„Când faci detoxifiere, tot ceea ce pui în corpul tău trebuie să ajute la eliminarea toxinelor, dar îți oferă și lichide care îți vor oferi ceva util”, spune Philip Goliath, un nutriționist ai cărui clienți sunt Gillian Anderson, Laura Dern. Și Tyra Banks, precum și modelele Victoria's Secret.
"Detoxifierea mea este foarte strictă, așa că trebuie să suporti weekendul. Deși cu cât pierzi mai mult din greutate va fi din apă, va stimula organismul să elimine toxinele reținute din corp", spune Philip, care consideră că proteina este cheia până la detoxifiere, deoarece ajută la eliminarea fluidelor.
De asemenea, sunt recomandate roșiile (datorită licopenului antioxidant), cerealele și legumele, care vor crește temperatura internă și vor accelera procesul de detoxifiere.
- 300 ml de apă
- 2 linguri suc de lamaie
- 1 lingură sirop de arțar
- Ardei negru măcinat și ardei iute uscat
- Un pic de ghimbir
Puneți toate ingredientele într-un pahar, amestecați bine și beți.
(În fiecare zi înainte de micul dejun)
- 6 linguri suc de lămâie verde stors
- 2 roșii coapte, medii
- Cupa de coriandru tocat
- 4 linguri de usturoi sălbatic proaspăt
- 480 ml apă filtrată
- 4 linguri de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- Puțină pulbere de muștar
- 6 -8 cuburi de gheață
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați un minut la viteză maximă.
- Cele mai frecvente greșeli în slăbit - Pentru femei
- Faceți acest sirop ușor pentru slăbit instantaneu acasă - Acasă
- Rețete populare pentru scăderea în greutate, din care greutatea nu se va întoarce din nou - Pentru femei
- Comandați un pachet - Pierderea în greutate cu sirop de arțar
- Au subliniat cele mai bune diete pentru slăbit - Pentru femei