bune

Deși fiecăruia dintre noi nu îi place acumularea de grăsime în anumite zone ale corpului, trebuie să fim conștienți că joacă un rol important și anume: acționează ca un izolator termic și o rezervă de energie. Este de dorit ca grăsimea corporală să fie distribuită în mod uniform peste tot și chiar mai bine ar face abdomenul să pară strâns. În rândurile următoare ne vom uita la rețete pentru ceaiuri de stomac plat.

Cantitatea și localizarea grăsimii acumulate în organism sunt importante. Grăsimea din burtă nu este doar neplăcută, ci și periculoasă pentru sănătate. Trebuie să controlați această zonă - altfel riscați să aveți boli de inimă sau o altă problemă de sănătate.

Grăsimea abdominală poate fi redusă printr-o dietă echilibrată, exerciții aerobice și suplimente alimentare. Toate acestea trebuie practicate zilnic. Ceaiurile care stimulează topirea grăsimii din burtă sunt de asemenea recomandate.

Este vorba despre ele - ceaiuri cu stomac plat - am dori să vorbim în materialul de astăzi.

De ce se acumulează grăsimea în abdomen și cum vă pot ajuta ceaiurile pentru slăbit?

Potrivit unui studiu realizat de Spitalul General din Massachusetts grăsimea abdominală duce la scăderea densității osoase, ceea ce crește riscul apariției osteoporozei. Când începi să observi că burtica ta se îngrașă, primul lucru care îți vine în minte este modul în care îți va afecta aspectul și cât de greu îți va fi să alegi haine care să acopere grăsimea. De fapt, există consecințe mult mai neplăcute decât grăsimea din burtă. Pentru ei trebuie să vă faceți griji.

Grăsimea abdominală poate provoca migrene și dureri de cap frecvente, de aceea este important să știți de ce vă îngrașă burta:

  • Lipsa activității fizice: Stilul de viață sedentar este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății și o cauză majoră a grăsimilor și a toxinelor din organism.
  • Alimentație nesănătoasă: Consumul de junk food, dulciuri, băuturi carbogazoase și cantități uriașe de carbohidrați poate duce la acumularea de grăsime abdominală.
  • Hormoni: Micile modificări ale hormonilor pot provoca probleme metabolice, ca urmare a faptului că organismul dvs. nu poate absorbi în mod corespunzător acizii grași. Acest lucru duce la creșterea în greutate.
  • Genetica: Genele tale sunt 50% responsabile pentru acumularea de grăsime din burtă. Potrivit cercetătorilor de la Stanford Burnham Institute din Statele Unite, predispoziția familială determină adesea cât de multă grăsime se acumulează în abdomen. Dacă mama sau altă rudă se confruntă cu această problemă, faceți ceva deoarece nu există nicio modalitate de a vă corecta genele. Aduceți-vă obiceiurile alimentare și evitați un stil de viață sedentar.

  • Stres: Când vă aflați sub stres, glandele care produc adrenalină și cortizol sunt activate. Excesul de cortizol din sânge stimulează corpul să acumuleze grăsimi. Procesul se numește lipogeneză.

Beneficiile plantelor medicinale ca ingredient în ceaiurile de stomac plat:

  • Curăță corpul.
  • Accelerează metabolismul.
  • Au efect diuretic.
  • Susțineți procesele digestive.
  • Sunt bogate în acid ascorbic - un antioxidant extrem de puternic care elimină lipidele, grăsimile, celulele moarte și deteriorate etc.
  • Acestea scad nivelul zahărului din sânge și reduc rezistența la insulină.
  • Reduc apetitul.
  • Depășește anxietatea.

Cele mai bune ceaiuri pentru stomac plat și pierderea în greutate

Rețineți că consumul acestui tip de ceai, în sine, nu va duce la pierderea în greutate și la stomacul plat. Sunt suplimentul cheie care, combinat cu o dietă sănătoasă, va elimina excesul de grăsime. Nu uitați să faceți mișcare în mod regulat. Abdomenul tău are nevoie de tonifiere și exerciții constante.

Rezultatele pe care le veți obține merită. Vă recomandăm cu tărie să le încercați - veți observa cât de ușor și plăcut este să vă mențineți sănătatea.

Ceai de hibiscus

Hibiscus este una dintre plantele care fac față eficient greutății acumulate și vă va oferi un stomac plat. Este bogat în antioxidanți, elimină grăsimile, reînnoiește țesuturile și întărește mușchii. O găsești în magazinele cu plante.

Ingrediente:

  • 14 g de flori de hibiscus (uneori vândute în pachete)
  • 1 cană de apă

Instrucțiuni:

  • Se fierbe un pahar cu apă, se adaugă hibiscusul și se fierbe timp de 15 minute. Se ia de pe foc și se lasă ceaiul să se răcească. Durează 10 minute. Se strecoară și se consumă băutura de 2 ori pe zi timp de 10 zile. Apoi ia o pauză de 5 zile. Puteți consuma ceai și rece adăugând câteva cuburi de gheață. Ceaiul de hibiscus are un gust minunat și are o culoare roșie atractivă. Incearca-l!

Ceai de scorțișoară și frunze de dafin

Ingrediente:

  • 1 băț de scorțișoară
  • 2 frunze de dafin
  • 1 cană de apă

Instrucțiuni:

Începeți ca de obicei - prin fierberea apei. Adăugați scorțișoara și frunzele de dafin. Gatiti 20 minute, apoi raciti 10 minute si strecurati. Consumați ceai în fiecare dimineață pentru micul dejun timp de 10 zile consecutive. Apoi faceți o pauză de 1 săptămână și consumați din nou ceaiul timp de încă 10 zile consecutive.

Miere, lămâie și ceai de salvie

Ingrediente:

  • 1 lingură salvie, proaspătă sau uscată
  • 1 litru de apă
  • Suc de 1 lamaie
  • 1 lingura miere

Instrucțiuni:

Pune salvie și miere în apă. Gatiti 20 de minute. Se ia de pe foc și se lasă ceaiul să stea 15 minute, apoi se strecoară. Adăugați sucul de lămâie. Consumați băutura vindecătoare pe tot parcursul zilei. Acesta este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru un stomac plat.

Vă recomandăm să beți ceai 5 zile la rând. Apoi ia o pauză de 5 zile. Veți observa rezultatul pozitiv foarte curând.