digerat

Pentru a mânca corect, trebuie să știm nu doar cât calorii în alimente, dar și timpul pentru care produsul este digerat de organism.

În acest fel știm când ne încărcăm inutil stomacul cu o încărcătură fără sens între prânz și cină. Produsele care sunt absorbite rapid de corp dau energie rapidă, iar produsele care sunt absorbite încet oferă o senzație mai lungă de sațietate.

De exemplu, într-o oră și jumătate măcinați lămâia. Avocado, struguri, mango, măsline și zmeură sunt digerate într-o oră și patruzeci și cinci de minute.Gotvach.bg".

În două ore corpul nostru face față cu cireșe, grapefruit, portocale, stafide, lapte de cocos, usturoi, cartofi, roșii și orez brun. În două ore și cincisprezece minute absorbim smochine proaspete, pere, ananas, căpșuni, morcovi, varză și salată verde.

Durează două ore și jumătate ca organismul nostru să absoarbă curmale, smochine uscate, piersici proaspete, migdale prăjite, condimente verzi, ceapă, ciuperci, leguminoase, orez alb.

În două ore și patruzeci și cinci de minute măcinați mere proaspete, caise, prune uscate, pepene verde, castane, nuci, sfeclă, dovlecei și tărâțe de grâu. Trei ore sunt suficiente pentru a ne îndrăzni stomacul prune uscate, var, fistic, broccoli, porumb, spanac, soia, germeni de grâu.

Timp de trei ore și cincisprezece minute se toacă pepene galben, ulei de măsline, caju, rodie, nucă de cocos uscată, țelină, castraveți, ardei, dovleac, napi, mazăre, alune, grâu. Timp de trei ore și jumătate - vinete, muștar, mazăre uscată, ulei de soia, secară.

Timp de trei ore și patruzeci și cinci de minute - mere cerești, gutui, varză roșie, orz. Durează patru ore pentru ca stomacul nostru să se ocupe de varza de Bruxelles și de hrean.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">