Te-ai întrebat vreodată „Câtă grăsime poate fi depozitată în organism?” Acest lucru este determinat de trei factori complet independenți:
câte celule adipoase există în corp?
cât de mari sunt?
unde se distribuie excesul de calorii?
Pot compara celulele grase cu bulele de grăsime care se pot umfla exact de 3 ori. Când sunt umplute cu calorii, devin din ce în ce mai mari. Odată ce nu mai pot crește, sunt incluse noi celule adipoase, care „absorb” excesul de calorii.!
Prin urmare, persoanele obeze au celule adipoase din ce în ce mai mari în țesutul subcutanat, spre deosebire de cele mai slabe. Aceste celule grase se înmulțesc cu vârsta, până la un anumit timp și apoi acest proces se oprește. Dar există oameni pentru care acest proces nu se oprește, ci continuă. Cel mai rău lucru de până acum este că odată formate, celulele adipoase nu dispar niciodată.
Ei își pot reduce doar volumul. Volumul minim pe care îl pot atinge este cu 30% mai mic decât poziția inițială. Apoi, unul arată vizibil subțire și atletic! Cu toate acestea, cu ce mișcări de fitness se poate „materializa” acest lucru?
- Cele mai bune exerciții cardio pentru pierderea în greutate, sănătate și fitness
- Cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate - Pentru femei
- Noul exercițiu de bord pentru femei arde grăsimea abdominală ore întregi! Pentru femeie
- Noua bandă de yoga pentru femei multicoloră, bandă elastică cu inel D, exerciții de fitness figura de coardă de fitness
- Nou Crossfit Gym Feed Strips Sport Fitness Handle Deget Exercitiu de protectie