și să restabiliți ritmul tractului gastro-intestinal.

1 linguriță miere 200 g apă 1 linguriță. semințe de in 1 lingură semințe de chia 1 măr

Tăiați mărul în cuburi. Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți până se omogenizează.

Lăsați băutura să se înmoaie timp de 1 oră, astfel încât semințele de chia să capete consistența jeleului.

Bea nectar în fiecare dimineață cu 30 de minute înainte de a mânca. Cursul tratamentului - cel puțin două săptămâni. Semințele de chia accelerează metabolismul și stimulează pierderea în greutate.