Cel mai simplu și mai eficient sfat pentru o slăbire mai rapidă

sfat

Articolul de astăzi este rapid și direct. Dacă aș putea oferi doar un sfat nutrițional de bază care să fie eficient pentru toți oamenii, ar fi acesta: mâncați alimente și evitați alimentele. Ce inseamna asta? Aceasta înseamnă a face distincție între mâncare și mâncare. Fileul de pui este un aliment, dar mușcăturile de pui din restaurantele de fast-food sunt un produs alimentar. Vedeți diferența?

În zilele noastre, tentațiile alimentare sunt peste tot. Tot felul de mâncăruri dulci și sărate care sunt letale pentru sănătatea noastră umplu rafturile din fiecare magazin. Suntem atât de detașați de dieta noastră normală, încât nici măcar nu observăm. Strămoșii noștri mâncau alimente naturale - carne, nuci, legume, fructe, orez. Acestea sunt alimentele pe care corpurile noastre sunt concepute să le utilizeze și să le consume, nu alimente umplute cu substanțe chimice procesate (ceea ce explică de ce vafe nu cresc pe copaci). Consumul de alimente și evitarea alimentelor înseamnă a mânca așa cum corpul tău este obișnuit să mănânce de milenii. Aceasta nu este o dietă inovatoare, ci modul în care am fost creați pentru a trăi. În acest fel, nu numai că vei arăta mai bine, dar te vei simți și mai bine. Deci, în loc să căutați o altă dietă nouă de urmat, folosiți acest sfat simplu. Poate că nu pare prea mult, dar este mult mai eficient decât crezi. Pana data viitoare.