beneficiile

Beneficiile pentru sănătate ale fructului magic al rodiei

  • 18 octombrie 2017
  • De: Tsvetelina Boycheva
  • Categorie: necategorizat, SĂNĂTATE, ALIMENTE SĂNĂTOASE, ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ
  • Comentarii: 0

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei sunt cu siguranță nenumărate, dar vestea bună este că, pe lângă faptul că este utilă, rodia este, de asemenea, delicioasă. Este bogat în antioxidanți, are proprietăți antivirale și antitumorale și este o sursă bună de vitamine, în special vitamina A, vitamina C și vitamina E, precum și acid folic. Acest fruct uimitor conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Rodia este utilă pentru menținerea unei bune circulații a sângelui. După o lungă boală, se recomandă consumul de rodie pentru a restabili puterea corpului. În trecut, rodia a fost folosită pentru a curăța pielea și a reduce inflamația, precum și pentru a trata durerile de gât. Alte beneficii ale rodiei pentru sănătate includ ajutorul pentru bolile cardiovasculare, bolile gastro-intestinale, cancerul, problemele dentare, osteoartrita, anemia și glicemia crescută. Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, rodia poate reduce colesterolul „rău” deoarece este bogat în antioxidanți.

Îmbunătățește digestia

Sucul de rodie poate reduce inflamația din intestine și poate îmbunătăți digestia. Este util pentru persoanele cu boala Crohn, colita ulcerativă și alte boli inflamatorii intestinale.

Ajută la boli cardiovasculare

Aportul regulat de suc de rodie menține o bună circulație a sângelui. Această proprietate a sucului de rodie reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Componentele antioxidante conținute în acest fruct ajută la scăderea colesterolului rău. O altă proprietate unică a rodiei este capacitatea sa de a proteja arterele de cheaguri, făcând sângele mai subțire.

Ajută la prevenirea cancerului

Rodia conține niveluri ridicate de antioxidanți numiți flavonoizi. Acești flavonoizi sunt eficienți în combaterea cancerului. Persoanele care prezintă un risc crescut de cancer de prostată și de sân ar trebui să bea suc de rodie, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer. Consumul regulat de rodie poate ajuta la combaterea celulelor canceroase din organism.

Îmbunătățește sănătatea dentară

Rodia, cu proprietățile sale antibacteriene și antivirale, ajută la reducerea efectelor plăcii dentare și la protejarea dinților de diferite boli.

Tratează anemia

Consumul acestui fruct menține un flux sanguin sănătos în organism. Rodia furnizează fier sângelui, contribuind astfel la reducerea simptomelor anemiei, inclusiv epuizarea, amețeala, slăbiciunea și pierderea auzului.

Scade glicemia

Rodia a fost folosită pentru tratarea diabetului în Orientul Mijlociu și India. Deși efectele rodiei asupra diabetului nu sunt încă cunoscute, aceasta poate ajuta la reducerea rezistenței la insulină și la scăderea zahărului din sânge.

Are proprietăți antioxidante puternice

Semințele de rodie datorează nuanța lor roșie interesantă polifenolilor din ele. Aceste substanțe chimice sunt antioxidanți puternici. Sucul de rodie conține niveluri mai ridicate de antioxidanți decât majoritatea celorlalte sucuri de fructe. Există, de asemenea, de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu și ceaiul verde. Antioxidanții din sucul de rodie pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi, protejează celulele de daune și pot reduce inflamațiile din organism.

Bogat în vitamina C

Sucul de rodie conține peste 40% din nevoile noastre zilnice de vitamina C. Vitamina C este distrusă atunci când este pasteurizată, deci consumați suc de rodie proaspăt stors pentru a profita la maximum de nutrienții săi.

Protejează împotriva bolii Alzheimer

Se crede că concentrația mare de antioxidanți din sucul de rodie încetinește dezvoltarea bolii Alzheimer și menține sănătatea memoriei.

Are proprietăți antiinflamatorii Sucul de rodie este un agent antiinflamator puternic datorită concentrației sale ridicate de antioxidanți din el. Poate ajuta la reducerea inflamației în întregul corp și la prevenirea stresului oxidativ și a deteriorării.

Are proprietăți antivirale

Conținutul de vitamina C și alți nutrienți care stimulează sistemul imunitar în sucul de rodie, cum ar fi vitamina E, poate preveni bolile și combate infecțiile. Rodia are și proprietăți antibacteriene și antivirale.

Îmbunătățește memoria

Consumul zilnic de suc de rodie poate îmbunătăți memoria.

Îmbunătățește fertilitatea și activitatea sexuală

Concentrația de antioxidanți din sucul de rodie și capacitatea sa de a afecta stresul oxidativ îl fac un potențial ajutor pentru fertilitate. Stresul oxidativ provoacă disfuncții ale spermei și reduce fertilitatea la femei. Consumul de suc de rodie poate crește, de asemenea, nivelul de testosteron la bărbați și femei, unul dintre principalii hormoni pentru activitatea sexuală. Putem profita de beneficiile incredibile pentru sănătate ale rodiei consumând-o sub formă de suc, sirop, nectar sau mâncând fructele de pădure sau adăugându-le în smoothie-ul nostru.

Pentru că sănătatea este delicioasă!