ceea

Ni s-a spus întotdeauna că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, dacă îți place să te întinzi târziu în pat, probabil că nu vei avea niciodată timp să iei un sandviș dimineața.

Aceasta înseamnă că sunteți mai aproape de prânz și merită să fie complet.

Se știe că oamenii de succes încep ziua cu un regim de antrenament și un mic dejun sănătos. Acest lucru nu se aplică multora dintre noi. Dar ce au la prânz după aceea? Nu-ți place Bill Gates?

Să aruncăm o privire la ceea ce le place să mănânce la prânz 13 dintre cei mai de succes oameni de pe planetă.

Michelle Obama - Pizza vegetariană

Fosta primă doamnă a Statelor Unite se bazează deseori pe pește și legume prăjite la prânz. Uneori primește orez brun sau cartofi, spune The Huffington Post. Preferata ei este o pizza vegetariană făcută din făină integrală.

Mark Zuckerberg - Mai ales mâncăruri vegetariene

În 2011, a lansat o dietă ciudată ca „provocare personală”. Potrivit unui articol din Fortune, Zuckerberg este în mare parte vegetarian, cu excepția animalelor pe care le-a ucis singur.

Mananc multa mancare sanatoasa. Am învățat multe despre agricultura durabilă și creșterea animalelor, spune Zuckerberg. Este ușor să luăm mâncarea de la sine înțeles atunci când putem mânca produse de calitate în fiecare zi, a adăugat el.

Donald Trump - Tot ce îi place

În 2015, Trump a declarat pentru Bloomberg TV că iubește fripturile, burgerii, pastele și cartofii prăjiți. Primul său fel de mâncare în calitate de președinte al Statelor Unite a fost desertul de homar, carne de vită și ciocolată.

Oprah - Supă și salată

Potrivit People, Oprah este membru al Weight Watchers de aproape doi ani. La prânz, ea preferă supa și salata.

Madonna - Totul cu legume de mare

Madonna urmează o dietă destul de strictă, care exclude grâul, ouăle, carnea și produsele lactate. Este bogat în legume marine, scrie The Express. Fructele de mare includ nori - ceea ce face sushi, precum și alge și wakame.

Novak Djokovic - Pasta primavera

Vedeta de tenis preferă alimentele bogate în carbohidrați, precum și legumele în timpul prânzului. De asemenea, el urmează o dietă fără gluten. Evitați produsele lactate, cofeina și zahărul procesat.

Steve Jobs - Mere (da, așa este)

În timpul vieții sale, cofondatorul Apple ar prefera să moară de foame săptămâni întregi. Potrivit biografiei sale, scrisă de Walter Isaacson, Jobs a mâncat un singur tip de fructe sau legume în timpul sesiunilor sale de detoxifiere - mere sau morcovi.

Odată ce a supradozat morcovi atât de mult, încât pielea i s-a făcut portocalie.

Jobs credea că dieta lui îi permite să nu folosească deodorant și să nu se scalde adesea.

Gwyneth Paltrow - Salată de pui

Actrița promovează o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos prin site-ul ei Goop. Ea îi spune lui Vogue că îi place să facă o salată mare cu pui prăjit la prânz.

Usain Bolt - Pastă de vită

Cel mai rapid om la Jocurile Olimpice de la Beijing îi place să mănânce pui și cartofi prăjiți în fiecare zi. De ceva timp, el are o preferință pentru alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pastele de vită.

Bill Gates - Cheeseburgers

Unul dintre cofondatorii Microsoft preferă hamburgerii cu brânză și o mașină dietetică. Unul dintre directorii fundației sale, Joe Kerell, spune că, dacă va ieși la prânz cu Gates, va mânca burgeri.

Miliardarul este, de asemenea, cunoscut pentru că se bucură de prânzul la restaurantele asiatice.

Michael Phelps - Sandwich cu chiftelute

Se știe că Phelps urmează diete nebunești în timpul exercițiilor fizice. Potrivit unor publicații, el a consumat aproximativ 12.000 de calorii pe zi înainte de Jocurile Olimpice de la Beijing.

Michael însuși recunoaște că prânzurile sale au fost foarte mari. Mai multe sandvișuri cu brânză și șuncă, băuturi energizante și o porție mare de paste.

În timpul antrenamentelor pentru Jocurile Olimpice de la Londra, a fost văzut mâncând un sandviș de chiftelă la prânz, echivalent cu aproximativ 1.000 de calorii.

Nicole Scherzinger - Turcia și legume

Potrivit revistei People, Nicole Scherzinger mănâncă adesea trei felii de piept de curcan afumat și o mulțime de legume la prânz. De asemenea, este o fană a fructelor. Iubește ananasul și afinele.

Andy Murray - Somon și orez

Liderul în clasamentul ATP consumă aproximativ 3.200 de calorii pe zi, relatează The Huffington Post. De multe ori preferă somonul și orezul la prânz. Meniul său include, de asemenea, shake-uri proteice și băuturi energizante în timp ce se antrenează.