Unele fructe conțin mai multe fibre și pectină, ceea ce le face deosebit de utile pentru topirea grăsimilor și accelerarea metabolismului.
Iată fructele care sunt cele mai potrivite pentru menținerea liniei:
1. Afine. Acestea conțin niveluri ridicate de antioxidanți, astfel încât afinele sunt foarte potrivite pentru îmbunătățirea problemelor metabolice.
2. Nar. Potrivit unui studiu al Universității din Carolina, polifenolii antioxidanți conținuți în acest fruct ajută la accelerarea metabolismului.
3. Kiwi. Sunt foarte utile pentru o digestie bună. Acestea ne oferă fibre solubile, ceea ce ne face să ne simțim plini și să evităm senzația de foame.
4. Merele. Mănâncă 1-2 zile pe zi pentru a avea o sănătate excelentă și pentru a-ți menține linia Acest fruct conține multe fibre și puține calorii - combinația perfectă pentru pierderea în greutate.
5. Piersici. Acest fruct este ideal pentru dieta ta de slăbit, conține o mulțime de fibre, potasiu și vitamine. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți.
Cele mai bune 5 fructe pentru a accelera metabolismul adăugat de Nadia Koleva la 11.08.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- 5 alimente pentru un stomac plat Senzatie - sanatate si frumusete
- 6 beneficii ale berii pentru păr și piele Sensation - sănătate și frumusețe
- 10 alimente care ajută la pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Americanii ascund frații Galevi Senzație - sănătate și frumusețe
- 7 semne că dieta ta nu este corectă Senzație - sănătate și frumusețe