Brățări de fitness Pentru a vă monitoriza activitatea și sănătatea, brățările de fitness sunt dispozitive mici și convenabile care se pot schimba ...

fitness

Brățări de fitness

Pentru a vă monitoriza activitatea și starea de sănătate, brățările de fitness sunt dispozitive mici și convenabile care pot schimba modul în care vă urmăriți starea de sănătate. Fie că sunteți în căutarea unui contor de pași simplu, a urmăririi somnului sau a unui ceas inteligent universal, trebuie să vă identificați cu atenție nevoile atunci când alegeți o brățară de fitness.

Brățările de fitness diferă semnificativ prin design și funcție. Unele modele includ un ecran pentru actualizări rapide ale activității dvs., în timp ce altele vibrează pentru a vă informa când ați atins un obiectiv sau când trebuie să vă deplasați mai mult. De asemenea, trebuie să luați în considerare ce statistici doriți să urmăriți; Măsurătorile obișnuite includ ritmul cardiac, modele de somn, pași și distanță. De asemenea, trebuie să aflați în aplicația pentru smartphone care vine cu un tracker de fitness specific, pentru a vedea dacă vă satisface nevoile.

În timp ce brățările de fitness nu sunt o modalitate garantată de a vă îmbunătăți fitnessul, ele vă ajută să vă urmăriți performanța generală. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre caracteristicile și statisticile oferite de brățările de fitness.

Deoarece brățările de fitness au evoluat în timp, au devenit accesorii tehnologice elegante. Puteți purta un tracker care arată ca un ceas tipic. Sau puteți profita de designul general, care vine într-o varietate de culori.

Unele brățări de fitness oferă afișaje; alții nu. Dacă intenționați să purtați trackerul toată ziua - inclusiv la locul de muncă - luați în considerare un design elegant care să se potrivească stilului dvs. de rochie.

Modele cu afișaje

Brățările de fitness cu afișaje devin din ce în ce mai frecvente. Unele arată ca ceasurile, dar desenele obișnuite au uneori un ecran îngust. Acestea sunt ecrane tactile, deoarece trackerele de fitness au rar butoane.

Dacă căutați date mai precise, ecranul este util. Dar asta va crește în cele din urmă prețul.

Unde lucrează

Majoritatea trackerelor de fitness pot rezista oricărui mediu de antrenament. Nici frigul, nici vremea caldă nu trebuie să îi afecteze. Dar dacă doriți un tracker de înot, veți avea nevoie de un model special care să funcționeze sub apă. Unele trackere de fitness pot rezista imersiunii în apă, dar majoritatea nu.

Caracteristică

Dacă utilizați în prezent o aplicație pentru smartphone pentru a vă urmări rutina de exerciții, aflați că dispozitivul de urmărire a fitnessului funcționează puțin diferit. Trackerul măsoară unele aspecte ale mișcării tale. Apoi se conectează la o aplicație pentru a determina dacă vă atingeți obiectivele. Brățările de fitness pot urmări câteva aspecte interesante ale mișcării dvs., inclusiv următoarele -

Pași: Acesta este adesea cel mai de bază tip de informații pe care îl va măsura un fitness tracker. Îl puteți folosi pentru a estima exact cât de mult vă deplasați pe parcursul zilei.

Ritmul cardiac: Multe brățări de fitness măsoară ritmul cardiac în timpul antrenamentelor, precum și odihna. O modalitate de a evalua îmbunătățirea nivelului de fitness este îmbunătățirea ritmului cardiac de odihnă.

Somn: Dacă nu dormi bine, starea ta generală de sănătate va avea de suferit. Unele brățări de fitness au capacitatea de a determina cât de bine dormi, măsurându-ți mișcările pe timp de noapte.

Antrenamente generale: cu excepția cazului în care fitness tracker-ul nu are un cip GPS încorporat, acesta nu va fi la fel de eficient în urmărirea unor antrenamente. De exemplu, aveți nevoie de o funcție GPS pentru a determina cât de mult ați alergat sau ați mers cu bicicleta. Aplicația fitness tracker intră aici în imagine, deoarece poate urmări cu succes multe tipuri de antrenamente.

Cum funcționează fitness tracker-ul

Trackerele de fitness furnizează datele enumerate mai sus, datorită diferitelor componente interne.

Senzor de mișcare

O mare parte din colectarea datelor de la brățări de fitness se face datorită componentelor sale de urmărire a mișcării. De exemplu, iată o privire asupra modului în care trackerul folosește tehnologia de monitorizare a mișcării pentru a vă urmări somnul: un accelerometru triaxial determină direcția în care vă deplasați, iar giroscopul măsoară rotația trackerului de fitness. Folosind aceste tehnologii, brățara măsoară mișcarea încheieturii mâinii în timpul somnului, evaluând frecvența și forța mișcărilor. Software-ul aplicației determină apoi dacă vă deplasați suficient de des noaptea pentru a determina dacă dormiți prost.

A avea un dispozitiv GPS în brățări de fitness este minunat pentru alergători și bicicliști. Această caracteristică permite dispozitivului să măsoare distanța parcursă, chiar dacă lucrați sau conduceți într-o zonă rurală. Fitbit Surge oferă această caracteristică, dar multe trackere care costă mai puțin decât Surge nu.

Senzori optici

Brățările de fitness mid-range și high-end conțin uneori senzori optici. Dispozitivul le folosește pentru a vă lumina pielea, ceea ce permite trackerului să vă „vadă” ritmul cardiac. Acesta va măsura modul în care sângele se mișcă prin capilare.

Senzori de bioimpedanță

În loc de senzori optici, unii trackere de fitness așează electrozi miniaturali pe piele. Urmăritorul vă poate măsura ritmul cardiac cu acești electrozi. Un tracker de fitness cu senzori de bioimpedanță este mai precis decât unul cu senzori optici.

Măsurarea înălțimii

Unele trackere de fitness mid-high și high-end includ un altimetru, un dispozitiv care măsoară înălțimea curentă. Această măsurătoare este utilă pentru alergătorii care practică sport la munte. Dacă urcarea scărilor face parte din rutina dvs., altimetrul poate determina, de asemenea, cât de sus urcați.

Senzor de temperatura

Unele brățări de fitness de ultimă generație includ un senzor de temperatură care este plasat pe pielea ta. Această măsurare vă poate ajuta să determinați dacă v-ați supraîncălzit în timpul unui antrenament deosebit de intens.

Lucrul cu aplicația

Deoarece fitness trackers sunt dispozitive atât de simple, nu pot analiza singuri rezultatele exercițiilor. În schimb, aceste dispozitive se bazează pe o aplicație pentru smartphone pentru a vă arăta rezultatele afacerii dvs. Dacă este posibil, ar fi o idee bună să aruncați o privire asupra aplicației înainte de a alege un fitness tracker. Asigurați-vă că are toate caracteristicile necesare. Asigurați-vă că funcționează cu smartphone-ul dvs. iOS sau Android înainte de a-l cumpăra, deoarece unele aplicații sunt limitate la un tip de sistem de operare pentru smartphone.

Brățara de fitness va face o conexiune wireless la aplicație de mai multe ori pe zi. Apoi va încărca toate datele de urmărire colectate.

Asigurați-vă că aplicația vă poate urmări tipurile preferate de exerciții. Dacă sunteți înotător, aplicația ar trebui să vă poată măsura tururile și să măsoare distanța. Dacă sunteți un alergător, poate doriți să faceți note despre tipul de timp pe care l-ați întâlnit într-o anumită performanță.

Și, desigur, cu cât mai multe date pot fi trimise de fitness tracker către aplicație în legătură cu exercițiul preferat, cu atât mai bine. Nu doriți să petreceți mult timp introducând propriile informații. La urma urmei, are sens să porți o brățară de fitness: îți măsoară și înregistrează activitatea pentru tine.

În următorul clasament vă vom prezenta selecția pentru cele mai bune brățări de fitness. Pentru confortul dvs., am selectat magazine online cu cele mai bune prețuri ale modelelor respective. Vă sfătuim să faceți cumpărături online, deoarece prețurile sunt mai mici, aveți dreptul legal să returnați aparatul în termen de 14 zile și nu uitați livrarea gratuită la domiciliu.

Fitbit Flex 2

Observare pe tot parcursul zilei

Urmărește pașii parcurși, distanța parcursă, caloriile arse, scările urcate și perioadele de activitate sau odihnă.

Monitorizarea somnului

Flex 2 urmărește automat durata și calitatea somnului.

Rezistent la apă

Înotați și urmăriți-vă progresul cu brățara impermeabilă Fitbit.

Notificări de apel și SMS.

Flex 2 notifică utilizarea luminilor LED atunci când primiți un SMS sau un apel ratat.

Notificări în caz de oprire prelungită

Brățara de fitness vă ajută să rămâneți activ de cele mai multe ori, amintindu-vă să parcurgeți cel puțin 250 de pași pe oră.

Autonomie extinsă

Datorită autonomiei de până la 5 zile, vă înregistrați activitatea de zi și de noapte fără a fi nevoie să reîncărcați dispozitivul.

Aplicație specială pentru Fitbit

Am selectat pentru dvs. magazinul cu cel mai bun preț de pe piață.

Sigma Active

  • Pași
  • Distanta parcursa
  • Calitatea somnului
  • Calorii arse