Ceea ce este mai util - să sari peste micul dejun sau să mănânci o gogoasă cu cafea în drum spre serviciu?
La prima vista veți spune "Mai bine nu mănânc nimic, aceste gogoși sunt super dulci, bogate în calorii și colorate. Deci, cred că este mai bine să nu mănânc nimic!"
Dar gândiți-vă la corpul vostru ca la o mașină - dacă nu avem benzină, mașina se stinge. Ei bine, mâncarea este benzina corpului uman. Deci, ce s-a întâmplat acum cu teoria gogoșarului? Cred că am început să ezităm.
Știm că am spus de un milion de ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar încă nu avem timp, am întârziat la o întâlnire de lucru, adormim și tot felul de situații neplăcute care ne îndepărtează de ocazia de a ne bucura de un început deplin de zi. Și pentru că ne menținem în formă (sau mai degrabă doar încercăm), nu mâncăm nimic până la prânz. Gresit!
In orice caz NU mânca nimic este cel mai rău lucru pe care îl putem face.
Ei bine, gogoasa nu este cea mai bună pe care o putem alege, dar cel puțin ne va mișca corpul și creierul, corect. Dacă nu mâncăm nimic, este mult mai probabil să ne simțim obosiți, inutili și incapabili să muncim.
DAR, nu vă aliniați la o gogoșă în fiecare zi când vă este dor de micul dejun, atunci efectul va fi creșterea în greutate.
- Marie Curie și Radiation a Dangerous Love Objects
- Ceea ce determină rezultatul cu succes al unei proceduri in vitro
- Ce se întâmplă cu o femeie de 100 de kilograme după o stare fizică regulată
- Ce se întâmplă dacă nu faci baie timp de un an
- Ce se va întâmpla cu corpul nostru dacă mâncăm un ardei iute pe zi - site-ul preferat al fiecărei doamne