Alice Levine

Căutăm în permanență o cale mai rapidă și mai ușoară de a slăbi. Dietele ne seduc cu rezultatele „drastice” promise, ușurința și simplitatea, dar rareori sunt sensibile sau sănătoase.

Acestea cinci diete în fruntea listei celor mai nocive pentru corpul uman. Amintiți-vă că, dacă ceva sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că este dăunătoare. Citiți mai departe pentru a afla care dintre ele diete nu ar trebui să exersezi niciodată.

1. Dieta grapefruit

Cunoscut în 1930, acest ciudat dietă își păstrează încă nivelul de popularitate. Ideea ei este foarte simplă: dacă mănânci grapefruit înainte de a mânca, bei multă apă, mănânci alimente ușoare cu proteine ​​și uiți de carbohidrați, atunci vei arde mai multe grăsimi.

Susținătorii acestui lucru dietă susține că, dacă o fac în aproximativ 10 zile, pot slăbit până la 10 lire sterline. S-ar putea să existe un bob de adevăr în acest sens, spune nutriționistul Erin Palinski-Wade.

"Se crede că consumul de grapefruit poate ajuta la reducerea taliei și la slăbirea corpului inferior, deoarece fructul are proprietăți diuretice. Din cauza lor, aruncați multe lichide.".

În plus, datorită fibrei, fructul creează o senzație de sațietate și, în același timp, este sărac în calorii. În acest fel nu vă este foame și reduceți aportul total de calorii în timpul zilei.

2. Dieta cu tenie

Deși nu pentru dezgustător, se spune că acest capriciu ar fi fost popular în zorii secolului al XX-lea. Daredevils au înghițit ouă de tenie în pastile, astfel încât viermele să crească în corpul lor.

Tenia rămâne și este hrănită de corp până se atinge dorința pierdere în greutate. Se îndepărtează apoi cu o pastilă antiparazitară.

„Este uimitor opțiune de pierdere în greutate periculoasă și nesănătoasă, ceea ce poate fi mortal ", spune Erin Palinski - Wade.

„Nu va duce doar la serioase deficiente nutritionale, care poate provoca complicații, dar tu îți vei recâștiga greutatea înapoi imediat ce parazitul dispare ".

3. Dieta cu piper, lămâie și sirop de arțar

Pe baza cărții lui Stanley Burroughs despre detoxifiere, dieta cunoscută sub numele de „Limonene” a devenit populară. Acest elixir miraculos constă doar din apă, suc de lămâie, ardei roșu iute și sirop de arțar. Nutriționistul promite că vei slăbi mult și acesta este cazul, dar nu pentru mult timp, spune dr. Alice Levine din Los Angeles.

„Probabilitatea de a reveni greutate pierduta „De îndată ce oprești dieta și te întorci la alimentele solide, este imens”, spune Levine.

Potrivit ei, există un alt risc - această dietă poate face acest lucru în viitor a slăbi mai greu. Motivul este același diete hipocalorice cauză pierderea masei musculare și reduceți metabolism tu.

4. Dieta cu alimente pentru bebeluși

Ideea este să înlocuiți micul dejun și prânzul cu borcane mici piure pentru bebelusi și apoi să mănânce cină cu conținut scăzut de calorii.

Dacă te hotărăști să nu mănânci altceva în afară de mici borcane cu mâncare puriată, vei pierde probabil aceeași greutate ca atunci când consumi porții mici mâncare normală, pe care pentru comoditate o puteți pune și în borcane.

„Această dietă te privește de plăcerea de a mânca mâncare adevărată și nu este o abordare bună pe termen lung pentru pierdere în greutate”spune Alice Levine.

5. Dieta Frumoasei Adormite

Această dietă a devenit populară după ce a fost menționată în popularul roman din anii 60 ai secolului al XX-lea „Valea păpușilor” și zvonurile că ar fi fost aplicat de Elvis Presley.

Asta este sigur cea mai leneșă dietă tot timpul. Tot ce trebuie să faceți este să luați somnifere pentru a vă menține inconștient atât timp cât este necesar pentru a obține greutatea ideală.

În general, aceasta este o foamete însoțită de atrofie musculară, spune nutriționistul Erin Palinski-Wade. „Lipsa de hrană și apă timp de zile poate duce nu numai la metabolism mai lent și deshidratare, dar există pericolul de a deteriora toate organele din corpul dvs. din cauza utilizării necorespunzătoare a somniferelor, a adăugat ea.