Stomacul supărat este ceva pe care aproape toată lumea l-a întâlnit din când în când. Cele mai frecvente simptome ale afecțiunii sunt greață, vărsături, diaree sau constipație, balonare, indigestie.

bune

Cauzele stomacului supărat sunt diferite, iar tratamentul depinde de problema de sănătate care stă la baza lor. Dar există alimente care te pot ajuta să te simți mai bine mai repede.

Aici sunt ei cele mai bune alimente pentru un stomac supărat:

Ghimbir

Rădăcina aromatică devine din ce în ce mai populară datorită gustului și beneficiilor sale pentru sănătate. Printre acestea se numără capacitatea sa de a ameliora greața și vărsăturile. Poate fi consumat crud, gătit, ca ceai sau condiment. Este eficient sub toate formele. Este recomandat pentru greață în timpul sarcinii, greață atunci când călătoriți, precum și pentru persoanele supuse chimioterapiei sau supuse unei intervenții chirurgicale care duce la greață. El este hrana utila pentru stomacul suparat.

Mentă

La unii oameni, stomacul supărat este cauzat de sindromul intestinului iritabil. Menta poate ajuta la ameliorarea simptomelor sale. Uleiul de mentă este considerat cel mai eficient.

Muşeţel

Planta populară reduce greața și disconfortul intestinal. Este eficient împotriva colicilor, balonării, gazelor, diareei. Cea mai obișnuită utilizare a acestuia este sub formă de ceai de plante, dar poate fi luat și ca supliment.

Seminte de in

Semințele de in sunt un instrument dovedit în lupta împotriva constipației. Durerea asociată este, de asemenea, redusă.

Papaya

Fructul exotic îmbunătățește digestia, datorită enzimelor pe care le conține. De asemenea, poate ajuta la constipație, balonare, ulcere gastrice. Și semințele de papaya au proprietăți antiparazitare. Ea este printre cele mai bune alimente pentru un stomac supărat.

Pectină

Merele și citricele sunt bogate în pectină. Pectina este extrasă din ele și utilizată ca aditiv. Ajută la scurtarea durerii diareei și stimulează dezvoltarea bacteriilor intestinale benefice.

Probiotice

Consumul de alimente bogate în probiotice ajută la reglarea peristaltismului. Potrivite sunt iaurtul, zeama și chefirul. Aceste produse stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice și combat cele dăunătoare, stimulează mișcările intestinale, restabilesc echilibrul intestinal și sunt eficiente atât împotriva constipației, cât și a diareei.