care

Mai multe despre acest subiect

Toată lumea îi place să mănânce din când în când alimente grase sau să mănânce în exces. Pentru unii dintre sportivii care se pregătesc pentru competiții, este o recompensă să mănânce mult după luni de diete, mese separate și antrenamente grele. Dar acest lucru nu este corect, deoarece lunile de dietă devin lipsite de sens. În rândurile următoare veți vedea cele mai proaste 8 alimente pe care ar trebui să le evite oricine se străduiește să ducă o viață sănătoasă.


1. gogosi. În ciuda gustului lor incredibil, aceste mici tentații dulci sunt extrem de dăunătoare. Acestea conțin un număr imens de grăsimi și calorii care se lipesc de corp. De asemenea, acestea sunt pline de diverși conservanți pentru a împiedica deteriorarea gogoșei, dar înrăutățesc sistemul digestiv.


2. Covrigi. Aceste produse mici, coapte, conțin niveluri ridicate de glucerină, ceea ce duce la creșterea insulinei în organism. Ca urmare, îmbătrânești și s-ar putea să apară și acnee. 1 covrig este egal cu 2-3 porții de carbohidrați, ceea ce înseamnă că te vei îngrășa foarte repede cu acești covrigi.


3. Cereale pentru micul dejun. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă distruge corpul extern și intern, cerealele sunt instrumentul potrivit. Acestea conțin cantități mari de zahăr și gluten. Glutenul poate provoca răni ale pielii și, de asemenea, poate deteriora mucoasa stomacului.


4. Jetoane. Majoritatea tipurilor de chipsuri sunt prăjite într-o cantitate mare de grăsime. Din acest motiv, chipsurile sunt bogate în grăsimi, care cresc nivelul colesterolului din organism și duc la boli de inimă.


5. Cartofi prăjiți. La fel ca chipsurile, cartofii prăjiți sunt, de asemenea, prăjiți într-o cantitate mare de grăsimi și ajută la creșterea colesterolului. De asemenea, cartofii înșiși cresc nivelul de insulină din organism. Cartofii prăjiți și chipsurile în combinație contribuie la formarea cancerului.


6. Burgeri. Este un fapt bine cunoscut că aproximativ 2 la sută din locul folosit pentru burgeri este într-adevăr carne. Restul de 98% sunt diverse substanțe chimice și conservanți care sunt dăunători organismului. De asemenea, hamburgerii au un conținut ridicat de grăsimi și contribuie la creșterea colesterolului.


7. Popcorn pentru cuptorul cu microunde. Pachetele de popcorn cu microunde conțin radicali liberi care cauzează cancer. Împreună cu acești radicali liberi, floricelele cu microunde au, de asemenea, un nivel ridicat de grăsimi, care sunt, de asemenea, dăunătoare organismului.


8. Margarina. Este promovat ca un înlocuitor uleios sănătos și, de asemenea, că nu conține grăsimi. Dar acest lucru nu este cazul. Margarina conține niveluri ridicate de grăsimi trans, care ajută la creșterea colesterolului și la distrugerea mucoasei vaselor de sânge.